d******g 发帖数: 1728 | 1 眼白容易出现红血丝,眼睛容易累,用电脑不到半个小时就会出现这种现象,眼药水
眼保健操也只是暂时缓解,真心请教各位有没有什么食补方子或者好的tips?很想回到
小时候眼睛黑白分明的状态 |
L*D 发帖数: 3966 | 2 请说说舌苔颜色,再答一下十问。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
7. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗? |
d******g 发帖数: 1728 | 3
舌苔颜色粉红,舌根发白
冬季,身体容易发冷,特别手脚冰冷
不容易出汗,不会流汗不止,貌似不出汗的身体
不便秘,每天有大便,大便土黄,不下利,一般臭
小便淡黄,貌似频尿(可能喝水多),一天大概十几次,夜间一到二次
不饿,完全没有胃口.
胃口可以,不是特别饿,一日正常三餐,没什么特别想吃的事物,喜爱带点酸的食物
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
天气干燥,时常口渴,喜欢喝温水,不会时常会忘记喝水
7. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
睡眠一般,一般每隔四五个小时会醒一次,起来去卫生间,基本不多梦或者不做梦
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无
法起床呢?精神能够集中吗?
精神一般,容易疲惫,早上起床后要隔几个小时候才能精神奕奕,精神能够集中
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.一般
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次
都提前呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
每次都延後,周期大约
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请说说舌苔颜色,再答一下十问。 : 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗? : 2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢? : 3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味? : 等等. : 4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一 : 天几次?等等. : 5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物? : 或是不饿,完全没有胃口. : 6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
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f*******e 发帖数: 5594 | 4 肾阳虚,肺气不降,而克肝,所以眼睛黑白交界不明,眼睛容易累。你眼睛的血丝具体
是在什么位置?靠近眼角、中间、上下?还有你一般几点睡觉?有无咳嗽?胸腹部有无
胀、痛等?是否容易激动或焦虑? |
d******g 发帖数: 1728 | 5 “ 肾阳虚,肺气不降,而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什
么呢
眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白
睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容
易激动焦虑 多谢了!
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肾阳虚,肺气不降,而克肝,所以眼睛黑白交界不明,眼睛容易累。你眼睛的血丝具体 : 是在什么位置?靠近眼角、中间、上下?还有你一般几点睡觉?有无咳嗽?胸腹部有无 : 胀、痛等?是否容易激动或焦虑?
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L*D 发帖数: 3966 | 6 你一般几点睡觉?半夜几点醒来去小便?几点咳醒?
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : “ 肾阳虚,肺气不降,而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什 : 么呢 : 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白 : 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容 : 易激动焦虑 多谢了!
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f*******e 发帖数: 5594 | 7 是的,你的肝要注意保养了,你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝
,也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚,导致肝血的来源又不足。你的肺气不
降(咳嗽),也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置,要是不严重也
没关系。
你在身体调理上,首先要注意改善肾阳虚的状况,参考:
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html
其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠,饮食要均衡,按时
,并注意适当运动。这些看来简单,其实是保养身体的根本。即使你不吃药,只要能保
证这三条,你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复,如桂附地
黄丸(早),归脾丸(中),酸枣仁丸,逍遥丸(晚),但必须与其他身体的调理方法
相配合才行。
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : “ 肾阳虚,肺气不降,而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什 : 么呢 : 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白 : 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容 : 易激动焦虑 多谢了!
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p****y 发帖数: 23737 | 8 可以试试喝姜+brown sugar,煮个20分钟吧,我自己觉得咳嗽或体寒喝这个有效。
补血的话可以试试那个五谷粥(可以去掉绿豆),要有红豆,黑豆,红/紫米,红枣:
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article.php?board=Vegetarianism&id=31192549&ftype=3&opflag=1
不要熬夜,最好不要晚过11点才睡觉。熬夜很伤身,除非你身体很健康有本钱熬。
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : “ 肾阳虚,肺气不降,而克肝“会导致肝脏不好吗 平时生活饮食应该如何调理注意什 : 么呢 : 眼睛血丝由每个眼睛的两个眼角在眼白部分发散开来 充满大部分眼白 : 睡觉不太规律 经常熬夜 夜间容易咳嗽 一觉后腹部有点痛 估计是饿 早饭后就好了 容 : 易激动焦虑 多谢了!
