s******y
发帖数: 63 | 1 之前发贴说过自己过敏很严重，当时鼻子堵得严重，现在不堵了，可是问题还是很严重
。是这样的，几个月前一直在过敏，现在好了一些，症状好了很多少，但是还有其它的
问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛，几乎睁不开眼睛，非常难受。同时，喉咙很痛很
痛，痛了很长一段时间了，导致睡眠很差，每晚都做恶梦，和稀奇古怪的梦。可能因为
喉咙痛，频繁打喷嚏，让我常常头痛，大概是太阳穴两边，好像神经扯得很紧的样子，
按摩太阳穴会舒服一点点。
听说连续恶梦是大病或癌症的信号，很紧张，到医院看了一下，医生随便看了一下，脖
子摸几下，说没事，不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
还有，晚上要起来上洗手间2，3次。
特别容易累，很乏力，什么事都做不了。
之前很忙工作学习很辛苦，饮食非常差，精神状态很糟糕。最近闲了一些，上次月经停
后吃了一些乌鸡白凤丸，和阿胶冲剂，没任何改善。
我想强调一下的是，我特别容易饿。发现比别人吃多很多，检查了好多次甲状腺，正常
，后来就不认为自己这方面有问题了。
最后，本人超级！！！！怕冷！！！！
以上是主述症状，附10 问
1 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗? 还是手脚心发热？
很怕冷，很怕很怕，手脚永远都是冰凉的，特别是冬天，更难受。觉得越坐着不动
就越冷。通常冷得事情做不好，书又看不下。反正是不想动。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗? 会时常流汗不止吗? 还是不出汗
的身体呢?
不怎么出汗，我住的地方长年如冬，我也少做运动，没有汗出。也不怎么盗汗。
3. 问大便,你便秘吗? 每天有大便吗? 大便颜色是什麽? 是下利吗? 很臭还是无味?等
等.
每天必上洗手间两次，早上起床的时候一次，晚上睡觉前一次。如果那天没上洗手
间的话，会一整天都不舒服，也吃不下东西。颜色好像有时候浅一点，有时候深一点。
这两天时深色的。除了偶尔会臭，一般味道不会很重。拉的时候比较顺畅，喝了凉水或
饮料会比较稀。什么叫下利？
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
早上起来的第一次会深一点，带黄色。接着越到下午就越浅色这样。次数比较多，没
有仔细算过，应该有10次以上/天。 基本上在不动的时候，我可以是喝了水，然后30分
钟就要上洗手间了。如果天气冷晚饭上喝了冷饮的话，饭后几小时内要去好几趟，起码
三四次吧。晚上睡觉如果醒来基本上都要去洗手间，如果睡得好一点没半夜醒来可能就
不用上。有一点很奇怪，经常有时候晚上睡不着，要去很多次洗手间，然后感觉肚子里
的食物转化成尿尿了，饿了，才停止去小便，才能睡觉。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
胃口很好，总是饿总是想吃东西。什么都吃，如果自己喜欢的吃很多。饿起来浑身没
力气，会觉得头昏，注意力不能集中，好像低血糖的样子。吃很多，不会很胖，
average吧。晚餐如果没吃饿了会不能入睡。反正就是吃了东西很快就会饿了。一旦饿
了，就发昏。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
睡觉起来非常渴，要喝温水才舒服。不喜欢凉水。对了，有偶尔晚饭后，大概9~11点会
觉得非常非常的渴，要喝一大杯水。
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒,是几点会醒?是否多梦?等等.
一般12点睡，质量很差，老做梦。常常早上6，7点就有意识是醒的了，但还会迷迷糊糊
睡到8，9 点左右。这中间1，2个小时，也总是会做梦。
8. 问体力如何,精神好吗?还是一直疲惫中? 早上起床时,是精神奕奕呢?睡得不好的时
候，还是无法起床呢?精神能够集中吗?
体力精神永远都不好，一直永远在疲惫中，早上永远都醒不来，神采奕奕是不可能的。
眼睛好困。经常哈欠连连。说话没力气，不想动。记忆力也差。
9. 问性功能,你性功能好吗?等等.
这个好坏的标准是什么
10. 问女子月经,无论妳有无月经,都要详细说明妳的月经情形,是延後还是每次都提前
呢?痛不痛呢?生过小孩吗?
