n*p
发帖数: 1253 | 1 上周一在网上看到了一些关于中医的话题, 里面提到了'求医不如求己'和一些网友自己
实践中医的体会.我看了很受启发. 决定立刻采用大家说的推腹和敲带脉的方法. 还让
婆婆也也一起实践因为她长期受慢性便秘的折磨, 很痛苦.
先说说我的情况吧. 我每次身体检查都非常健康. 一点问题都没有. 我爱吃大肉, 无肉
不欢. 胆固醇水平不但正常, 还很低. 基本上不生病, 几年难得感冒一次. 我身高166,
体重却只有105磅. 而且胃口很好. 吃很多油腻的东西也不胖. 现在还能穿十年前的衣
服. 生完孩子半年就可以穿回以前的衣服. 而我并没有减肥. 听起来很好.
但是我真的那么健康吗? 自己的身体我自己知道. 我并不健康. 我吃的很多却不胖. 消
化吸收肯定有问题. 我冬天四肢冰冷. 稍微一累就体重急降. 很容易上火. 嘴唇经常发
干, 脱皮. 怀孕的时候跟残废了一样, 完全没有体力. 后来靠游泳锻炼才恢复了点体力
. 但是还是上个十级楼梯就要歇一歇. 我的胃有问题, 如果吃饭太块就会涨气. 初中的
时候犯过胃病, 后来靠每天坚持定点吃饭, 一定吃热饭才没有再胃痛. 我还特别要睡觉
. 不睡够十个 | l*****k
发帖数: 587 | 2 信则灵
166,
【在 n*p 的大作中提到】
: 上周一在网上看到了一些关于中医的话题, 里面提到了'求医不如求己'和一些网友自己
: 实践中医的体会.我看了很受启发. 决定立刻采用大家说的推腹和敲带脉的方法. 还让
: 婆婆也也一起实践因为她长期受慢性便秘的折磨, 很痛苦.
: 先说说我的情况吧. 我每次身体检查都非常健康. 一点问题都没有. 我爱吃大肉, 无肉
: 不欢. 胆固醇水平不但正常, 还很低. 基本上不生病, 几年难得感冒一次. 我身高166,
: 体重却只有105磅. 而且胃口很好. 吃很多油腻的东西也不胖. 现在还能穿十年前的衣
: 服. 生完孩子半年就可以穿回以前的衣服. 而我并没有减肥. 听起来很好.
: 但是我真的那么健康吗? 自己的身体我自己知道. 我并不健康. 我吃的很多却不胖. 消
: 化吸收肯定有问题. 我冬天四肢冰冷. 稍微一累就体重急降. 很容易上火. 嘴唇经常发
: 干, 脱皮. 怀孕的时候跟残废了一样, 完全没有体力. 后来靠游泳锻炼才恢复了点体力
| z****8
发帖数: 88 | | D********e
发帖数: 665 | 4 我肚子胀好多年了，不能吃凉的，大热天也要喝热水。有一阵子肝部疼，那个时候看消
化专科医生，做各种检查用了小半年的时间，什么毛病也没检查出来。我原来也是嘴唇
总脱皮，不过这个在生了孩子后倒好了。
腹胀肝痛，实在受不了就自己按摩，那个时候也没什么书看，自己乱揉肚子，也是揉的
咕噜咕噜响，打嗝，然后就舒服一点儿。不过没有理论指导，加上臂力不行，坚持不住
，揉几下，揉几天就算了。
最近我是拔罐，饭后腹胀，拔罐的时候也能感觉到咕噜咕噜往下行的气，然后就舒服多
了。因为目前主要拔的是背部，肩痛背痛有很大改善，腹部拔的少，改进不大。 | D********e
发帖数: 665 | 5 这个我按过，效果不明显。
【在 z****8 的大作中提到】
: 按按足三里效果很不错的
| D********e
发帖数: 665 | 6 瞌睡虫我给你推荐练那个‘通臂劲’，感觉很不错。我现在最长只能坚持3分半。
方法很简单：两臂侧平举，肩臂掌指一条线－－－平，坚持！这就是练法。
具体的可以下面link
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=56163&extra=page%3D2 | n*p
发帖数: 1253 | 7 我是哪也不疼. 就是老莫名其妙上火.
你到是可以试试推腹, 不用用力气, 随便推推就好.
