j**c 发帖数: 62 | 1 替我的gf问的。她full time找工作两个多月了,由于不用上班,每天在家睡眠时间都
是十二三个小
时,这个周六更是睡了十六个多小时。我能理解偶尔多睡几个小时补充平时不足的睡眠
,但是像她这样
连续几个月的状况我就有些担心了。请问有办法可以改善吗?
附上一些其他信息:她27岁,体质较虚,太阳下站一会就会晕倒的那种。来月经也常常
痛的死去活来。
很少运动。但吃饭什么的都还好,也不挑食。睡眠时间虽长但她说质量很差,很多梦的
那种。不知道各
位能否给些建议。谢谢! |
z*****n 发帖数: 633 | 2 小心睡成睡美人,英国就有个少女如此最后几星期不醒。
这个睡觉时间不去控制,可以越睡越长,但是却不是越长睡得越好。
我先坐个沙发,看看高手们怎么解决问题。 |
l*t 发帖数: 1695 | |
j**c 发帖数: 62 | 4 身体不胖,但的确比较虚。平时倒也没怎么病过,毕竟还年青,只是偶尔头疼。
舌两侧没有齿痕 (舌头是软的怎么可以留下齿痕呢?)
请教老顽童,这个“不好”有多不好啊,谢谢 |
l*t 发帖数: 1695 | 5 食欲好不?
先天不足吧?
容易闹情绪?
不要怕不好,大家都有病,有先有后,有轻有重,有藏有表。 |
a******r 发帖数: 1464 | 6 有道是久卧伤气。
不妨试试早睡早起。《皇帝内经》云,春三月,夜卧早起,广步于庭,披发缓行...
如果早上实在起不来,身体又没有什么其他的大问题,不妨买一盒西洋参含片,每天含
一片,这样早起比较容易一些。坚持一阵子就习惯了。
我说的早睡早起,是指晚上10点之前睡觉,早上6点之前起床。起来什么都不干也行,就在室内散步就很好。 |
f*******e 发帖数: 5594 | 7 情致不舒,会导致精神受到压抑,就容易疲倦、嗜睡。有痛经说明肝胆本来就不好。可
能找到工作就好了。可以多陪她散步,多看绿色,吃些绿豆、豆芽、柠檬、菊花茶等。
【在 j**c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 替我的gf问的。她full time找工作两个多月了,由于不用上班,每天在家睡眠时间都 : 是十二三个小 : 时,这个周六更是睡了十六个多小时。我能理解偶尔多睡几个小时补充平时不足的睡眠 : ,但是像她这样 : 连续几个月的状况我就有些担心了。请问有办法可以改善吗? : 附上一些其他信息:她27岁,体质较虚,太阳下站一会就会晕倒的那种。来月经也常常 : 痛的死去活来。 : 很少运动。但吃饭什么的都还好,也不挑食。睡眠时间虽长但她说质量很差,很多梦的 : 那种。不知道各 : 位能否给些建议。谢谢!
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j**c 发帖数: 62 | 8 谢谢各位的回复。
回老顽童:
食欲好不?食欲正常
先天不足吧?这个。。。不是很明白。能具体点吗?
容易闹情绪?没错,脾气不小,经常生气,一气好几天的。
to abigbear:想过给她吃西洋参,不过担心西洋参性寒,她体寒老痛经,不适合吃。
早睡早起是个不错的建议,只是她很懒,早上很难叫得起来。
to fivestone:多出去走走也可行,等暖和了我多带她出去转转。 |
l*t 发帖数: 1695 | |
j**c 发帖数: 62 | |
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l*t 发帖数: 1695 | 11 光吃药也不行。
这种事情把解决方法全放在药上,就是舍本逐末了。
调整情致,进行物理运动。
切莫忘了,身心是互相影响的。
一天八小时足矣,睡得这么多,本身就是病的表现之意,而且对身,对心都不好,如此
乃恶性循环。
论坛上大家都挺热情的,谢谢大家,也感谢中医黑们,让版面如此热闹,我不过是打打
酱油的。 |
c*******g 发帖数: 2472 | 12 同问,我没有睡这么多,但是早上也是很难起床,有齿痕
觉得身体很虚
逍遥丸和乌鸡白凤丸有什么区别吗?
西洋参真的很凉吗? |
a******r 发帖数: 1464 | 13 逍遥丸主要是解肝气瘀滞的。乌鸡白凤丸主要是补血益阴。这两味药的君药功效一个在
气分,一个在血分。大方向是不一样的。情致不畅用逍遥丸,养血调经用乌鸡白凤丸。
个人经验觉得西洋参没有说的那么凉。不过稍微百度一下都说西洋参是凉性。所以还是
以权威的说法为准吧。
顺便提一下,郝万山提到过,伤寒论里面的人参是一种已经绝迹的,生长在华北地区的
五加科人参,不是太热,也没有西洋参那么凉。如果要达到那种人参的效果,可以考虑
把东北人参和党参或者西洋参配伍使用。 |
z**n 发帖数: 22303 | 14 叫中医号脉,看看归脾丸是不是对证,齿痕好像是脾虚的症状。
【在 c*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同问,我没有睡这么多,但是早上也是很难起床,有齿痕 : 觉得身体很虚 : 逍遥丸和乌鸡白凤丸有什么区别吗? : 西洋参真的很凉吗?
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c*******g 发帖数: 2472 | 15 中医建议我吃归脾丸和逍遥丸,自己觉得气血都虚,可以再加上乌鸡白凤丸吗?
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叫中医号脉,看看归脾丸是不是对证,齿痕好像是脾虚的症状。
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l*t 发帖数: 1695 | 16 药可不是越多越好的。
就好比用香油,点到为止,多了就苦了。
【在 c*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中医建议我吃归脾丸和逍遥丸,自己觉得气血都虚,可以再加上乌鸡白凤丸吗?
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z**n 发帖数: 22303 | 17 如楼上所说,药不是越多越好。
根本是从身心两方面调整自己,比如适当运动,静坐冥想,营养搭配,注意规律作息等
等。
【在 c*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中医建议我吃归脾丸和逍遥丸,自己觉得气血都虚,可以再加上乌鸡白凤丸吗?
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