z*****n 发帖数: 633 | 1 比如我最近搬家给家具拧螺丝,右手臂三角肌和二头肌之间的肌腱劳损,手臂横胸前或
上直举就痛,造成脱衣都很困难。贴膏药,搽活络油都不管用。想起多年前某同事抬家
具腰扭伤,很想了解一下,这种扭伤一般中医有什么有效的治疗,是不是就是膏药,针
灸和按摩三种为主要方法?
在针对手腰脚扭伤在经脉穴位上一般如何取?谢谢。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 2 疼痛的时候主要是找相应经络或与此经络相关的穴位。比如手臂痛可以试曲池、温溜、
合谷。腰扭伤可以下后溪。脚踝扭伤用大陵等。 |
l*t 发帖数: 1695 | 3 口服活血药。
按摩患处。
药热敷患处。
病在里面,普通的药很难进去,所以要用药酒,热敷等等手段,同时口服药物。
【在 z*****n 的大作中提到】 : 比如我最近搬家给家具拧螺丝,右手臂三角肌和二头肌之间的肌腱劳损,手臂横胸前或 : 上直举就痛,造成脱衣都很困难。贴膏药,搽活络油都不管用。想起多年前某同事抬家 : 具腰扭伤,很想了解一下,这种扭伤一般中医有什么有效的治疗,是不是就是膏药,针 : 灸和按摩三种为主要方法? : 在针对手腰脚扭伤在经脉穴位上一般如何取?谢谢。
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D*******l 发帖数: 5462 | |
e****n 发帖数: 4054 | 5 说点亲身经验,希望有借鉴。
我最近2年扭了三次腰,今年就有2次。也是非常疼痛,不能动。
我的做法是:
1。穿back brace。普通药店就有售,25块钱左右。
我一般也就是带两三天。同时别上一个hand warmer或者hot pack
等发热保温的东西。
2。针曲池,留针十几分钟/天,带针活动腰。(我这次只扎了左曲池,因为左手不太
会进针。)有气感。
3。减少腰部运动量,比如用屈膝代替弯腰。
基本上三次都是一周内恢复正常。(当然,连着三次说明还是留有病根。)
我建议你就是固定支撑+保温加热+针灸(if possible)
【在 z*****n 的大作中提到】 : 比如我最近搬家给家具拧螺丝,右手臂三角肌和二头肌之间的肌腱劳损,手臂横胸前或 : 上直举就痛,造成脱衣都很困难。贴膏药,搽活络油都不管用。想起多年前某同事抬家 : 具腰扭伤,很想了解一下,这种扭伤一般中医有什么有效的治疗,是不是就是膏药,针 : 灸和按摩三种为主要方法? : 在针对手腰脚扭伤在经脉穴位上一般如何取?谢谢。
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z*****n 发帖数: 633 | |
w*******r 发帖数: 4910 | 7 多吃猪脚牛筋多炖骨头汤喝
【在 z*****n 的大作中提到】 : 比如我最近搬家给家具拧螺丝,右手臂三角肌和二头肌之间的肌腱劳损,手臂横胸前或 : 上直举就痛,造成脱衣都很困难。贴膏药,搽活络油都不管用。想起多年前某同事抬家 : 具腰扭伤,很想了解一下,这种扭伤一般中医有什么有效的治疗,是不是就是膏药,针 : 灸和按摩三种为主要方法? : 在针对手腰脚扭伤在经脉穴位上一般如何取?谢谢。
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e****n 发帖数: 4054 | 8 写错了,应该是手三里。。
【在 e****n 的大作中提到】 : 说点亲身经验,希望有借鉴。 : 我最近2年扭了三次腰,今年就有2次。也是非常疼痛,不能动。 : 我的做法是: : 1。穿back brace。普通药店就有售,25块钱左右。 : 我一般也就是带两三天。同时别上一个hand warmer或者hot pack : 等发热保温的东西。 : 2。针曲池,留针十几分钟/天,带针活动腰。(我这次只扎了左曲池,因为左手不太 : 会进针。)有气感。 : 3。减少腰部运动量,比如用屈膝代替弯腰。 : 基本上三次都是一周内恢复正常。(当然,连着三次说明还是留有病根。)
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