算比较准时吧，每个月最多一两天的差别。一般开始两天量比较多，剩下的几天会非常
非常少，到最后一天就一点点血丝，前后大概6，7天吧。有时候会不舒服，不过不影响
正常生活。会有血块。没生过小孩。对了，刚过去的那次月经比以前的量要多一点。
补充一点，我手指甲现在不太平滑，容易断裂。以前是平滑的，也没有容易断裂的问题。 |
f*******e
发帖数: 5594 | 2 你自己已经说了，主要问题就是寒症，体寒会出现很多看起来很奇怪的症状，其实都是
寒的原因。因为寒，气血就运行不畅，气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况，需
要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的，就是艾灸，这是去寒的好方法。你
参考一下我以前写的改善阳虚的方法：http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1
2555493_3.html
【在 s******y 的大作中提到】
: 之前发贴说过自己过敏很严重，当时鼻子堵得严重，现在不堵了，可是问题还是很严重
: 。是这样的，几个月前一直在过敏，现在好了一些，症状好了很多少，但是还有其它的
: 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛，几乎睁不开眼睛，非常难受。同时，喉咙很痛很
: 痛，痛了很长一段时间了，导致睡眠很差，每晚都做恶梦，和稀奇古怪的梦。可能因为
: 喉咙痛，频繁打喷嚏，让我常常头痛，大概是太阳穴两边，好像神经扯得很紧的样子，
: 按摩太阳穴会舒服一点点。
: 听说连续恶梦是大病或癌症的信号，很紧张，到医院看了一下，医生随便看了一下，脖
: 子摸几下，说没事，不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
: 还有，晚上要起来上洗手间2，3次。
: 特别容易累，很乏力，什么事都做不了。
|
A********0
发帖数: 3310 | 3 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食，一饿就要吃两口，要不然就发虚，出虚汗。
后来注意了饮食结构，尽量减少碳水的摄入，增加蛋白质的量。渐渐的，容易有饿到发
虚的现象减少了。
你也看看是不是你的食谱里碳水过多，而蛋白质偏少了。而且喜欢甜食？如果是还是改
改吧。
最近研究表明，中国，日本人等吃太多米饭多的糖尿病发病率比别的食谱的人群高。 |
s******y
发帖数: 63 | 4 我觉得可能食疗对我没有太大用处，因为考完试后我尝试着放松，然后饮食上注意一些
，但是其实并不work.
我想请问一下，什么是汤药？
艾灸，有听说过，可是从来不知道去哪里买材料，更不知道要怎样操作。能告知吗？谢
谢啊！
你自己已经说了，主要问题就是寒症，体寒会出现很多看起来很奇怪的症状，其实都是
寒的原因。因为寒，气血就运行不畅，气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况，需
要吃汤药才行。食疗的作用........
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【在 f*******e 的大作中提到】
: 你自己已经说了，主要问题就是寒症，体寒会出现很多看起来很奇怪的症状，其实都是
: 寒的原因。因为寒，气血就运行不畅，气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况，需
: 要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的，就是艾灸，这是去寒的好方法。你
: 参考一下我以前写的改善阳虚的方法：http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1
: 2555493_3.html
|
s******y
发帖数: 63 | 5 哎，怎么说呢，因为一直都非常忙，饮食从来都是颠三倒四，再加上自己是一个完全不
会做饭的人，你说对了，我白米饭吃得好多，因为没有难度，用电饭锅一煮就可以吃几
天。而且我不大到外面吃饭，觉得脏，再说我要吃也只会吃中餐。有时候就是直接在啃
白米饭。说起来好辛酸啊，跑题了。
问一下你，你的一日三餐都吃些什么？怎么处理的？
我有段时间也是容易饿。随身都要带零食，一饿就要吃两口，要不然就发虚，出虚汗。
后来注意了饮食结构，尽量减少碳水的摄入，增加蛋白质的量。渐渐的，容易有饿到发
虚的现象减少了。你也看看........
