小宝宝“春捂”有四个讲究 [转载] (转载) - ChineseMed版

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【以下文字转载自 NextGeneration 讨论区】
发信人: Naeomi (Naeomi), 信区: NextGeneration
标题: 小宝宝“春捂”有四个讲究 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 16 12:16:18 2012, 美东)
导读：老话说：春捂秋冻。但是这简单的4个字做起来并不简单。冬春交替之际，气温
还不稳定，给宝宝捂多捂少都容易让宝宝生病。因此，对宝宝来说，“春捂”贵在适度
，具体有四个讲究。
穿衣“下厚上薄”
古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血
液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春，应当注重对孩
子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
把握好时机
春季气候多变，时有寒潮侵袭，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增
添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。
视气温高低及时加减衣服
面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼
夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温回升，不能减
衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，让孩子的身体逐渐得到调节，以适
应气候的变化。
做到“三暖”
背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机
会。肚暖。腹部保暖，最好给孩子穿个棉肚兜，能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻
等症状。脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的
神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼
吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。
http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_6386.htm

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