2009年1月28日健身小分队健身日志 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年1月28日健身小分队健身日志

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早餐：cereal+soymilk
午餐：chicken wrapper
锻炼
Exercise Set Reps
triceps kickback 1 8
triceps kickback 2 8
front squat 1 15
front squat 2 15
front squat 3 15
front squat 4 15
front squat 5 15
front squat 6 15
machine leg curl 1 15
machine leg curl 2 15
overhead bar press 1 15

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