back pain (转载) - ChineseMed版 - 未名存档

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ChineseMed版 - back pain (转载)

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L*D 发帖数: 3966	1 【以下文字转载自 Medicine 讨论区】发信人: couchpotato (couchpotato), 信区: Medicine 标题: back pain 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 1 14:14:46 2009, 美东) bf 下背部痛一直比较厉害，想请教一下有什么减缓疼痛的方法？比如睡觉时用support belt有用吗？另，大家是否知道有什么办法在美国搞个硬板床？非常感谢！
l*t 发帖数: 1695	2 可以做一些简单的自我检查，来判断是肌肉损伤还是腰间盘脱出仰卧床上，把腿往上抬，一只一只的抬，如果不太疼，就是肌肉损伤。秋季了，伤了筋的可能性更大。

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