[TR] 自虐与休闲的完美结合-记我的第一个STP - Cycling版

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Cycling版 - [TR] 自虐与休闲的完美结合-记我的第一个STP

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y*****y
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我是从去年5月1号开始骑车的，当时体重220磅，实在是自己都受不了了，下定决心一
定要减肥。减肥无非是“少吃多动”四个字，没什么其他捷径可以走。少吃说起来容易
做起来难，除了吃得少，还要改变不良的饮食习惯，简单说就是早饭要吃好，晚饭要吃
少，少吃白米白面，经常算算卡路里什么的，这些个也都是老生常谈了。多动也不怎么
容易其实，在我这个体重跑步不太现实，对膝盖压力太大，游泳不错，但我游得不快也
不是很感兴趣，起不到太好的锻炼效果。剩下的比较合适的一个是gym里面的椭圆机，
一个就是骑车。这两个基本就同步开始了。
骑车的刚开始时很痛苦的，从target花了150买了一辆看起来还不错的车，上班的六迈
我要停下来歇两次，总共要花一个小时，回家的时候门口的大坡从来都是推上去。那个
时候mitbbs上deling挑头开了自行车运动版，我也从上面慢慢学到了很多东西，也渐渐
不满足target的烂车了，后来在bikesdirect网站上面花700块钱买了一辆还说的过去的
入门级公路车，Motobecane Vent Voir。回过头来看，开始骑车这个决定给我的生活带
来了很大的变化。一年后的现在，已经减

y*****y
发帖数: 3433

更新补全：
其实昨天deling就专门打电话过来，叮嘱说一定要尽早出发，最好五点就能上路。因为
后半段的坡比较多，天气也热，加上风向也有变化。不过俺们属于休闲派的，跟自虐派
的大牛不能比，起床太早实在不现实。等我晃晃悠悠地洗个澡出来，好几个人已经把昨
天剩下的凉面吃完，收好帐篷了。其实我们是预先定好了早餐的，在Winlock downtown
的老年人活动中心吃pancake，不过据接待的人说路上要爬一个大坡。有一半患有爬坡
恐惧症的同学（Ever、Eric、Lovebbmm）决定跳过早餐直接上路了，剩下的一半（我、
dahun、LC）觉得还是吃顿热乎乎的早餐比较好，为了热乎乎的pancake和炒鸡蛋，爬爬
坡就忍了。大家兵分两路，各表一枝。话说我们来到老年人活动中心，美美地吃了一顿
早餐，记有pancake、蒸鸡蛋、蛋糕、牛奶、咖啡、麦片、果汁，好好地享受了一把。
边吃边抱怨说没有烤得脆脆的bacon肉，后来我们讨论结果是老年人平时不吃这个，脂
肪含量太高。心满意足地从活动中心出来，大概已经七点半了，没见爬什么坡就上STP
正路啊，我边骑边为没有吃到热早餐的同学们遗憾，呵呵。
今天的

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