A*L
发帖数: 2357 | 1 现在开始报名
前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
后面的，活动结束后补起。
凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
加完活动以后最后
领包子。 |
r******0
发帖数: 2753 | 2 也就是说，我什么也不做只要等到最后领包子？还是师弟对我好啊。
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
|
P*D
发帖数: 2194 | |
r******0
发帖数: 2753 | 4 准许反弹的也好意思拿出来说。看我的：
（决不反弹哪怕一盎司），目标: 一个月内，消灭掉２０磅
猪肉。
【在 P*D 的大作中提到】
: 目标10磅，准许反弹8磅
|
n*****a
发帖数: 1842 | 5 楞个我就不报了，本来说报一个，反正天天都要的。不过，从来没打算整楞个量化。 |
A*L
发帖数: 2357 | 6 只是个口号来鼓励一下自己，比如你现在能跑一千米，你喊个口号说三个月以后争取拿
下一万米，都可
以三。主要还是锻炼为主，都鼓励三。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 楞个我就不报了，本来说报一个，反正天天都要的。不过，从来没打算整楞个量化。
|
b********h
发帖数: 7210 | |
P*D
发帖数: 2194 | 8 肉丝多多，你准备朗格把猪肉变成鸡肉喃？到时候奔出来大家观摩观观摩撒。
【在 r******0 的大作中提到】
: 准许反弹的也好意思拿出来说。看我的：
: （决不反弹哪怕一盎司），目标: 一个月内，消灭掉２０磅
: 猪肉。
|
w******a
发帖数: 782 | |
b*****n
发帖数: 3774 | 10 我报名，誓把肚皮板油减少1inch。
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
|
|
|
R********y
发帖数: 4018 | |
n*****a
发帖数: 1842 | 12 那要得嘛，我也来报一个， 版大来看要得不：
目标两个：
1，游泳，现在：平均一周三次，每次全速15分钟（我不耐慢慢游那种）；三个月后：
平均一周四次，每次全速20分钟
2，打球， 现在：一周最多两次，每次没超过两小时，大部分时间跟牛人搭挡； 三个
月后：保证一周两次， 每次两小时，找牛人作对手至少一次，跟牛人搭挡时间减为最
多两个game
【在 A*L 的大作中提到】
: 只是个口号来鼓励一下自己，比如你现在能跑一千米，你喊个口号说三个月以后争取拿
: 下一万米，都可
: 以三。主要还是锻炼为主，都鼓励三。
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r******0
发帖数: 2753 | 13 那你到时候需要奔肚皮.
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我报名，誓把肚皮板油减少1inch。
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a*******e
发帖数: 12169 | |
F********g
发帖数: 753 | |
P*D
发帖数: 2194 | 16 这个要敬仰老。我在长江边边长大，还不会游泳。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 那要得嘛，我也来报一个， 版大来看要得不：
: 目标两个：
: 1，游泳，现在：平均一周三次，每次全速15分钟（我不耐慢慢游那种）；三个月后：
: 平均一周四次，每次全速20分钟
: 2，打球， 现在：一周最多两次，每次没超过两小时，大部分时间跟牛人搭挡； 三个
: 月后：保证一周两次， 每次两小时，找牛人作对手至少一次，跟牛人搭挡时间减为最
: 多两个game
|
b*****n
发帖数: 3774 | 17 赞科学家，specs写得好清楚。
我也跟风一个：
每周积木3次，每次50分钟。cardio或者weights。一开始一cardio烧脂为主，等体重减
5lb，板油少一inch以后转向weights为主。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 那要得嘛，我也来报一个， 版大来看要得不：
: 目标两个：
: 1，游泳，现在：平均一周三次，每次全速15分钟（我不耐慢慢游那种）；三个月后：
: 平均一周四次，每次全速20分钟
: 2，打球， 现在：一周最多两次，每次没超过两小时，大部分时间跟牛人搭挡； 三个
: 月后：保证一周两次， 每次两小时，找牛人作对手至少一次，跟牛人搭挡时间减为最
: 多两个game
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b*****n
发帖数: 3774 | 18 师兄奔20lb鸡肉也不容易哦。
【在 r******0 的大作中提到】
: 那你到时候需要奔肚皮.
