m******r 发帖数: 9604 | 1 6点20出门,12点45到家。bike computer显示正好100迈(最后在小区里骑了1迈多凑齐
100)。中间去了两次便利店和一次麦当劳加水/放水。一路上征服了好几个大波波--哦
不--是大坡坡。人生更加完整了。 |
I**k 发帖数: 17 | 2 几个大波波 + 两个飞机场,嘿嘿
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6点20出门,12点45到家。bike computer显示正好100迈(最后在小区里骑了1迈多凑齐 : 100)。中间去了两次便利店和一次麦当劳加水/放水。一路上征服了好几个大波波--哦 : 不--是大坡坡。人生更加完整了。
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m******r 发帖数: 9604 | 3 南边的两个飞机场是凶兆,所以俺躲了
【在 I**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 几个大波波 + 两个飞机场,嘿嘿
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J********e 发帖数: 2284 | 4 顶一个!
今天我也按计划完成了自己的第二个Century ride(33 Solo + 72 Group),训练的效果
出来了:比第一个Century平均速度快了0.4mph。
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6点20出门,12点45到家。bike computer显示正好100迈(最后在小区里骑了1迈多凑齐 : 100)。中间去了两次便利店和一次麦当劳加水/放水。一路上征服了好几个大波波--哦 : 不--是大坡坡。人生更加完整了。
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O****e 发帖数: 3290 | 5 呵呵,了不起,再接再厉!
【在 m******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 6点20出门,12点45到家。bike computer显示正好100迈(最后在小区里骑了1迈多凑齐 : 100)。中间去了两次便利店和一次麦当劳加水/放水。一路上征服了好几个大波波--哦 : 不--是大坡坡。人生更加完整了。
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