我婆婆因为便秘, 天天要做N多腹部运动. 要不就困难. 这一周她不做其他运动了, 就
推腹和敲带脉, 反而效果更好. 所以我觉得方法真的很重要.
【在 D********e 的大作中提到】
: 我肚子胀好多年了，不能吃凉的，大热天也要喝热水。有一阵子肝部疼，那个时候看消
: 化专科医生，做各种检查用了小半年的时间，什么毛病也没检查出来。我原来也是嘴唇
: 总脱皮，不过这个在生了孩子后倒好了。
: 腹胀肝痛，实在受不了就自己按摩，那个时候也没什么书看，自己乱揉肚子，也是揉的
: 咕噜咕噜响，打嗝，然后就舒服一点儿。不过没有理论指导，加上臂力不行，坚持不住
: ，揉几下，揉几天就算了。
: 最近我是拔罐，饭后腹胀，拔罐的时候也能感觉到咕噜咕噜往下行的气，然后就舒服多
: 了。因为目前主要拔的是背部，肩痛背痛有很大改善，腹部拔的少，改进不大。
| n*p
发帖数: 1253 | 8 这个是治什么的? 我还没学到穴位, 觉得敲敲经络简单方便. 打算从这里开始学起.
【在 z****8 的大作中提到】
: 按按足三里效果很不错的
| n*p
发帖数: 1253 | 9 这个是什么原理呢?
【在 D********e 的大作中提到】
: 瞌睡虫我给你推荐练那个‘通臂劲’，感觉很不错。我现在最长只能坚持3分半。
: 方法很简单：两臂侧平举，肩臂掌指一条线－－－平，坚持！这就是练法。
: 具体的可以下面link
: http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=56163&extra=page%3D2
| z******i
发帖数: 879 | 10 哈哈，看到你这么见效很羡慕。
我还没有见到这么明显效果，便秘还是有。最羡慕你的是怎么吃也不胖。
但是我最近还是按摩大肠经还有全身觉得哪儿疼就按哪儿，已经感到精神好多了。以前
一想到锻炼身体就偷懒，现在隔一天就想跑步，不跑就难受。
今天开始看上海中医药大学的那个网站，提高一点理论知识。
166,
【在 n*p 的大作中提到】
: 上周一在网上看到了一些关于中医的话题, 里面提到了'求医不如求己'和一些网友自己
: 实践中医的体会.我看了很受启发. 决定立刻采用大家说的推腹和敲带脉的方法. 还让
: 婆婆也也一起实践因为她长期受慢性便秘的折磨, 很痛苦.
: 先说说我的情况吧. 我每次身体检查都非常健康. 一点问题都没有. 我爱吃大肉, 无肉
: 不欢. 胆固醇水平不但正常, 还很低. 基本上不生病, 几年难得感冒一次. 我身高166,
: 体重却只有105磅. 而且胃口很好. 吃很多油腻的东西也不胖. 现在还能穿十年前的衣
: 服. 生完孩子半年就可以穿回以前的衣服. 而我并没有减肥. 听起来很好.
: 但是我真的那么健康吗? 自己的身体我自己知道. 我并不健康. 我吃的很多却不胖. 消
: 化吸收肯定有问题. 我冬天四肢冰冷. 稍微一累就体重急降. 很容易上火. 嘴唇经常发
: 干, 脱皮. 怀孕的时候跟残废了一样, 完全没有体力. 后来靠游泳锻炼才恢复了点体力
| | | s*******n
发帖数: 452 | | n****8
发帖数: 1716 | | n*p
发帖数: 1253 | 13 真好. 大家以后多交流. :)
我昨天又推了推天河水, 推了三百下就不敢推了. 肚子里凉冰冰的, 打嗝比前一天少.
完了后身上都很冷. 看来我的火气去的差不多了, 要试试看补气血了.
【在 z******i 的大作中提到】
: 哈哈，看到你这么见效很羡慕。
: 我还没有见到这么明显效果，便秘还是有。最羡慕你的是怎么吃也不胖。
: 但是我最近还是按摩大肠经还有全身觉得哪儿疼就按哪儿，已经感到精神好多了。以前
: 一想到锻炼身体就偷懒，现在隔一天就想跑步，不跑就难受。
: 今天开始看上海中医药大学的那个网站，提高一点理论知识。
:
: 166,
| n*p
发帖数: 1253 | 14 http://jinjiduli.blog.hexun.com/11652361_d.html
很多人用来退烧. 但是我自己亲身体验, 去火的功能太强大了. 如果你气血不足, 要慎
用. 我推了两天, 觉得差不多了, 先不推了.
