倪海厦: 手脚冰冷的中医调理 - ChineseMed版

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http://www.hantang.org.cn/Opinion/SSPL/200510/348.htm
手脚冰冷的中医调理
　⊙叶慧昌（中国医药大学中医部医师）　人是恒温动物，虽然环境温度改变，体温
仍然维持在一定的范围内。当寒冷侵袭时，人体为了维持体温的恒定，会有自然的防御
措施，透过循环、自主神经、内分泌系统及新陈代谢的调节，使身体产生热能，一方面
是适应寒冷状态，一方面是避免寒冷对身体造成危害。
例如，天气一冷，身体会颤抖、牙齿会打颤，使身体热能的产生速率加快，皮肤血
管则收缩，以减少体热传导到皮肤。皮肤对冷的感受十分敏感，「冷」的接受器数目也
比「热」来得多。另外，交感神经兴奋、甲状腺素分泌增加，让细胞代谢速率增加，以
产生比较多的热能，同样都是身体动员抗寒的方法。
虽说人体能够恒温调节，但是在寒冬里，手脚冰冷仍是许多人共通的困扰。手脚冰
冷大部分是个人体质的关系，然而有些慢性病患由于气血循环不顺畅，血液出现黏、浓
、凝聚的「血瘀」症状时，也容易手脚冰冷。
手脚冰冷的人，多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的「冷底」、「冷身
」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精

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