a****t
发帖数: 720 | 1 有半年不骑车了，这两周又开始活动了一下，每天10mile1500ft。
其中有两次大腿骨末端有点痛，但肯定不是盆骨。
感觉是saddle fitting的问题，但不清除应该把saddle向后/向前移动。
现在saddle已经几乎后移到底了。
身高178cm，bike 54cm。
btw，这次又开始骑车，没有动以前的fitting。以前没有这个问题。
thanks |
n******d
发帖数: 3583 | 2 估计长就没动的原因。也许可以调低一点，骑段时间再调回去
【在 a****t 的大作中提到】
: 有半年不骑车了，这两周又开始活动了一下，每天10mile1500ft。
: 其中有两次大腿骨末端有点痛，但肯定不是盆骨。
: 感觉是saddle fitting的问题，但不清除应该把saddle向后/向前移动。
: 现在saddle已经几乎后移到底了。
: 身高178cm，bike 54cm。
: btw，这次又开始骑车，没有动以前的fitting。以前没有这个问题。
: thanks
|
a****t
发帖数: 720 | 3 thanks
【在 n******d 的大作中提到】
: 估计长就没动的原因。也许可以调低一点，骑段时间再调回去
|
l******n
发帖数: 256 | 4 这个我觉得要小心为上。我之前强度很高的越野时有过很多次关节缝剧痛，包括LZ说的
位置，后来发现有两个原因：1.两腿蹬车时向外撇；2.保暖不足
假如天气很暖，姿势也正确，但还疼的话，最好能休息三个月以上再试试看 |
a****t
发帖数: 720 | 5 谢谢。我估计就是休息的时间太长了，小半年不骑车，有点不适应。这几天基本没痛感
了。
【在 l******n 的大作中提到】
: 这个我觉得要小心为上。我之前强度很高的越野时有过很多次关节缝剧痛，包括LZ说的
: 位置，后来发现有两个原因：1.两腿蹬车时向外撇；2.保暖不足
: 假如天气很暖，姿势也正确，但还疼的话，最好能休息三个月以上再试试看
|