发烧用不用, 我觉得也可以仔细讨论, 发烧是身体对抗疾病的正常反应, 不论青红皂白
把火气扑灭, 肯定不好, 但是如果高烧不退, 可以适当用一下, 缓解症状.
还是那句话, 你自己的身体自己最清楚. 用之前先想想适合不适合自己. 没有那招是包
治百病的.
【在 s*******n 的大作中提到】
: what is 推天河水?
| j*****I
发帖数: 2626 | 15 偶怎么觉得需要奔个片片让名医看看气色
166,
【在 n*p 的大作中提到】
: 上周一在网上看到了一些关于中医的话题, 里面提到了'求医不如求己'和一些网友自己
: 实践中医的体会.我看了很受启发. 决定立刻采用大家说的推腹和敲带脉的方法. 还让
: 婆婆也也一起实践因为她长期受慢性便秘的折磨, 很痛苦.
: 先说说我的情况吧. 我每次身体检查都非常健康. 一点问题都没有. 我爱吃大肉, 无肉
: 不欢. 胆固醇水平不但正常, 还很低. 基本上不生病, 几年难得感冒一次. 我身高166,
: 体重却只有105磅. 而且胃口很好. 吃很多油腻的东西也不胖. 现在还能穿十年前的衣
: 服. 生完孩子半年就可以穿回以前的衣服. 而我并没有减肥. 听起来很好.
: 但是我真的那么健康吗? 自己的身体我自己知道. 我并不健康. 我吃的很多却不胖. 消
: 化吸收肯定有问题. 我冬天四肢冰冷. 稍微一累就体重急降. 很容易上火. 嘴唇经常发
: 干, 脱皮. 怀孕的时候跟残废了一样, 完全没有体力. 后来靠游泳锻炼才恢复了点体力
| m*********5
发帖数: 552 | | D********e
发帖数: 665 | 17 中里巴人的书里讲过，有的烧是不能推天河水的。
“对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦燥难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效
．但若是畏冷怕风， 神倦易困的虚寒性体质，则万不可用。"
【在 n*p 的大作中提到】
: http://jinjiduli.blog.hexun.com/11652361_d.html
: 很多人用来退烧. 但是我自己亲身体验, 去火的功能太强大了. 如果你气血不足, 要慎
: 用. 我推了两天, 觉得差不多了, 先不推了.
: 发烧用不用, 我觉得也可以仔细讨论, 发烧是身体对抗疾病的正常反应, 不论青红皂白
: 把火气扑灭, 肯定不好, 但是如果高烧不退, 可以适当用一下, 缓解症状.
: 还是那句话, 你自己的身体自己最清楚. 用之前先想想适合不适合自己. 没有那招是包
: 治百病的.
| n*p
发帖数: 385 | 18
166,
【在 n*p 的大作中提到】
: 上周一在网上看到了一些关于中医的话题, 里面提到了'求医不如求己'和一些网友自己
: 实践中医的体会.我看了很受启发. 决定立刻采用大家说的推腹和敲带脉的方法. 还让
: 婆婆也也一起实践因为她长期受慢性便秘的折磨, 很痛苦.
: 先说说我的情况吧. 我每次身体检查都非常健康. 一点问题都没有. 我爱吃大肉, 无肉
: 不欢. 胆固醇水平不但正常, 还很低. 基本上不生病, 几年难得感冒一次. 我身高166,
: 体重却只有105磅. 而且胃口很好. 吃很多油腻的东西也不胖. 现在还能穿十年前的衣
: 服. 生完孩子半年就可以穿回以前的衣服. 而我并没有减肥. 听起来很好.
: 但是我真的那么健康吗? 自己的身体我自己知道. 我并不健康. 我吃的很多却不胖. 消
: 化吸收肯定有问题. 我冬天四肢冰冷. 稍微一累就体重急降. 很容易上火. 嘴唇经常发
: 干, 脱皮. 怀孕的时候跟残废了一样, 完全没有体力. 后来靠游泳锻炼才恢复了点体力
|
|