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【在 A********0 的大作中提到】
: 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食，一饿就要吃两口，要不然就发虚，出虚汗。
: 后来注意了饮食结构，尽量减少碳水的摄入，增加蛋白质的量。渐渐的，容易有饿到发
: 虚的现象减少了。
: 你也看看是不是你的食谱里碳水过多，而蛋白质偏少了。而且喜欢甜食？如果是还是改
: 改吧。
: 最近研究表明，中国，日本人等吃太多米饭多的糖尿病发病率比别的食谱的人群高。
|
k******1
发帖数: 432 | 6 主要缺乏锻炼， 每天剧烈锻炼至少一个小时， 就什么都没有了，
还有， 用红枣，枸子（就是那个红的， 忘记名字了）， 红糖， 姜烧水喝， 也有帮
助。 |
i*********n
发帖数: 320 | 7 典型的肾阳虚啊
艾灸在ebay上有卖
【在 s******y 的大作中提到】
: 之前发贴说过自己过敏很严重，当时鼻子堵得严重，现在不堵了，可是问题还是很严重
: 。是这样的，几个月前一直在过敏，现在好了一些，症状好了很多少，但是还有其它的
: 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛，几乎睁不开眼睛，非常难受。同时，喉咙很痛很
: 痛，痛了很长一段时间了，导致睡眠很差，每晚都做恶梦，和稀奇古怪的梦。可能因为
: 喉咙痛，频繁打喷嚏，让我常常头痛，大概是太阳穴两边，好像神经扯得很紧的样子，
: 按摩太阳穴会舒服一点点。
: 听说连续恶梦是大病或癌症的信号，很紧张，到医院看了一下，医生随便看了一下，脖
: 子摸几下，说没事，不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
: 还有，晚上要起来上洗手间2，3次。
: 特别容易累，很乏力，什么事都做不了。
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i*********n
发帖数: 320 | 8 身体都虚成这样了，再剧烈运动，嫌命长么？
【在 k******1 的大作中提到】
: 主要缺乏锻炼， 每天剧烈锻炼至少一个小时， 就什么都没有了，
: 还有， 用红枣，枸子（就是那个红的， 忘记名字了）， 红糖， 姜烧水喝， 也有帮
: 助。
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s******y
发帖数: 63 | 9 剧烈锻炼，还要一小时？
主要缺乏锻炼， 每天剧烈锻炼至少一个小时， 就什么都没有了，还有， 用红枣，枸
子（就是那个红的， 忘记名字了）， 红糖， 姜烧水喝， 也有帮助。
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【在 k******1 的大作中提到】
: 主要缺乏锻炼， 每天剧烈锻炼至少一个小时， 就什么都没有了，
: 还有， 用红枣，枸子（就是那个红的， 忘记名字了）， 红糖， 姜烧水喝， 也有帮
: 助。
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s******y
发帖数: 63 | 10 啊？这是什么意思？这样说让人好害怕。
身体都虚成这样了，再剧烈运动，嫌命长么？
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【在 i*********n 的大作中提到】
: 身体都虚成这样了，再剧烈运动，嫌命长么？
|
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s******y
发帖数: 63 | 11 能不能解释一下那些症状典型了，我要具体怎样治疗呢
谢谢
典型的肾阳虚啊艾灸在ebay上有卖
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【在 i*********n 的大作中提到】
: 身体都虚成这样了，再剧烈运动，嫌命长么？