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h*********4
发帖数: 12966 | |
r******0
发帖数: 2753 | 20 我只是说我要在一个月内吃掉２０磅猪肉，关鸡肉啥子事哦。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 师兄奔20lb鸡肉也不容易哦。
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j*******g
发帖数: 2140 | 21 我都报过了.包子拿来! 豪言壮语: 争取达到前凸后翘.
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
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j*******g
发帖数: 2140 | 22 mark!
【在 h*********4 的大作中提到】
: 报名，减１０磅。
: 奔比基尼。。。
|
P*D
发帖数: 2194 | 23 我估计呀，前突没的问题，后翘还是有点难度哦。
【在 j*******g 的大作中提到】
: 我都报过了.包子拿来! 豪言壮语: 争取达到前凸后翘.
|
A*L
发帖数: 2357 | 24 厉害啊！
打什么球啊？
【在 n*****a 的大作中提到】
: 那要得嘛，我也来报一个， 版大来看要得不：
: 目标两个：
: 1，游泳，现在：平均一周三次，每次全速15分钟（我不耐慢慢游那种）；三个月后：
: 平均一周四次，每次全速20分钟
: 2，打球， 现在：一周最多两次，每次没超过两小时，大部分时间跟牛人搭挡； 三个
: 月后：保证一周两次， 每次两小时，找牛人作对手至少一次，跟牛人搭挡时间减为最
: 多两个game
|
p*******s
发帖数: 731 | |
b*****n
发帖数: 3774 | 26 先排队等起。。
好久奔before？
【在 h*********4 的大作中提到】
: 报名，减１０磅。
: 奔比基尼。。。
|
h*********4
发帖数: 12966 | 27 遭了，我正准备修改呢
【在 j*******g 的大作中提到】
: mark!
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b*****n
发帖数: 3774 | 28 健身目标得嘛，你总要说得转三，师兄你舌灿莲花也不能随便欺负我们笨嘴笨舌的三。
【在 r******0 的大作中提到】
: 我只是说我要在一个月内吃掉２０磅猪肉，关鸡肉啥子事哦。
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n*****a
发帖数: 1842 | 29 这个多半是当爹妈的造成的。
俺还不会走路的时候， 我们妈把我扔到江头切；等到上学了呢，她又一天到晚象间谍
一样查我有没有下过河。搞得我都快出国了才把自己的动作规范化。但游野水的时候还
是嘿小心
【在 P*D 的大作中提到】
: 这个要敬仰老。我在长江边边长大，还不会游泳。
|
h*********4
发帖数: 12966 | 30 我感觉阿篱是身材很好那种女人!!!!!!!!!run
【在 n*****a 的大作中提到】
: 那要得嘛，我也来报一个， 版大来看要得不：
: 目标两个：
: 1，游泳，现在：平均一周三次，每次全速15分钟（我不耐慢慢游那种）；三个月后：
: 平均一周四次，每次全速20分钟
: 2，打球， 现在：一周最多两次，每次没超过两小时，大部分时间跟牛人搭挡； 三个
: 月后：保证一周两次， 每次两小时，找牛人作对手至少一次，跟牛人搭挡时间减为最
: 多两个game
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j*******g
发帖数: 2140 | 31 你娃娃还是见得太少了.
【在 P*D 的大作中提到】
: 我估计呀，前突没的问题，后翘还是有点难度哦。
|
j*******g
发帖数: 2140 | 32 你娃娃还是见得太少了.
【在 P*D 的大作中提到】
: 我估计呀，前突没的问题，后翘还是有点难度哦。
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n*****a
发帖数: 1842 | 33 你这个有的儿难哟。肚皮上少1公分都嘿明显，1inch,你现在抓一抓有没得哟。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 赞科学家，specs写得好清楚。
: 我也跟风一个：
: 每周积木3次，每次50分钟。cardio或者weights。一开始一cardio烧脂为主，等体重减
: 5lb，板油少一inch以后转向weights为主。
|
j*******g
发帖数: 2140 | 34 强烈呼唤--奔!
