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- 01/15/2009 锻炼日记
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a******e
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上次连着三天锻炼了,因为跟某人闹不愉快,又歇了两天,于是今天就活动量减半,活
动筋骨为主。老胳膊老腿了,还是要时不时stretch然后热身几下才觉得畅快。所以只
用椭圆机跑了3 mile,然后各种姿势折腾了半天,最后再玩了几下哑铃收工。
回家做了一锅菜,一边上网一边吃。辣椒炒蘑菇,结果把辣椒放太多了,吃的希腊希腊
的。
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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