请问月经期能做运动吗？ - ChineseMed版

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ChineseMed版 - 请问月经期能做运动吗？

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l****q 发帖数: 767	1 请问月经期能做运动吗？如果可以，做些什么样的运动比较好？我在减肥期间，这次行经第一天量少，第二天量多起来，有些腹痛，基本没有任何运动，吃的不多，但是觉得比较胀，第三天（今天），早上比平时更能睡也有疲意，但是起床后，除去逛了六个小时，吃了一条大的flunder，有些撑，回来有些累，但还好。可是不运动好像肚子就是不如锻炼了后那么平和轻松。我的脾胃似乎比较不好，但是非经期运动让我觉得人要舒服很多，可能是因为促进了新陈代谢吧，所以不知经期一般来讲可以进行些什么运动。
f*******e 发帖数: 5594	2 运动是为了减肥？脾胃不好，在经期以少运动为宜。
l****q 发帖数: 767	3 好的，谢谢！【在 f*******e 的大作中提到】 : 运动是为了减肥？脾胃不好，在经期以少运动为宜。

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