L*D 发帖数: 3966 | 1 http://blog.39.net/%E8%8C%83%E9%95%BF%E4%BC%9F%E7%81%B8%E8%8D%89%E5%A0%82/a_690953.html
冬季的穴位养生
范长伟
冬季,指我国农历十、十一、十二月三个月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大
寒等6个节气。冬季,天寒地冷,气候干燥,万物凋零,阴盛阳衰,人体易受寒冷气温
的影响,机体的生理功能会发生变化,是各种疾病的高发季节,因此,冬季养生越发显
得尤为重要。
《素问.四气调神大论》曰:“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳;早卧晚起,
必待日光。……去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。因此,
冬季养生要首重避寒,因为寒气是诸多疾病的直接原因,寒性凝滞,则使经脉气血阻滞
不通,不通则痛。寒性收引,会令筋脉拘挛抽搐,关节屈伸不利。《灵枢.天年》中黄
帝问大医歧伯,有人不能寿终而死的原因,歧伯回答曰:“薄脉少血,其肉不实,数中
风寒,……故中寿而尽也”。其中“数中风寒”便是早亡的一个重要原因。
《千金要方.道林养性》也说:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳
气,有损于人也” |
v***a 发帖数: 826 | |
n*p 发帖数: 1253 | 3 冬天还要艾炙? 不合适吧? 冬天肾水难道不是该收藏么?
"所以,北方人在冬季要以避寒、防燥、滋阴为养生的原则。坚持每天艾灸刺激关元、
肾俞、和太溪等穴。" |
L*D 发帖数: 3966 | 4 看你说冬天不能艾灸已经不是第一次了,你是看了谁说的或什么书说的冬天不能艾灸?
是黄元御说的吗?武国忠也只是说冬天最好不灸关元。三申道人说是四季灸不同的穴位。
范长伟是开艾灸馆的,他说的可能要打折扣。看看大家怎么看?
、肾俞、和太溪等穴。"
【在 n*p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冬天还要艾炙? 不合适吧? 冬天肾水难道不是该收藏么? : "所以,北方人在冬季要以避寒、防燥、滋阴为养生的原则。坚持每天艾灸刺激关元、 : 肾俞、和太溪等穴。"
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n*p 发帖数: 1253 | 5 冬主收藏啊. 阳气升发太过不好吧.
尤其象他说的天天炙, 我觉得不是很妥.
位。
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看你说冬天不能艾灸已经不是第一次了,你是看了谁说的或什么书说的冬天不能艾灸? : 是黄元御说的吗?武国忠也只是说冬天最好不灸关元。三申道人说是四季灸不同的穴位。 : 范长伟是开艾灸馆的,他说的可能要打折扣。看看大家怎么看? : : 、肾俞、和太溪等穴。"
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l*t 发帖数: 1695 | 6 主 收藏而已,该生火的时候,还是要烧火的,不然不冷死了吗?
冬季很冷的。
【在 n*p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冬主收藏啊. 阳气升发太过不好吧. : 尤其象他说的天天炙, 我觉得不是很妥. : : 位。
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r*c 发帖数: 484 | 7 冬天艾灸有三不利
首先烟不好处理,通风易受寒,不通风被呛死
易生内热,消灼肾水
易出汗,内经讲无泄肌肤
其实夏秋时节化脓灸一次就可以了 |
L*D 发帖数: 3966 | 8 这些都是你自己的实践经验,还是推理出来的?
【在 r*c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冬天艾灸有三不利 : 首先烟不好处理,通风易受寒,不通风被呛死 : 易生内热,消灼肾水 : 易出汗,内经讲无泄肌肤 : 其实夏秋时节化脓灸一次就可以了
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j******c 发帖数: 712 | 9 您老的意思是灸还是不灸阿?
【在 l*t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主 收藏而已,该生火的时候,还是要烧火的,不然不冷死了吗? : 冬季很冷的。
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r*c 发帖数: 484 | 10 灸过的人都想得到吧
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这些都是你自己的实践经验,还是推理出来的?
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