【在 h*********4 的大作中提到】
: 我感觉阿篱是身材很好那种女人!!!!!!!!!run
|
h*********4
发帖数: 12966 | 35 before奔比基尼，好吓人哟
【在 b*****n 的大作中提到】
: 先排队等起。。
: 好久奔before？
|
n*****a
发帖数: 1842 | 36 我是不得减重的。俺老人nia这个年龄最好保持，增2-3磅也要得。
试倒起切献过三次血了，每次都给踢出来，前两周还穿起combat boots想混过切，还是
被扔出来。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 赞科学家，specs写得好清楚。
: 我也跟风一个：
: 每周积木3次，每次50分钟。cardio或者weights。一开始一cardio烧脂为主，等体重减
: 5lb，板油少一inch以后转向weights为主。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 37 而且估计衣服会穿，阿篱赶紧奔一个把。
【在 h*********4 的大作中提到】
: 我感觉阿篱是身材很好那种女人!!!!!!!!!run
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h*********y
发帖数: 1080 | |
J******e
发帖数: 225 | 39 我也来报一个目标
目标两个：
1，运动坚持每周两次游泳，两次有氧，两次打球
2. 饮食坚持远离cheese/hotdog/pizza的诱惑
争取在夏天之前把肚皮上的块块多回复点出来 |
P*D
发帖数: 2194 | 40 睡觉前喝杯蜂蜜牛奶嘛，增肥又安神
【在 n*****a 的大作中提到】
: 我是不得减重的。俺老人nia这个年龄最好保持，增2-3磅也要得。
: 试倒起切献过三次血了，每次都给踢出来，前两周还穿起combat boots想混过切，还是
: 被扔出来。
|
|
|
a*******e
发帖数: 12169 | 41 你这个比较火爆。。。
我要减30lb，奔沙滩裤
【在 h*********4 的大作中提到】
: 报名，减１０磅。
: 奔比基尼。。。
|
R********y
发帖数: 4018 | 42 强烈re 这个， 阿丽好像从来没奔过。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 而且估计衣服会穿，阿篱赶紧奔一个把。
|
a*******e
发帖数: 12169 | 43 哦已经是前凸后翘了
【在 j*******g 的大作中提到】
: 我都报过了.包子拿来! 豪言壮语: 争取达到前凸后翘.
|
b*****n
发帖数: 3774 | 44 阿篱，我不是说腰围少1cm哈，我说的是抓起来的肯定有1inch三，就是希望抓起来的是
皮肤或者肌肉，不要是板油。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 你这个有的儿难哟。肚皮上少1公分都嘿明显，1inch,你现在抓一抓有没得哟。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 45 阿篱好高？我倒是也不qualify献血，不过我矮，只有160.
【在 n*****a 的大作中提到】
: 我是不得减重的。俺老人nia这个年龄最好保持，增2-3磅也要得。
: 试倒起切献过三次血了，每次都给踢出来，前两周还穿起combat boots想混过切，还是
: 被扔出来。
|
j*******g
发帖数: 2140 | 46 请奔若隐若现的块块先; 三个月后再奔恢复过来的块块.
【在 J******e 的大作中提到】
: 我也来报一个目标
: 目标两个：
: 1，运动坚持每周两次游泳，两次有氧，两次打球
: 2. 饮食坚持远离cheese/hotdog/pizza的诱惑
: 争取在夏天之前把肚皮上的块块多回复点出来
|
b*****n
发帖数: 3774 | 47 好久不见的潜水员啊。。呵呵。。
【在 J******e 的大作中提到】
: 我也来报一个目标
: 目标两个：
: 1，运动坚持每周两次游泳，两次有氧，两次打球
: 2. 饮食坚持远离cheese/hotdog/pizza的诱惑
: 争取在夏天之前把肚皮上的块块多回复点出来
|
j*******g
发帖数: 2140 | 48 mark!!!
