y***u 发帖数: 5243 | 1 这个周末,和同事约好去骑山路,平地10mile,爬坡20mile。
早上九点多开始出发,在平地上的10mile简直都没什么感觉。
在上山之前,先吃了个早饭,休息休息。
差不多十点半开始上山。结果,我发现上山这活儿和平路差太远了,我拼了老命踩,也
就8mph的样子,而且持续上坡,累的不行。最后爬了5mile就放弃回来了。。。
我周六特地买了一个shimano的clipin的鞋子,还弄了一个A520的pedal,结果还是这幅
熊样。。。需要继续锻炼,希望能尽快完成这个20mile的challenge。。 |
z*********n 发帖数: 94654 | 2 8mph挺快的了,坚持,坚持,呵呵
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个周末,和同事约好去骑山路,平地10mile,爬坡20mile。 : 早上九点多开始出发,在平地上的10mile简直都没什么感觉。 : 在上山之前,先吃了个早饭,休息休息。 : 差不多十点半开始上山。结果,我发现上山这活儿和平路差太远了,我拼了老命踩,也 : 就8mph的样子,而且持续上坡,累的不行。最后爬了5mile就放弃回来了。。。 : 我周六特地买了一个shimano的clipin的鞋子,还弄了一个A520的pedal,结果还是这幅 : 熊样。。。需要继续锻炼,希望能尽快完成这个20mile的challenge。。
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y***u 发帖数: 5243 | 3 呵呵,我觉得这5mile的爬山,比我平地骑30mile都累。中午回来,休息一会,觉得很
不爽。晚上有骑了10mile平路来补偿一下
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 8mph挺快的了,坚持,坚持,呵呵
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z*********n 发帖数: 94654 | 4 我上山的时候,看着速度表,7啊8啊得很郁闷,想着下山快了,平均速度就上来了
结果下山30的速度,一溜烟就下来了,计数表给出来的平均速度还是很低...琢磨了一
下算法,可不是咋的,呵呵
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,我觉得这5mile的爬山,比我平地骑30mile都累。中午回来,休息一会,觉得很 : 不爽。晚上有骑了10mile平路来补偿一下
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c*******r 发帖数: 13580 | 5 是几何平均,不是算术平均,呵呵
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我上山的时候,看着速度表,7啊8啊得很郁闷,想着下山快了,平均速度就上来了 : 结果下山30的速度,一溜烟就下来了,计数表给出来的平均速度还是很低...琢磨了一 : 下算法,可不是咋的,呵呵
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w******x 发帖数: 4396 | 6 你这签名档...我还以为进错版了
【在 z*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 8mph挺快的了,坚持,坚持,呵呵
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y*****y 发帖数: 3433 | 7 要不咱们先把老三封了?
PS:我用Adblock on web, works fine.
【在 w******x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这签名档...我还以为进错版了
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y*****y 发帖数: 3433 | 8 挺好的,慢慢来别着急。
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个周末,和同事约好去骑山路,平地10mile,爬坡20mile。 : 早上九点多开始出发,在平地上的10mile简直都没什么感觉。 : 在上山之前,先吃了个早饭,休息休息。 : 差不多十点半开始上山。结果,我发现上山这活儿和平路差太远了,我拼了老命踩,也 : 就8mph的样子,而且持续上坡,累的不行。最后爬了5mile就放弃回来了。。。 : 我周六特地买了一个shimano的clipin的鞋子,还弄了一个A520的pedal,结果还是这幅 : 熊样。。。需要继续锻炼,希望能尽快完成这个20mile的challenge。。
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c*******r 发帖数: 13580 | 9 支持封掉老三
【在 y*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要不咱们先把老三封了? : PS:我用Adblock on web, works fine.
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w********6 发帖数: 12977 | 10 老三这兔子尾巴真长,每次要鼠标拉很久才看到下一帖 |
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c*****l 发帖数: 917 | |
y***u 发帖数: 5243 | 12 用term不用看兔子的漂过。。。
【在 c*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可怜的兔子在俺这已经被ADBlock了。。
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Q********a 发帖数: 265 | |
s***a 发帖数: 258 | 14 去骑哪座山了?不会是大菠萝吧
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个周末,和同事约好去骑山路,平地10mile,爬坡20mile。 : 早上九点多开始出发,在平地上的10mile简直都没什么感觉。 : 在上山之前,先吃了个早饭,休息休息。 : 差不多十点半开始上山。结果,我发现上山这活儿和平路差太远了,我拼了老命踩,也 : 就8mph的样子,而且持续上坡,累的不行。最后爬了5mile就放弃回来了。。。 : 我周六特地买了一个shimano的clipin的鞋子,还弄了一个A520的pedal,结果还是这幅 : 熊样。。。需要继续锻炼,希望能尽快完成这个20mile的challenge。。
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y***u 发帖数: 5243 | 15 不是。。。那哪儿能骑的动。。。
【在 s***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去骑哪座山了?不会是大菠萝吧
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l**n 发帖数: 2405 | 16 哪个山头?8MPH很不错了。有些十几度的坡我老有时能能慢到3.5mph。通行的队员都嘲
笑俺
这么慢,自行车居然还不摔倒。一般8%-10%的我也就6MPH-8MPH直接。 |
y***u 发帖数: 5243 | 17 很小的山头啊。。。我倒是不吃力,就是无法持久爬坡。基本上就是big basin way开
始,就感觉在持续爬坡了,5mile我就受不了了。。。
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪个山头?8MPH很不错了。有些十几度的坡我老有时能能慢到3.5mph。通行的队员都嘲 : 笑俺 : 这么慢,自行车居然还不摔倒。一般8%-10%的我也就6MPH-8MPH直接。
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l**n 发帖数: 2405 | 18 This is the site very very helpful to check the local road:
http://cycling.stanford.edu/
U can bike with us sometime in the future.
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很小的山头啊。。。我倒是不吃力,就是无法持久爬坡。基本上就是big basin way开 : 始,就感觉在持续爬坡了,5mile我就受不了了。。。
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y***u 发帖数: 5243 | 19 周末看到很多人在big basin way上爬坡,把我搞得很自卑。。。
我争取尽快能接近你们的水平。。。
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : This is the site very very helpful to check the local road: : http://cycling.stanford.edu/ : U can bike with us sometime in the future.
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l**n 发帖数: 2405 | 20 Some famous local road you should try out:
Page Mill
Old La Honda
Kings Mountain Rd
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : This is the site very very helpful to check the local road: : http://cycling.stanford.edu/ : U can bike with us sometime in the future.
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y***u 发帖数: 5243 | 21 Got it!
多谢老大!
【在 l**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Some famous local road you should try out: : Page Mill : Old La Honda : Kings Mountain Rd
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l**n 发帖数: 2405 | 22 俺也是初学者,骑车也就半年经验。大家互相学习啦。
【在 y***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Got it! : 多谢老大!
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