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W***0
发帖数: 83 | 12 你的症状跟我很相似。可怜啊。这个并人很虚要熬中药和而且还有喝很长一段时间。赶
快找医生抓药喝吧。 |
S*******1
发帖数: 49 | 13 不知道mm平时饮食状况如何。我也有很长时间有你的症状，怕冷，眼干，易感冒，吃的
多，拉的多，总觉得饿，还有永远口渴。
以前吃很多蔬菜水果，纤维和糖分很多，肉只吃鸡肉鱼肉，怕吃脂肪。后来出了点事故
，自己认真研究了一下饮食和身体的状况，找到了一个weston a price foundation，
是个非营利性组织，按照里面说的传统饮食法，吃了一个月，现在感觉肠胃好点了，口
渴少了，体温调节好了点，精力也上升了。其他的还要慢慢来。
我的做法是到附近的familly farm去买肉，专买骨头，肥肉，和内脏，吃很多pasture
raised 鸡蛋，黄油，用raw milk做课kefir。另外自己做点甜菜头汁，和泡菜。还有椰
子油也很好。另一方面减少了蔬菜水果还有谷物的摄入。一开始需要吃很多，现在吃得
少，没有体力劳动 的话 5，6 小时不觉得饿。
虽然我多吃了很多油脂，而且这个月拔牙没有运动，但是体重保持在105lb，肚子上没
有长膘。mm可以自己看看weston a price foundation，里面有很多科普材料。不过什
么都要辩证得看。 |
W******r
发帖数: 789 | 14 先从调整饮食和作息开始吧。直接啃白米饭，还要一煮就吃几天，铁人也捱不住啊。
You are what you eat. 不好好吃饭，仙丹也没用。
别做剧烈运动，可以练一下太极、瑜伽，应该会有效果。
多晒太阳。现在是夏天，可以在傍晚还有太阳的时候散步半小时。到了冬天可以在中午
太阳最猛的时候散步。
还有就是不要疑神疑鬼，老是怀疑自己有癌症。这样只会无端增加自己的精神负担。记
住：正气内存，邪不可干。
【在 s******y 的大作中提到】
: 哎，怎么说呢，因为一直都非常忙，饮食从来都是颠三倒四，再加上自己是一个完全不
: 会做饭的人，你说对了，我白米饭吃得好多，因为没有难度，用电饭锅一煮就可以吃几
: 天。而且我不大到外面吃饭，觉得脏，再说我要吃也只会吃中餐。有时候就是直接在啃
: 白米饭。说起来好辛酸啊，跑题了。
: 问一下你，你的一日三餐都吃些什么？怎么处理的？
:
: 我有段时间也是容易饿。随身都要带零食，一饿就要吃两口，要不然就发虚，出虚汗。
: 后来注意了饮食结构，尽量减少碳水的摄入，增加蛋白质的量。渐渐的，容易有饿到发
: 虚的现象减少了。你也看看........
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|
W******r
发帖数: 789 | 15 嗯，看了一下weston a price foundation的dietary guidelines，的确很不错。我自
己就做到了大部分。不过他们好像没有说要减少谷物的摄入吧。用whole grain就好了
。毕竟那是中国人的主食。
pasture
【在 S*******1 的大作中提到】
: 不知道mm平时饮食状况如何。我也有很长时间有你的症状，怕冷，眼干，易感冒，吃的
: 多，拉的多，总觉得饿，还有永远口渴。
: 以前吃很多蔬菜水果，纤维和糖分很多，肉只吃鸡肉鱼肉，怕吃脂肪。后来出了点事故
: ，自己认真研究了一下饮食和身体的状况，找到了一个weston a price foundation，
: 是个非营利性组织，按照里面说的传统饮食法，吃了一个月，现在感觉肠胃好点了，口
: 渴少了，体温调节好了点，精力也上升了。其他的还要慢慢来。
: 我的做法是到附近的familly farm去买肉，专买骨头，肥肉，和内脏，吃很多pasture
: raised 鸡蛋，黄油，用raw milk做课kefir。另外自己做点甜菜头汁，和泡菜。还有椰
: 子油也很好。另一方面减少了蔬菜水果还有谷物的摄入。一开始需要吃很多，现在吃得
: 少，没有体力劳动 的话 5，6 小时不觉得饿。
|
g******t
发帖数: 230 | 16 楼主的症状我经历过，说一下我的想法。
1. 过敏、鼻塞。 我曾经很长一段时间，每天上午都鼻塞，流鼻涕，因为没有任何其他
