D****R
发帖数: 6053 | 1 五样好东西是：
1.睡前喝豆浆
睡前喝豆浆：豆浆富含100%的优质胺基酸，可制造充分的生长激素，促进身体的新陈代
谢，消耗体内多余的醣份和脂肪，所以睡前喝豆浆，有减肥的的效果，这就是「胺基酸
减肥法」，又叫「懒人减肥法」。 此外，大豆富含异黄酮素（天然的雌激素），可降
低血液中的胆固醇，保护心脏，预防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的机率只有男生
的六分之一，异黄酮素并可抑制人体钙质的流失，还可预防与基因遗传有关的乳癌与肠
癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆浆，冷热甜淡随意，可让您有一个好睡眠、好体质。
但是现在市面上的黄豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品对人体的影响如何
还未可知，如何购买非基因改造豆浆，建议购买统一、味全、光泉、黑松、义美等各品
牌，尤其义美豆浆便宜又无防腐剂喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2.吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：当个「好色之徒」吧，吃水果要选香的，颜色鲜艳的，含有大量松
脂，多吃对身体有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗压，如芒果要选土芒果，葡
萄要吃紫葡萄，西瓜选无子大红西瓜，香瓜选绿色的，哈蜜瓜要选肉色的，水果中以榴
琏的松脂居 |
s*********t
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f*****S
发帖数: 998 | |
r*****z
发帖数: 433 | 4 科学研究证明，咖啡本来就是好东西，能延缓衰老还是啥来着
以前看过一篇文章，具体细节忘了，反正喝咖啡不会造成对身体的伤害，反而有好处
不过刚才这几篇转载的文章，极像国内小报的风格，还是不要轻信
【在 f*****S 的大作中提到】
: 咖啡都成了好东西？
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c*****h
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e***e
发帖数: 398 | |
t******y
发帖数: 891 | |
d****e
发帖数: 149 | |
p*k
发帖数: 726 | 9 绿茶不会胜过水吧!还有,吃水果比吃蔬菜好 ,也不能认同 |
q****i
发帖数: 6923 | 10 同意。吃什么东西都是因人而异的，水果尤其是美国的水果糖分太多另外寒性太重，吃
多了伤脾胃。
【在 p*k 的大作中提到】
: 绿茶不会胜过水吧!还有,吃水果比吃蔬菜好 ,也不能认同
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f******t
发帖数: 326 | |
r*****z
发帖数: 433 | 12 这都m了，版主英明
【在 r*****z 的大作中提到】
: 科学研究证明，咖啡本来就是好东西，能延缓衰老还是啥来着
: 以前看过一篇文章，具体细节忘了，反正喝咖啡不会造成对身体的伤害，反而有好处
: 不过刚才这几篇转载的文章，极像国内小报的风格，还是不要轻信
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p****8
发帖数: 4158 | |
g******g
发帖数: 1807 | |
D****R
发帖数: 6053 | 15 呵,
每天一大早上网就能收到我那往年交的一大堆贴子. 有些我就转到这里了!
【在 t******y 的大作中提到】
: 老大，以后养身知识都靠你拉
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s******2
发帖数: 227 | 16 老大 看上去就和20出头的小伙子一样 每天都红光满面
原来就是这么来的。。。
我要向老大学习 |