【在 a*******e 的大作中提到】
: 你这个比较火爆。。。
: 我要减30lb，奔沙滩裤
|
b*****n
发帖数: 3774 | 49 太好鸟。。。6月10号晚上我过来等起。。。
船板劲爆比基尼秀。。。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 你这个比较火爆。。。
: 我要减30lb，奔沙滩裤
|
a*******e
发帖数: 12169 | 50 为啥6月10号？啥子特殊日子？
【在 b*****n 的大作中提到】
: 太好鸟。。。6月10号晚上我过来等起。。。
: 船板劲爆比基尼秀。。。
|
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|
A*L
发帖数: 2357 | 51 土姐，貌似这个帖子要火。。。。。。。。。
对了，本次活动还是有要求哈，至少每周交一篇锻炼日志，饮食日志也可以算。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 太好鸟。。。6月10号晚上我过来等起。。。
: 船板劲爆比基尼秀。。。
|
j*******g
发帖数: 2140 | 52 目前有5个人跃跃欲试要奔的哦: 斑斑; 婶婶; 阿藜; 坏猫;块块.
【在 b*****n 的大作中提到】
: 太好鸟。。。6月10号晚上我过来等起。。。
: 船板劲爆比基尼秀。。。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 53 般大说3个月，从今天算起三。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 为啥6月10号？啥子特殊日子？
|
l*****m
发帖数: 772 | |
j*******g
发帖数: 2140 | 55 三个月后啊!!你今天脑子有点江湖哦.
【在 a*******e 的大作中提到】
: 为啥6月10号？啥子特殊日子？
|
A*L
发帖数: 2357 | 56 我没说过
【在 j*******g 的大作中提到】
: 目前有5个人跃跃欲试要奔的哦: 斑斑; 婶婶; 阿藜; 坏猫;块块.
|
j*******g
发帖数: 2140 | 57 其中婶婶,坏猫是资源的. 斑斑,阿藜和块块是群众推荐的.
【在 A*L 的大作中提到】
: 我没说过
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A*L
发帖数: 2357 | 58 健身不奔对不起大众，伊是我看到过的最浩特的
【在 j*******g 的大作中提到】
: 其中婶婶,坏猫是资源的. 斑斑,阿藜和块块是群众推荐的.
|
n*****a
发帖数: 1842 | 59 我更矮5'2''， 而且属于显胖那种小骨架。尽是肥肉。嗨嗨不好意思一哈。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 阿篱好高？我倒是也不qualify献血，不过我矮，只有160.
|
j*******g
发帖数: 2140 | 60 我奔过了. 而且不需要奔了. 都看过真人了.
【在 A*L 的大作中提到】
: 健身不奔对不起大众，伊是我看到过的最浩特的
|
|
|
A*L
发帖数: 2357 | 61 看三个月后的效果，看你夹不夹得起一杆笔
【在 j*******g 的大作中提到】
: 我奔过了. 而且不需要奔了. 都看过真人了.
|
n*****a
发帖数: 1842 | 62 打分的话，假如给你打4.5，我只打得起3。
别跑我嘿爱听 , 羞答答地笑一哈
【在 h*********4 的大作中提到】
: 我感觉阿篱是身材很好那种女人!!!!!!!!!run
|
r******0
发帖数: 2753 | 63 确实，健身和班班的男友（上次来聚会的那个）都是相当hot的。
【在 A*L 的大作中提到】
: 健身不奔对不起大众，伊是我看到过的最浩特的
|
j*******g
发帖数: 2140 | 64 三个月后我奔. 笔就不夹了. 这个是斑斑的绝技哈.
【在 A*L 的大作中提到】
: 看三个月后的效果，看你夹不夹得起一杆笔
|
j*******g
发帖数: 2140 | 65 肉丝多多,今年要找点订房间哦.