的症状，以为是过敏。后来发现不是的。我们这里昼夜温差很大，早上很冷，下午又热
。早上鼻塞是身体对寒冷的反应。
2. 恶梦。身体很虚弱的时候，会做噩梦。倒不一定是什么大病。我坐月子的时候每天
晚上做噩梦，甚至都害怕睡觉了。后来慢慢就好了。还有一种情况是精神紧张压力大。
我读书的时候做噩梦都是因为这个原因。
3. 我和楼主一样，很怕冷。夏天的冷是空调冷气，冬天的冷到处都是，桌子椅子，门
窗玻璃，水果饮料，风吹草动... 不一样的是，我的手心脚心都是热的。手心从小指往
下的一条甚至很红。楼主多穿衣服试试看？
4. 我的身体状况和月经周期关联很大。每个周期的头两周，都是我体力最好的时候，
包括怕冷的症状也改善很多。第三周开始下降，第四周最差，乏力，没精神，非常怕冷
，腰酸腿疼，直到来月经。很多人都有类似的现象，如果是月经之前的体力差，更应该
多休息，不要想多了。
【在 s******y 的大作中提到】
: 之前发贴说过自己过敏很严重，当时鼻子堵得严重，现在不堵了，可是问题还是很严重
: 。是这样的，几个月前一直在过敏，现在好了一些，症状好了很多少，但是还有其它的
: 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛，几乎睁不开眼睛，非常难受。同时，喉咙很痛很
: 痛，痛了很长一段时间了，导致睡眠很差，每晚都做恶梦，和稀奇古怪的梦。可能因为
: 喉咙痛，频繁打喷嚏，让我常常头痛，大概是太阳穴两边，好像神经扯得很紧的样子，
: 按摩太阳穴会舒服一点点。
: 听说连续恶梦是大病或癌症的信号，很紧张，到医院看了一下，医生随便看了一下，脖
: 子摸几下，说没事，不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
: 还有，晚上要起来上洗手间2，3次。
: 特别容易累，很乏力，什么事都做不了。
|
G********K
发帖数: 127 | 17 大家好，请问艾灸在美国怎样安全实用呢，因为我这几年也好似特别怕冷 手脚冰冷的
那种，现在准备备孕一年没怀孕，一直听说艾灸很好，当是据说在美国用艾灸很容易被
他们误解 说在家吸毒 会抓进去的，所以我有点当心 不敢用，希望得到大家建议。求
助 谢谢 |
x*****a
发帖数: 97 | 18 《伤寒论》说：少阴之为病，脉微细，但欲寐也。
如果你的脉象微细，虽无吐利，应当是肾阳虚衰或者有寒邪。当“急温之”。
四逆汤合四物汤：
制附子15g，干姜9g，炙甘草12g，熟地15g，当归15g，白芍15g，川芎15g
四剂，看看有没有改善。附子先煎半小时再加其他药。
【在 s******y 的大作中提到】
: 之前发贴说过自己过敏很严重，当时鼻子堵得严重，现在不堵了，可是问题还是很严重
: 。是这样的，几个月前一直在过敏，现在好了一些，症状好了很多少，但是还有其它的
: 问题特别难受。首先是眼睛干涩很痛，几乎睁不开眼睛，非常难受。同时，喉咙很痛很
: 痛，痛了很长一段时间了，导致睡眠很差，每晚都做恶梦，和稀奇古怪的梦。可能因为
: 喉咙痛，频繁打喷嚏，让我常常头痛，大概是太阳穴两边，好像神经扯得很紧的样子，
: 按摩太阳穴会舒服一点点。
: 听说连续恶梦是大病或癌症的信号，很紧张，到医院看了一下，医生随便看了一下，脖
: 子摸几下，说没事，不让refer到专科耳鼻喉科那里做检查。
: 还有，晚上要起来上洗手间2，3次。
: 特别容易累，很乏力，什么事都做不了。
|
f*******e
发帖数: 5594 | 19 艾灸很简单，我那个帖子里有方法的链接。艾条在中药店或网上都能买到。汤药就是中
药的汤剂。
【在 s******y 的大作中提到】
: 我觉得可能食疗对我没有太大用处，因为考完试后我尝试着放松，然后饮食上注意一些
: ，但是其实并不work.
: 我想请问一下，什么是汤药？
: 艾灸，有听说过，可是从来不知道去哪里买材料，更不知道要怎样操作。能告知吗？谢
: 谢啊！
:
: 你自己已经说了，主要问题就是寒症，体寒会出现很多看起来很奇怪的症状，其实都是
: 寒的原因。因为寒，气血就运行不畅，气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况，需
: 要吃汤药才行。食疗的作用........
