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ChineseMed版 - 彭祖养生妙语
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j*********a
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1
彭祖养生妙语
我的体会: 凡事无过 过则失位 失位而有损

是以养生之法,不远唾,不骤行,耳不极听,目不久视,坐不至疲,卧不至极,先寒而
后衣,先热而后解。不欲甚饥,
饥则败气;食诚过多,勿极渴而饮,饮诫过深。食过则症块成矣,饮过则痰癖结聚气风
,不欲甚劳,不欲甚逸。

久言笑则脏腑伤,久坐立则筋骨伤,寝寐失时则肝伤,动气疲劳则脾伤,挽弓引弩则筋
伤,沿高涉下则肾伤,沈醉呕吐
则肺伤,饱食偃卧则气伤,骤马步走则胃伤,喧呼诘骂则胆伤,阴阳不交则疮痱生,房
室不节则劳瘠发。

勿露卧星月之下,勿饥临尸骸之前,勿沐浴后而迎猛风,勿汗出甚而便解衣,勿冲热而
便入冷水淋身,勿对日月及南北
斗大小便,勿于星辰下露体,勿冲霜雾及岚气。

耳不可赡,目不可厌,口不可满,身尽府种,筋骨沉滞,血脉壅塞,九窍寥寥,曲失其
宜,虽有彭祖,犹不能为也。

不欲甚劳,不欲甚逸,勿出汗,勿醉中骤走,勿饱食走马。勿多语,勿生餐,勿强食肥
鲜,勿沐发后露头。冬不欲极
温,夏不欲极凉,冬极温而夏有狂疫,夏极凉而秋有疟痢。

人受精养体,股气炼形,则万神自守其真;不然者则荣卫枯悴,万神自逝,悲思所留者
也。
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