【在 r******0 的大作中提到】
: 确实，健身和班班的男友（上次来聚会的那个）都是相当hot的。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 66 我也是小骨架，所以现在106-108lb，又摸得鸡肉，就很肥。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 我更矮5'2''， 而且属于显胖那种小骨架。尽是肥肉。嗨嗨不好意思一哈。
|
n*****a
发帖数: 1842 | 67 我是半夜三更还在吃冰淇淋那种人。基本上体重上没什么变化。
不是为了增重增那点儿磅数，主要是BMI要至少达到低线才健康斗嘛，而且对女人来说不少
器官是要靠脂肪而不是肌肉来养的。
【在 P*D 的大作中提到】
: 睡觉前喝杯蜂蜜牛奶嘛，增肥又安神
|
F***x
发帖数: 339 | 68 这样子的话，我也报名参加哈。
我现在是蛙泳不休息游1km，1.5km都没啥问题，但是自由泳只能200m就不行，主要还是
动作不规范，节奏不行。
目标就是3个月后，自由泳也能不间断游1km！
【在 A*L 的大作中提到】
: 只是个口号来鼓励一下自己，比如你现在能跑一千米，你喊个口号说三个月以后争取拿
: 下一万米，都可
: 以三。主要还是锻炼为主，都鼓励三。
|
r******0
发帖数: 2753 | 69 你还很肥？让其他见过你的人来说一哈，你这么说，好多人都不要活了。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我也是小骨架，所以现在106-108lb，又摸得鸡肉，就很肥。
|
j*******g
发帖数: 2140 | 70 POD是个男的.
说不少
【在 n*****a 的大作中提到】
: 我是半夜三更还在吃冰淇淋那种人。基本上体重上没什么变化。
: 不是为了增重增那点儿磅数，主要是BMI要至少达到低线才健康斗嘛，而且对女人来说不少
: 器官是要靠脂肪而不是肌肉来养的。
|
|
|
j*******g
发帖数: 2140 | 71 你在哪里游?
【在 F***x 的大作中提到】
: 这样子的话，我也报名参加哈。
: 我现在是蛙泳不休息游1km，1.5km都没啥问题，但是自由泳只能200m就不行，主要还是
: 动作不规范，节奏不行。
: 目标就是3个月后，自由泳也能不间断游1km！
|
F***x
发帖数: 339 | 72 学校游泳池哈，小的，25yard那种
【在 j*******g 的大作中提到】
: 你在哪里游?
|
j*******g
发帖数: 2140 | 73 我在落格斯游.
【在 F***x 的大作中提到】
: 学校游泳池哈，小的，25yard那种
|
A*L
发帖数: 2357 | 74 那个地方让你游50米的？确实在美国还没有看到过
我自由泳系撇。。。去年才学过一点点
【在 F***x 的大作中提到】
: 学校游泳池哈，小的，25yard那种
|
F***x
发帖数: 339 | 75 啥子是罗格斯？
【在 j*******g 的大作中提到】
: 我在落格斯游.
|
F***x
发帖数: 339 | 76 就是几根泳道，我就在自己那条里面一直游来回就是了。
【在 A*L 的大作中提到】
: 那个地方让你游50米的？确实在美国还没有看到过
: 我自由泳系撇。。。去年才学过一点点
|
n*****a
发帖数: 1842 | 77 好久说过要笨嘛。
我那些根本看不出效果来的。
【在 j*******g 的大作中提到】
: 目前有5个人跃跃欲试要奔的哦: 斑斑; 婶婶; 阿藜; 坏猫;块块.
