foxy fall century 100km - Cycling版 - 未名存档

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Cycling版 - foxy fall century 100km

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a****t 发帖数: 720	1 前面35miles，ave速度都在22-23mph。接下来就是爬坡，坡不大，5mile左右，最大才6 % grade。本以为小菜一叠，结果从这个坡开始速度就下滑的不行了，降到12-13mph，过了这段坡之后，速度提起来一点，但已经明显力不从心了，最终ave速度15.8mph。
O****e 发帖数: 3290	2 Good job. Way to go!
m******r 发帖数: 9604	3 顶！6%的坡对我来说就很大了
h*****a 发帖数: 1992	4 你上个South Mountain也差不多是6%吧? 【在 m******r 的大作中提到】 : 顶！6%的坡对我来说就很大了
m******r 发帖数: 9604	5 我还没上过south mountain. 从我家到山脚就6迈，等ironman过后应该会经常去爬的【在 h*****a 的大作中提到】 : 你上个South Mountain也差不多是6%吧?

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