k****a
发帖数: 59 | |
b******n
发帖数: 1269 | 2 stretch, hot bath, massage, sleep... ... beer...
【在 k****a 的大作中提到】
: 骑完下来感觉大腿有点僵，有没有什么放松的方法？
|
b**k
发帖数: 11850 | |
k****a
发帖数: 59 | 4 没lp，beer sounds good
【在 b**k 的大作中提到】
: 叫你lp拿脚给你踩
|
p***l
发帖数: 904 | 5 very important to stretch calf, quad, and hamstring for warming up and
cooling down
【在 k****a 的大作中提到】
: 骑完下来感觉大腿有点僵，有没有什么放松的方法？
|
k****a
发帖数: 59 | 6 具体怎么做？
【在 p***l 的大作中提到】
: very important to stretch calf, quad, and hamstring for warming up and
: cooling down
|
p***l
发帖数: 904 | 7 google how to stretch these parts of the body...there are tons of youtube
and websites.
the simple ones see the attachment
【在 k****a 的大作中提到】
: 具体怎么做？
|
z*********n
发帖数: 94654 | 8 你有没有觉得你昨天hiking其实对放松骑车的肌肉很有效
我昨天也和领导去第100次爬回音山了，我觉得好像很舒服，呵呵
【在 p***l 的大作中提到】
: google how to stretch these parts of the body...there are tons of youtube
: and websites.
: the simple ones see the attachment
|
p***l
发帖数: 904 | 9 没有， 还是全身疼, hehe~
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你有没有觉得你昨天hiking其实对放松骑车的肌肉很有效
: 我昨天也和领导去第100次爬回音山了，我觉得好像很舒服，呵呵
|
k****a
发帖数: 59 | 10 thanks：）
【在 p***l 的大作中提到】
: google how to stretch these parts of the body...there are tons of youtube
: and websites.
: the simple ones see the attachment
|
