L*D
发帖数: 3966 | 1 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: REXINREN (pony), 信区: Medicine
标 题: 答十问,麻烦帮我看看怎样调养,多谢.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 6 10:09:46 2010, 美东)
女性，41岁，平常只是觉得累, 怕冷，手指麻两年，间断右腿痛，无规律发作，持续1
周-1月后自行好转。 最近似乎没有什么原因出现头昏，浑身说不出的难受，好好休息
了几天，没有改善。验血一切正常。
舌苔：薄白苔，无裂纹，有 齿痕。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几点会醒?
是否多梦?等等.
一般能一觉到天亮,6-7个小时左右, 10:00pm to 5:00am, 偶尔多梦，1-3时醒，早上起
来累.一般经前经后几天非常困， 睡9-10小时.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口一般，偶尔有饥饿感，但没有食欲，多喜甜食，近几日想吃咸的。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等 | L*D
发帖数: 3966 | 2 你的情况是很明显的阳虚症，平时要注意保暖，睡前用热水泡脚。还有就是不要刻意去
喝很多的水，一天2000ml太多了。果汁大多寒凉，就不要喝了。可以在吃饭时喝些热汤
。你可以先参考一下fivestone的阳虚的一般保健方法 v1.0，但你的情况有些严重，都
伤到肝了，一定要看中医吃中药才能有很大的改善。你附近有中医吗？
阳虚的一般保健方法 v1.0
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12555493.html | R******N
发帖数: 30 | 3 谢谢您的指点!
阳虚的一般保健方法试了一年,收效主要是怕冷略有好转,仍旧很疲惫.
伤肝的表现是那些? 这倒没想到.
我在芝加哥,没听说有好的中医,没敢随便看. | f*******e
发帖数: 5594 | 4 你是还有肝郁和血虚，及寒湿内盛。因为你夜里1-3点醒，经期前后困，胸部发胀，易怒
等都是肝的问题。不知道你做了哪些保健的方法？试过艾灸吗？艾灸、拔罐、拉筋等方
法，加上一些食疗的方法能版主改善寒湿的问题。但要改善肝、肾的功能还是要吃中药
比较好。
【在 R******N 的大作中提到】
: 谢谢您的指点!
: 阳虚的一般保健方法试了一年,收效主要是怕冷略有好转,仍旧很疲惫.
: 伤肝的表现是那些? 这倒没想到.
: 我在芝加哥,没听说有好的中医,没敢随便看.
| s*********y
发帖数: 1189 | 5 LZ 的很多症状跟我很相似，比如经期前后困，胸部发胀，易怒。不知道要改善肝的功
能有没有中成药可以吃？食疗如何呢？非常感谢！
易怒
【在 f*******e 的大作中提到】
: 你是还有肝郁和血虚，及寒湿内盛。因为你夜里1-3点醒，经期前后困，胸部发胀，易怒
: 等都是肝的问题。不知道你做了哪些保健的方法？试过艾灸吗？艾灸、拔罐、拉筋等方
: 法，加上一些食疗的方法能版主改善寒湿的问题。但要改善肝、肾的功能还是要吃中药
: 比较好。
| f*******e
发帖数: 5594 | 6 疏肝的中成药有逍遥丸、疏肝丸等，具体还要根据不同的体质与其他药配合使用才好。
中药是以调节人的整体平衡为主的，而不是仅针对一两个症状。你可以先试试按摩经络
，拉筋等方法。可以按摩阳陵泉、太冲、三阴交。食疗的方法可以吃些绿豆、菊花茶、
枸杞子等。
【在 s*********y 的大作中提到】
: LZ 的很多症状跟我很相似，比如经期前后困，胸部发胀，易怒。不知道要改善肝的功
: 能有没有中成药可以吃？食疗如何呢？非常感谢！
:
: 易怒
| L*D
发帖数: 3966 | 7 你的情况已经很重了，可以从很多角度来治都是对路子的，一般的保健对你来说还是太
轻了，要用药才行。就比如你常在凌晨五点排稀便，就是典型的五更泻，要用到四逆汤。
我觉得在身边没有好中医的情况下一定要自己学，才能有机会将身体调养好。如果碰到
好的中医，是福气。
【在 R******N 的大作中提到】
: 谢谢您的指点!
: 阳虚的一般保健方法试了一年,收效主要是怕冷略有好转,仍旧很疲惫.
: 伤肝的表现是那些? 这倒没想到.
: 我在芝加哥,没听说有好的中医,没敢随便看.
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