2009年2月12日健身日志 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年2月12日健身日志

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f***o
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breakfast: milk +egg+corn cereal(谢谢土姐昨天的提醒)
lunch:stream rice+香菇烧排骨
因为周日跑步下腹痉挛,被提醒要加强core strength,所以今天跑去学校的abs课程,
课长45 mins ,下腹没痉挛,肌肉差点要痉挛了
dinner: 糖醋小排骨+red wine (莫的蜡烛)提前过个健康的 single Valentine's Day哈
饭后香蕉一枚

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