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ChuanYu版 - 2009年1月13日健身小分队健身日志
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A*L
发帖数: 2357
1
早餐:cereal+soymilk
午餐:牛肉蹄筋面。。。。。。汗,今天出且吃的,因为有事情
傍晚:elliptical 40分钟,耗400卡,10-18 intensity
晚饭:牛肉汤
b******g
发帖数: 841
2
早:cereal + milk
中:香蕉,苹果,2克巧克力
晚:白米粥,一小块牛肉,豆腐一小块,大白菜,西兰花
刚才椭圆机20分钟,跑步机快走10分钟,举重若干
现在,手抖jo抖,难以克制地啃了一小片面包。。。

【在 A*L 的大作中提到】
: 早餐:cereal+soymilk
: 午餐:牛肉蹄筋面。。。。。。汗,今天出且吃的,因为有事情
: 傍晚:elliptical 40分钟,耗400卡,10-18 intensity
: 晚饭:牛肉汤

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