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d****o 发帖数: 273 | |
d******g 发帖数: 1728 | 10 不太固定 以前在国内也是 课业比较多 唉 一般是睡下去隔5个小时起来上厕所 几点咳
嗽不记得了 谢谢
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你一般几点睡觉?半夜几点醒来去小便?几点咳醒?
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d******g 发帖数: 1728 | 11 请教前辈 除了 不能熬夜 还有别的什么方法可以保护肝? 肝过渡消耗会导致什么 腹
部不严重 谢谢!
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是的,你的肝要注意保养了,你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝 : ,也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚,导致肝血的来源又不足。你的肺气不 : 降(咳嗽),也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置,要是不严重也 : 没关系。 : 你在身体调理上,首先要注意改善肾阳虚的状况,参考: : http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html : 其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠,饮食要均衡,按时 : ,并注意适当运动。这些看来简单,其实是保养身体的根本。即使你不吃药,只要能保 : 证这三条,你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复,如桂附地 : 黄丸(早),归脾丸(中),酸枣仁丸,逍遥丸(晚),但必须与其他身体的调理方法
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d******g 发帖数: 1728 | 12 谢谢!
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以试试喝姜+brown sugar,煮个20分钟吧,我自己觉得咳嗽或体寒喝这个有效。 : 补血的话可以试试那个五谷粥(可以去掉绿豆),要有红豆,黑豆,红/紫米,红枣: : http://www.mitbbs.com/mitbbs_article.php?board=Vegetarianism&id=31192549&ftype=3&opflag=1 : 不要熬夜,最好不要晚过11点才睡觉。熬夜很伤身,除非你身体很健康有本钱熬。
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d******g 发帖数: 1728 | 13 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了
有别的运动方式吗 谢谢!
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是的,你的肝要注意保养了,你经常熬夜对肝非常不好。你的情绪不稳定、眼睛有血丝 : ,也都来自肝血的过度消耗。再加上你的肾阳虚,导致肝血的来源又不足。你的肺气不 : 降(咳嗽),也是对肝不利。你的腹痛可以注意一下具体是在什么位置,要是不严重也 : 没关系。 : 你在身体调理上,首先要注意改善肾阳虚的状况,参考: : http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12549371_0.html : 其次要注意护肝养血。各种西药能不吃尽量不吃。一定要按时睡眠,饮食要均衡,按时 : ,并注意适当运动。这些看来简单,其实是保养身体的根本。即使你不吃药,只要能保 : 证这三条,你的身体也会在半年内有大的好转。吃些中成药能帮你稍快恢复,如桂附地 : 黄丸(早),归脾丸(中),酸枣仁丸,逍遥丸(晚),但必须与其他身体的调理方法
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p****y 发帖数: 23737 | 14 我看倪医师的网址,他说跑步不是很好的运动,
走路或者中国传统气功之类的运动对身体更有益。
了
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了 : 有别的运动方式吗 谢谢!
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f*******e 发帖数: 5594 | 15 保肝的方法我上贴中都是啊,用药、睡眠、饮食、运动等,改善肾阳虚的方法也是保肝
的根本,你可以选其中2-3种适合你的方法坚持做即可。运动不一定要跑步,几种强肾
的锻炼法还有拉筋等就很好,另外太极拳对肝不太好的人比较适合。饮食上只要注意均
衡饮食即可,不需要特别补什么,多吃点酸的会有帮助。对阳虚的人要尽量避免寒凉、
不当季的食物。你腿是外伤?
了
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前辈 另外还想问你 饮食上注重补血可行吗 运动的话 因为腿受伤后 就不太能跑步了 : 有别的运动方式吗 谢谢!
