《从头到脚说健康》9 - ChineseMed版

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ChineseMed版 - 《从头到脚说健康》9

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r****y
发帖数: 26819

第一章　头部第四节睡眠(2)
作者：曲黎敏
3、多梦
中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带
不上来，空运化，人就多梦。
多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后
回来接着做梦，更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放电视剧似的。
多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。既然多梦是因虚火扰头所致，原因
就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起
，通过合理的饮食来培元固气，同时还可以选择打坐的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的
问题。
14
三、做梦是怎么回事
1、梦为魂魄飞扬
讲完了睡眠问题，我们讲一下人为什么会做梦。
关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那
么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，
凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属
于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的
梦是跟

d******o
发帖数: 837

【在 r****y 的大作中提到】

: 第一章　头部第四节睡眠(2)
: 作者：曲黎敏
: 3、多梦
: 中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带
: 不上来，空运化，人就多梦。
: 多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后
: 回来接着做梦，更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放电视剧似的。
: 多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。既然多梦是因虚火扰头所致，原因
: 就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起
: ，通过合理的饮食来培元固气，同时还可以选择打坐的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的

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