|
A*L
发帖数: 2357 | 78 我的意思是。。。基本都是游宽不给你游长
【在 F***x 的大作中提到】
: 就是几根泳道，我就在自己那条里面一直游来回就是了。
|
F***x
发帖数: 339 | 79 我们这可以哈。可能是人不是很多的原因嘛。
【在 A*L 的大作中提到】
: 我的意思是。。。基本都是游宽不给你游长
|
J******e
发帖数: 225 | 80 土姐好 :)
是的，冬天过了，我又浮上来了
【在 b*****n 的大作中提到】
: 好久不见的潜水员啊。。呵呵。。
|
|
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A*L
发帖数: 2357 | 81 学校那么安逸啊？
我们现在只有且LifeTime了
【在 F***x 的大作中提到】
: 我们这可以哈。可能是人不是很多的原因嘛。
|
J******e
发帖数: 225 | 82 标准池在这里好像只看过室外的，还是祖国强大啊，到处都有
【在 A*L 的大作中提到】
: 那个地方让你游50米的？确实在美国还没有看到过
: 我自由泳系撇。。。去年才学过一点点
|
b*****n
发帖数: 3774 | 83 主要是骨架小，看不出来，其实一捏，尽是肥肉。
【在 r******0 的大作中提到】
: 你还很肥？让其他见过你的人来说一哈，你这么说，好多人都不要活了。
|
b*****n
发帖数: 3774 | 84 糖糖好。你属熊蛮？朗阁要冬眠。
【在 J******e 的大作中提到】
: 土姐好 :)
: 是的，冬天过了，我又浮上来了
|
P*D
发帖数: 2194 | 85 ^_^，那样手感才好。。。////run
【在 b*****n 的大作中提到】
: 主要是骨架小，看不出来，其实一捏，尽是肥肉。
|
e*******8
发帖数: 2101 | 86 安 偶就转身了一ｈｅｒ切安慰人
回来就包子发完了蛮？ ５５５５５５５５５５
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
|
e*******8
发帖数: 2101 | 87 哈哈哈哈 你娃娃完了哦 敢ＴＸ土妹儿
【在 P*D 的大作中提到】
: ^_^，那样手感才好。。。////run
|
F***x
发帖数: 339 | 88 土姐都敢调戏，要进小黑屋了，哈哈
【在 P*D 的大作中提到】
: ^_^，那样手感才好。。。////run
|
b******g
发帖数: 841 | 89 哈哈哈
最后一段笑昏死
亲家名声在外无人能敌呀
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
|
b******g
发帖数: 841 | 90 你这个error是不是太大了，达不到statistical significance哦
【在 P*D 的大作中提到】
: 目标10磅，准许反弹8磅
|
|
|
b******g
发帖数: 841 | 91 哈哈哈哈
倒了
【在 r******0 的大作中提到】
: 准许反弹的也好意思拿出来说。看我的：
: （决不反弹哪怕一盎司），目标: 一个月内，消灭掉２０磅
: 猪肉。
|
e*******8
发帖数: 2101 | 92 哈哈哈哈 偶是彻底被＂烂螺丝＂打败了哦
还好斑斑英明～～～～～～～～～～～～
【在 b******g 的大作中提到】
: 哈哈哈哈
: 倒了
|
b******g
发帖数: 841 | 93 报名减2lb
主要是不管咋个努力，平均都是2-3个月只能掉2lb。
好在没有反弹就是了
找这个速度，我要明年才能达到目标了
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
|
e*******8
发帖数: 2101 | 94 哈哈哈哈 他根本就是来打酱油的嘛
顺便ＢＳＯ自己还可以长胖８磅
【在 b******g 的大作中提到】
: 你这个error是不是太大了，达不到statistical significance哦
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b*****n
发帖数: 3774 | 95 只要是单调曲线，rate低一点不怕。
【在 b******g 的大作中提到】
: 报名减2lb
: 主要是不管咋个努力，平均都是2-3个月只能掉2lb。
: 好在没有反弹就是了
: 找这个速度，我要明年才能达到目标了
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r*****g
发帖数: 7139 | 96 re
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
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r******0
发帖数: 2753 | 97 亲家，保持这个"2-3个月能掉2lb"的速度，十年之后，别的我不敢说，但坐飞机你肯定
是不用花钱了。
【在 b******g 的大作中提到】
: 报名减2lb
: 主要是不管咋个努力，平均都是2-3个月只能掉2lb。
: 好在没有反弹就是了
: 找这个速度，我要明年才能达到目标了
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w*********g
发帖数: 10097 | 98 报名，三个月争取把上肢和胸部练好
昨天刚从fulshing背了几个哑铃片片回来，沉死老子了
【在 A*L 的大作中提到】
: 现在开始报名
: 前十名，现发包子，要求写一句豪言壮语（例如：脂肪率至少下降到个位数）。
: 后面的，活动结束后补起。
: 凡是诈骗了此次发包子的，皆被称为“公敌”。介于肉丝多多上次的诈骗活动，只能参
: 加完活动以后最后
: 领包子。
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b*****n
