a****t 发帖数: 720 | 1 有半年不骑车了,这两周又开始活动了一下,每天10mile1500ft。
其中有两次大腿骨末端有点痛,但肯定不是盆骨。
感觉是saddle fitting的问题,但不清除应该把saddle向后/向前移动。
现在saddle已经几乎后移到底了。
身高178cm,bike 54cm。
btw,这次又开始骑车,没有动以前的fitting。以前没有这个问题。
thanks |
n******d 发帖数: 3583 | 2 估计长就没动的原因。也许可以调低一点,骑段时间再调回去
【在 a****t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有半年不骑车了,这两周又开始活动了一下,每天10mile1500ft。 : 其中有两次大腿骨末端有点痛,但肯定不是盆骨。 : 感觉是saddle fitting的问题,但不清除应该把saddle向后/向前移动。 : 现在saddle已经几乎后移到底了。 : 身高178cm,bike 54cm。 : btw,这次又开始骑车,没有动以前的fitting。以前没有这个问题。 : thanks
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a****t 发帖数: 720 | 3 thanks
【在 n******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计长就没动的原因。也许可以调低一点,骑段时间再调回去
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l******n 发帖数: 256 | 4 这个我觉得要小心为上。我之前强度很高的越野时有过很多次关节缝剧痛,包括LZ说的
位置,后来发现有两个原因:1.两腿蹬车时向外撇;2.保暖不足
假如天气很暖,姿势也正确,但还疼的话,最好能休息三个月以上再试试看 |
a****t 发帖数: 720 | 5 谢谢。我估计就是休息的时间太长了,小半年不骑车,有点不适应。这几天基本没痛感
了。
【在 l******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个我觉得要小心为上。我之前强度很高的越野时有过很多次关节缝剧痛,包括LZ说的 : 位置,后来发现有两个原因:1.两腿蹬车时向外撇;2.保暖不足 : 假如天气很暖,姿势也正确,但还疼的话,最好能休息三个月以上再试试看
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