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d******g 发帖数: 1728 | 16 谢前辈!拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗?腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿
一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那
块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉
害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检
查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。
。唉
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 保肝的方法我上贴中都是啊,用药、睡眠、饮食、运动等,改善肾阳虚的方法也是保肝 : 的根本,你可以选其中2-3种适合你的方法坚持做即可。运动不一定要跑步,几种强肾 : 的锻炼法还有拉筋等就很好,另外太极拳对肝不太好的人比较适合。饮食上只要注意均 : 衡饮食即可,不需要特别补什么,多吃点酸的会有帮助。对阳虚的人要尽量避免寒凉、 : 不当季的食物。你腿是外伤? : : 了
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f*******e 发帖数: 5594 | 17 这个也是肝的问题,因为肝主筋。你小腿筋缩,导致伸缩麻痛,小腿血液回流不畅,导
致运动后酸胀。你若不想用中药的话,可以试试食疗,如当归生姜羊肉汤,柠檬红糖茶
等。平时适当多吃一点甜、酸的东西,如糖醋的菜,麦芽糖等。
我说的拉筋是指的一种中医的锻炼方法,参考:http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12552933_3.html
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢前辈!拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗?腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿 : 一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那 : 块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉 : 害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检 : 查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。 : 。唉
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s******g 发帖数: 5074 | 18 注意最后一句话,非常有煽动性,也是一般骗子的常用的手法,
利用大家熟知的常识,来渲染自己的话语,增加自己话语的=总体=可信度。
============================================================= |
f*******e 发帖数: 5594 | 19 希望你们能考虑到他人的病痛,有建设性意见欢迎提出。你们的个人争论最好能到别的
帖子里去讨论,谢谢。
【在 s******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 注意最后一句话,非常有煽动性,也是一般骗子的常用的手法, : 利用大家熟知的常识,来渲染自己的话语,增加自己话语的=总体=可信度。 : =============================================================
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L*D 发帖数: 3966 | 20 你的贴子给删了。
【在 s******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 注意最后一句话,非常有煽动性,也是一般骗子的常用的手法, : 利用大家熟知的常识,来渲染自己的话语,增加自己话语的=总体=可信度。 : =============================================================
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d******g 发帖数: 1728 | 21 好 前辈 偶试试 本来打算去针灸了 因为走路左小腿也酸胀的厉害 多谢!
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个也是肝的问题,因为肝主筋。你小腿筋缩,导致伸缩麻痛,小腿血液回流不畅,导 : 致运动后酸胀。你若不想用中药的话,可以试试食疗,如当归生姜羊肉汤,柠檬红糖茶 : 等。平时适当多吃一点甜、酸的东西,如糖醋的菜,麦芽糖等。 : 我说的拉筋是指的一种中医的锻炼方法,参考:http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12552933_3.html
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s******g 发帖数: 5074 | 22 把purity的方子留下,这是你的做法吗?
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的贴子给删了。
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s******g 发帖数: 5074 | 23 楼主童鞋戴不戴眼镜阿?
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 眼白容易出现红血丝,眼睛容易累,用电脑不到半个小时就会出现这种现象,眼药水 : 眼保健操也只是暂时缓解,真心请教各位有没有什么食补方子或者好的tips?很想回到 : 小时候眼睛黑白分明的状态
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s******g 发帖数: 5074 | 24 请问你,为什么跑步比不上气功阿?
【在 p****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我看倪医师的网址,他说跑步不是很好的运动, : 走路或者中国传统气功之类的运动对身体更有益。 : : 了
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f*******e 发帖数: 5594 | 25 能做针灸当然更好,好的针灸会有很大帮助的。
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好 前辈 偶试试 本来打算去针灸了 因为走路左小腿也酸胀的厉害 多谢!
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d******g 发帖数: 1728 | 26 米国有没有好的针灸师推荐?针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能做针灸当然更好,好的针灸会有很大帮助的。
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d******g 发帖数: 1728 | 27 不戴
【在 s******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主童鞋戴不戴眼镜阿?
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l*****y 发帖数: 9433 | 28 针灸不是包治百病的
【在 d******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 米国有没有好的针灸师推荐?针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗
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L*D 发帖数: 3966 | 29 你住哪个州?
"针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗" |
l*****y 发帖数: 9433 | 30 譬如说
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你住哪个州? : "针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗"
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l*****y 发帖数: 9433 | 31 还没发现这个,purity这小妞就喜欢拼命鼓动人出来替她挡枪眼,自己蒸发,看到闹大
了第一个出来摆脱关系,把为她牺牲的好汉踩下水,譬如说minquan
lol
【在 s******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 把purity的方子留下,这是你的做法吗?
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l*****y 发帖数: 9433 | 32 "针灸真的会让肿胀的小腿缩回到原先的样子吗"
我在请教你,说出这番话的理由,装成没有看到么? 还是不看贴的?那你还做什么版
主?
你不是自己在研究针灸嘛,讲话语气如此之大,还请一定要让我看看,也让大家看看你
的程度,希望你不吝赐教,谢谢 |