发帖数: 3774 | 99 哈哈，负重行军，当天不用切gym了，正好。
【在 w*********g 的大作中提到】
: 报名，三个月争取把上肢和胸部练好
: 昨天刚从fulshing背了几个哑铃片片回来，沉死老子了
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y**********6
发帖数: 624 | 100 我也来报名，嘎嘎。
主要希望肉肉能结实些，我现在是个虚胖的小胖子 |
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n****n
发帖数: 5804 | 101 我一直在健身哈，（春节后），可能天天的日记周周的周记月月的月季就写不了了，实
在太忙。。
但本同学还是有目标的，一定争取把腰杆上的横起三根线转个九十度。
谢谢。。 |
v******o
发帖数: 3417 | 102 还有个报名帖子所，报名！争取3个月体脂比降到20%以下（曾经是在18%徘徊来着，不
小心就增膘了）。 |
d*****n
发帖数: 108 | |
s**y
发帖数: 3070 | 104 我本来都不想发言，一看你说要减肥，就忍不住跳出来，你要感谢终于长了点肉，唉，
你再减肥。。。。。。 不好看啊
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我也报，只要三个月把回切长的十斤减掉就好
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w******n
发帖数: 22 | |
b*****a
发帖数: 1732 | 106 恩恩恩
我也来报个名
目标就是可以每周运动五次
2－3次weights
2－3次有氧（跑步，游泳，瑜伽）
没有其他硬性指标，嘿嘿
【在 w******n 的大作中提到】
: 我呢
: 连续俯卧撑100个！
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m**u
发帖数: 6829 | 107 我每周2小时游泳，1小时瑜伽。体重一直不动。没有指标可言T_T |
A*L
发帖数: 2357 | 108 运动量太小了，但如果能坚持也不容易
【在 m**u 的大作中提到】
: 我每周2小时游泳，1小时瑜伽。体重一直不动。没有指标可言T_T
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m**u
发帖数: 6829 | 109 是小了，不过确实没时间增加了，家务活一堆，还要写书。大妈我没有年轻时候那么自由了。坚持了2年多了，好在没有变胖。
【在 A*L 的大作中提到】
: 运动量太小了，但如果能坚持也不容易
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A*L
发帖数: 2357 | 110 赞写书
我们这种提笔忘字的人，这辈子估计都没有机会干这个了
自由了。坚持了2
年多了，好在没有变胖。
【在 m**u 的大作中提到】
: 是小了，不过确实没时间增加了，家务活一堆，还要写书。大妈我没有年轻时候那么自由了。坚持了2年多了，好在没有变胖。
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m**u
发帖数: 6829 | 111 那个，我写的是教科书，英文的。中文书这辈子是写不出来的...
【在 A*L 的大作中提到】
: 赞写书
: 我们这种提笔忘字的人，这辈子估计都没有机会干这个了
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: 自由了。坚持了2
: 年多了，好在没有变胖。
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A*L
发帖数: 2357 | 112 偶的神。。。。。。。。。。原来是教授。。。。。。佩服。。。。。。
【在 m**u 的大作中提到】
: 那个，我写的是教科书，英文的。中文书这辈子是写不出来的...
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J******e
发帖数: 225 | 113 牛了。现在可以做好多个？
【在 w******n 的大作中提到】
: 我呢
: 连续俯卧撑100个！
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J******e
发帖数: 225 | 114 赞哪！万能的船板藏龙卧虎
【在 A*L 的大作中提到】
: 偶的神。。。。。。。。。。原来是教授。。。。。。佩服。。。。。。
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m**u
发帖数: 6829 | 115 呵呵，不是教授，在公司工作。不过老板是教授，我们做的算是这方面No. 1，所以有
约稿出书。我跟老板合写的，都拖了很久了，还没写好。
【在 A*L 的大作中提到】
: 偶的神。。。。。。。。。。原来是教授。。。。。。佩服。。。。。。
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A*L
发帖数: 2357 | 116 更厉害。。。。。。能问问是做什么大方向的吗？
【在 m**u 的大作中提到】
: 呵呵，不是教授，在公司工作。不过老板是教授，我们做的算是这方面No. 1，所以有
: 约稿出书。我跟老板合写的，都拖了很久了，还没写好。
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m**u
发帖数: 6829 | 117 超声波无损检测。
【在 A*L 的大作中提到】
: 更厉害。。。。。。能问问是做什么大方向的吗？
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