2/12 健身日记 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2/12 健身日记

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a******e
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今天上了一堂菩提拉，虽然强度并不大，但是我是十分的弱，腰腹力量不行啊，以后得
加强了。
受了打击，所以只跑了4 mile就做点stretch了事。
早饭oatmeal＋牛奶＋香蕉
午饭蘑菇木耳西兰花，白萝卜红萝卜牛肉
中间吃点香蕉和wheat thin饼干
晚饭接着吃萝卜牛肉加蒸鸡蛋
今天锻炼内容太少，所以拿吃的凑数。

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