01/15/2009 锻炼日记 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 01/15/2009 锻炼日记

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a******e
发帖数: 36306

上次连着三天锻炼了，因为跟某人闹不愉快，又歇了两天，于是今天就活动量减半，活
动筋骨为主。老胳膊老腿了，还是要时不时stretch然后热身几下才觉得畅快。所以只
用椭圆机跑了3 mile，然后各种姿势折腾了半天，最后再玩了几下哑铃收工。
回家做了一锅菜，一边上网一边吃。辣椒炒蘑菇，结果把辣椒放太多了，吃的希腊希腊
的。

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