2009年1月13日健身小分队健身日志 - ChuanYu版 - 未名存档

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ChuanYu版 - 2009年1月13日健身小分队健身日志

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A*L
发帖数: 2357

1

早餐：cereal+soymilk
午餐:牛肉蹄筋面。。。。。。汗，今天出且吃的，因为有事情
傍晚：elliptical 40分钟，耗400卡，10-18 intensity
晚饭：牛肉汤

b******g
发帖数: 841

2

早：cereal + milk
中：香蕉，苹果，2克巧克力
晚：白米粥，一小块牛肉，豆腐一小块，大白菜，西兰花
刚才椭圆机20分钟，跑步机快走10分钟，举重若干
现在，手抖jo抖，难以克制地啃了一小片面包。。。

【在 A*L 的大作中提到】

: 早餐：cereal+soymilk
: 午餐:牛肉蹄筋面。。。。。。汗，今天出且吃的，因为有事情
: 傍晚：elliptical 40分钟，耗400卡，10-18 intensity
: 晚饭：牛肉汤

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