w********6
发帖数: 12977 | 1 标题党，呵呵。今天骑车有点心得。我觉得平地不是race的话，骑车的韵律应该像跳舞
那样。更准确的说，应该像自由泳的鞭腿： 大腿带动小腿，小腿带动脚踝，脚踝带动
脚掌，而且每次到底的时候，应该把腿尽量伸直，然后蹭狗屎。
这样，你觉得不再是菜鸟僵硬的蹬踏，而是整个腿/脚有韵律地跳舞，踏频也提高，快
速骑车不再是折磨你的腿部肌肉，而是按摩你的腿部肌肉，整个下半身非常放松。
你自己幻想有轻快节奏的音乐，你跟随着韵律保持节奏。
今天上班再次缩短时间，16.5英里，花了50分钟。 |
p***l
发帖数: 904 | 2 带ipod听啊~~ 我有时骑的顺的时候有你这种感觉但是一般好景不长， 一路上都太热闹
了。 好牛啊， 我10mile也要50min。:)
【在 w********6 的大作中提到】
: 标题党，呵呵。今天骑车有点心得。我觉得平地不是race的话，骑车的韵律应该像跳舞
: 那样。更准确的说，应该像自由泳的鞭腿： 大腿带动小腿，小腿带动脚踝，脚踝带动
: 脚掌，而且每次到底的时候，应该把腿尽量伸直，然后蹭狗屎。
: 这样，你觉得不再是菜鸟僵硬的蹬踏，而是整个腿/脚有韵律地跳舞，踏频也提高，快
: 速骑车不再是折磨你的腿部肌肉，而是按摩你的腿部肌肉，整个下半身非常放松。
: 你自己幻想有轻快节奏的音乐，你跟随着韵律保持节奏。
: 今天上班再次缩短时间，16.5英里，花了50分钟。
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h*****a
发帖数: 1992 | 3 赞内藏bso
【在 w********6 的大作中提到】
: 标题党，呵呵。今天骑车有点心得。我觉得平地不是race的话，骑车的韵律应该像跳舞
: 那样。更准确的说，应该像自由泳的鞭腿： 大腿带动小腿，小腿带动脚踝，脚踝带动
: 脚掌，而且每次到底的时候，应该把腿尽量伸直，然后蹭狗屎。
: 这样，你觉得不再是菜鸟僵硬的蹬踏，而是整个腿/脚有韵律地跳舞，踏频也提高，快
: 速骑车不再是折磨你的腿部肌肉，而是按摩你的腿部肌肉，整个下半身非常放松。
: 你自己幻想有轻快节奏的音乐，你跟随着韵律保持节奏。
: 今天上班再次缩短时间，16.5英里，花了50分钟。
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p***l
发帖数: 904 | 4 我们都习惯老狼的这种bso了
【在 h*****a 的大作中提到】
: 赞内藏bso
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b**k
发帖数: 11850 | 5 这回还加上了乐感和节奏感，有bso新意
【在 p***l 的大作中提到】
: 我们都习惯老狼的这种bso了
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w********6
发帖数: 12977 | |
p***l
发帖数: 904 | 7 我们是吃不着葡萄啦， 所以所以。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是真心交流骑车心得啊，bso 是次要的
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b******n
发帖数: 1269 | 8 A little bent is better.
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是真心交流骑车心得啊，bso 是次要的
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u***4
发帖数: 66 | 9 晕，跳舞都上了，咱没这么优雅。
骑到最后都一个骑法，拼着命，咬着牙，使着吃奶的劲，一边叫着“我c你m！！！” |
s*****2
发帖数: 472 | 10 support. ding.
wolf, you are the star
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是真心交流骑车心得啊，bso 是次要的
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