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- 要立秋了,找了几个食疗方子
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话题: 雪梨
话题: 清补
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M******g
发帖数: 1
1
夏天买的花旗参还没吃完,查了查立秋以后的吃法,分享给大家
懂养生的人知道,药膳食疗得因时而异,跟随季节而改变。“冬天进补”可能大家听得
较多,但其实夏天也能进补。一般来说,冬天宜温补,夏天宜清补,冬天多用人参(生
晒参丶红参),夏天宜用花旗参。
像现在立秋之后,还不宜像冬季一样大补,最好也像夏天一样,以清补为主;而为了顺
应秋季,可以多添几味药材和食材,加调肺气。
如果大家所在的地区秋意渐浓,可以在西洋参之外,加上不同的食材药材,做成茶饮与
食疗,可以生津润肺丶调补肺气,赶在正式入秋前调养肺脏:
西洋参清燥茶
西洋参2克,石斛6克,麦冬6克,五味子2克。
将西洋参丶石斛切片,麦冬丶五味子捣碎,一起放入杯中,冲入沸水,加盖浸泡20分钟
后即可饮用,可反复冲泡4~5次。
西洋参雪梨汤
西洋参5克,雪梨1个,川贝10克,冰糖25克。
将川贝丶西洋参研成细末,装入布袋,扎紧袋口,雪梨洗净去核丶切片,一起放入炖盅
中,放入适量水,加入冰糖,隔水炖蒸1小时即可。喝汤吃梨。
西洋参炖猪瘦肉
西洋参10克,猪瘦肉150克。
加入适量清水,隔水炖1~2小时,食盐调味即可。
希望对大家有帮助
b****g
发帖数: 1
2
谢谢,收藏了你的西洋参食谱。
M******g
发帖数: 1
3
夏天买的花旗参还没吃完,查了查立秋以后的吃法,分享给大家
懂养生的人知道,药膳食疗得因时而异,跟随季节而改变。“冬天进补”可能大家听得
较多,但其实夏天也能进补。一般来说,冬天宜温补,夏天宜清补,冬天多用人参(生
晒参丶红参),夏天宜用花旗参。
像现在立秋之后,还不宜像冬季一样大补,最好也像夏天一样,以清补为主;而为了顺
应秋季,可以多添几味药材和食材,加调肺气。
如果大家所在的地区秋意渐浓,可以在西洋参之外,加上不同的食材药材,做成茶饮与
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西洋参2克,石斛6克,麦冬6克,五味子2克。
将西洋参丶石斛切片,麦冬丶五味子捣碎,一起放入杯中,冲入沸水,加盖浸泡20分钟
后即可饮用,可反复冲泡4~5次。
西洋参雪梨汤
西洋参5克,雪梨1个,川贝10克,冰糖25克。
将川贝丶西洋参研成细末,装入布袋,扎紧袋口,雪梨洗净去核丶切片,一起放入炖盅
中,放入适量水,加入冰糖,隔水炖蒸1小时即可。喝汤吃梨。
西洋参炖猪瘦肉
西洋参10克,猪瘦肉150克。
加入适量清水,隔水炖1~2小时,食盐调味即可。
希望对大家有帮助
b****g
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4
谢谢,收藏了你的西洋参食谱。
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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