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f*******e
发帖数: 5594 | 20 艾灸可以在厨房、浴室、车库等地方，打开通风的风扇，就不会有那么多烟了。
【在 G********K 的大作中提到】
: 大家好，请问艾灸在美国怎样安全实用呢，因为我这几年也好似特别怕冷 手脚冰冷的
: 那种，现在准备备孕一年没怀孕，一直听说艾灸很好，当是据说在美国用艾灸很容易被
: 他们误解 说在家吸毒 会抓进去的，所以我有点当心 不敢用，希望得到大家建议。求
: 助 谢谢
|
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b*****t
发帖数: 12 | 21 其实MM已经很专业了，医生也看过了，还是没有改善，我朋友也有类似的症状，是一位
资深的营养师帮了她，如果你愿意我可以帮你联系。 |
i*********n
发帖数: 320 | 22
楼上有几位说的挺好的
肾阳虚，外加肝气郁结，脾胃虚寒
也不可能一下子全都调理好
先攻重点，肾阳虚. 其它的以后再徐徐图之
如果煎中药嫌麻烦，可以吃丸药，比如金匮肾气丸，或是右归丸
食补也应该跟上，当然，食补不会那么见效快，不是今天吃了，明天就能好。连吃药都
不能立马见效，更何况食补。但是它会慢慢改善身体状况，所以贵在长久坚持，比如多
吃点虾，炖点羊肉汤喝什么的
适当做一些休闲活动（体操，yoga什么的)来减轻精神压力，释放不良情绪，要想开一
点，不要事事放不下。均衡饮食、规律生活。不能喜欢吃的就猛吃，尤其是生冷性寒的
食物。你得改变你的饮食习惯才行。有人甚至说过，你越不想吃的东西才越要多吃点，
因为那可能是你的身体最缺少的
每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下
按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；吸气时，做缩肛动作，呼气时放松，反复进行
30次左右。这个也能稍带帮你按摩脏腑
前面说了，ebay上有卖艾条的，有无烟的那种，很便宜了, 虽然效果比有烟的差一点，
但是不会让人误解（尼玛，其实误解了又怎么样, 老子治病更重要）
【在 s******y 的大作中提到】
: 能不能解释一下那些症状典型了，我要具体怎样治疗呢
: 谢谢
:
: 典型的肾阳虚啊艾灸在ebay上有卖
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S*******1
发帖数: 49 | 23 我牙齿不好。谷物里的植酸很难去掉，有带走体内矿物的嫌疑，少吃为妙。我发现自己
吃的很像里面介绍的孕妇餐的减量版。
【在 W******r 的大作中提到】
: 嗯，看了一下weston a price foundation的dietary guidelines，的确很不错。我自
: 己就做到了大部分。不过他们好像没有说要减少谷物的摄入吧。用whole grain就好了
: 。毕竟那是中国人的主食。
:
: pasture
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r****o
发帖数: 7 | 24 跟我的症状一样啊，看到有同病的人，感觉好点儿，呵呵，我还常有胃酸烧心，到底有
什么好办法啊，大家再多说说吧。 |
A********0
发帖数: 3310 | 25 估计你和lz一样也是饮食当中碳水类太多，进食后很快转化成糖。血糖一下就升上去了
。胰岛素也跟着上，再过会，血糖降下来，人就会有饥饿感，再进食，血糖又升。。。
如此反复，结果是越吃越想吃。
解决办法就是打破这个循环。也就是改变饮食结构。多吃蛋白质，少吃精米精面。
【在 r****o 的大作中提到】
: 跟我的症状一样啊，看到有同病的人，感觉好点儿，呵呵，我还常有胃酸烧心，到底有
: 什么好办法啊，大家再多说说吧。
|
s******y
发帖数: 63 | 26 我一早冲去中国店买了艾条，下午试了一下，做了几分钟就停了，，太复杂了，很怕啊
，感觉在家根本做不了啊。而且，我买的已经是无烟的了。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 你自己已经说了，主要问题就是寒症，体寒会出现很多看起来很奇怪的症状，其实都是
: 寒的原因。因为寒，气血就运行不畅，气血最弱的地方就会出问题。你的这种情况，需
: 要吃汤药才行。食疗的作用不大。你自己可以做的，就是艾灸，这是去寒的好方法。你
: 参考一下我以前写的改善阳虚的方法：http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/1
: 2555493_3.html
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W******r
发帖数: 789 | 27 怕被烫伤还是怕烟太大？
【在 s******y 的大作中提到】
: 我一早冲去中国店买了艾条，下午试了一下，做了几分钟就停了，，太复杂了，很怕啊
: ，感觉在家根本做不了啊。而且，我买的已经是无烟的了。
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f*******e
发帖数: 5594 | 28 简单一些，你就用艾条直接点燃，放在穴位上方几厘米处，感觉温热就行。
如果怕烟，就用艾叶煮水泡脚吧。
【在 s******y 的大作中提到】
: 我一早冲去中国店买了艾条，下午试了一下，做了几分钟就停了，，太复杂了，很怕啊
: ，感觉在家根本做不了啊。而且，我买的已经是无烟的了。
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l*t
发帖数: 1695 | |
