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发帖数: 51 | 1 以前主要在这里潜水，最近因为腿伤，恢复中期觉得骑车是个不错的cross training的
选择，所以这两个礼拜骑得比较频繁。从几天前就计划这个周六骑个长点儿的。今早起
来，风和日丽，正是骑行的好时机。登上俺的老MTB就出发了，目标：～25迈以外的植
物园！第一次完整地骑这条trail, paved 路面保养得不错（唯一美中不足的是经常需
要cross马路，没法长时间保持匀速）。一路上阳光明媚，树影婆娑，小桥流水，偶有
人家。其有backyard,芳草萋萋，上有母鹿小鹿各一，交首食草，其状依依。 （呵呵，
酸文结束） 25迈骑到植物园，吃了3-egg omelet breakfast 一份，然后在园内闲逛，
两小时以后骑车25迈返回，在第10迈左右时带的两瓶水/gatorade全部喝光，第15迈时
觉得糖原耗光，干吞了一只gu, 真难咽哪。。。不过有了能量就是不一样，这一只gu支
持了我8迈左右，还剩两迈的时候感觉糖原又耗光了，不过这回实在不想干吞gu了，我
忍！终于坚持骑完最后两迈，今天总计骑了个half century，比起上次（～30迈）有明
显进步，呵呵。 |
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