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ChuanYu版 - 健身日志(第一周)
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J******e
发帖数: 225
1
0310
运动:5:30 - 7:30 篮球
早餐:麦片一包 + Hot Chocolate一杯
午餐:Cavatelli With Sausage and Alfredo
晚餐:剁椒Tilapia + 清炒西兰花 + 蒜泥黄瓜
0311
运动:6:30 - 8:00 游泳
早餐:麦片一包 + Hot Chocolate一杯
午餐:墨西哥卷(豆腐)+ 米饭少许
晚餐:苹果一个 + 豆浆一杯 + 奶黄包两个
b*****n
发帖数: 3774
2
糖弟不吃早点?其他两餐看起来很不错呀。中午heavy加上carb,晚上很清淡,不过估
计长肌肉不成了。
J******e
发帖数: 225
3
肌肉就不想再堆了,觉得丝袜性格那种还是有点过,目标就是锻炼得结实点

【在 b*****n 的大作中提到】
: 糖弟不吃早点?其他两餐看起来很不错呀。中午heavy加上carb,晚上很清淡,不过估
: 计长肌肉不成了。

r******0
发帖数: 2753
4
有没得哪个跟我一样遭他娃的"丝袜"俩字影响,过了半天才反应过来他在说啥子的。

【在 J******e 的大作中提到】
: 肌肉就不想再堆了,觉得丝袜性格那种还是有点过,目标就是锻炼得结实点
b******g
发帖数: 841
5
前面那个海豚,琢磨了半天结果你看出来几个呢。。?

【在 r******0 的大作中提到】
: 有没得哪个跟我一样遭他娃的"丝袜"俩字影响,过了半天才反应过来他在说啥子的。
b*****n
发帖数: 3774
6
师兄主要是跟那个海豚图一样,看到丝袜就立刻想入非非,不能继续往下读了,其实老
打老实读完了很好懂哦。

【在 r******0 的大作中提到】
: 有没得哪个跟我一样遭他娃的"丝袜"俩字影响,过了半天才反应过来他在说啥子的。
b******g
发帖数: 841
7
哈哈哈
回音回音

【在 b*****n 的大作中提到】
: 师兄主要是跟那个海豚图一样,看到丝袜就立刻想入非非,不能继续往下读了,其实老
: 打老实读完了很好懂哦。

r******0
发帖数: 2753
8
汗啊,干扰太强烈了。我死活没看出有海豚来。

【在 b******g 的大作中提到】
: 前面那个海豚,琢磨了半天结果你看出来几个呢。。?
b******g
发帖数: 841
9
那就不奇怪被丝袜缠到了

【在 r******0 的大作中提到】
: 汗啊,干扰太强烈了。我死活没看出有海豚来。
b*****n
发帖数: 3774
10
拍拍,小二在旁边坐起,我还没有来得及给他说要干啥,他直接就说,你咋个再看porn
画片儿?
我说那就不用做题了。

【在 r******0 的大作中提到】
: 汗啊,干扰太强烈了。我死活没看出有海豚来。
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