a*********d
发帖数: 2763 | 1 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
走，5555。丢人哪。
不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈 |
d*********e
发帖数: 8525 | |
s****h
发帖数: 1286 | 3 我也有一次，
感觉应该是低血糖
骑着骑着没力气，狂流汗，心发虚
下车往嘴里塞了一大坨面包，立马有力气了！
【在 a*********d 的大作中提到】
: 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
: 骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
: 友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
: 走，5555。丢人哪。
: 不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈
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n******d
发帖数: 3583 | 4 呵呵，骑车是为了健康，别再‘这样玩玄乎的啦
【在 a*********d 的大作中提到】
: 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
: 骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
: 友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
: 走，5555。丢人哪。
: 不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈
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h*****a
发帖数: 1992 | 5 因祸得福!
说一个在加州骑车要特别注意补充水分。因为气温说高不高，湿度也比较低，骑半天也
不觉得出汗。但实际上出汗还是很多的。我周五自己出去骑了一个长的，中间喝了五瓶
水。回来体重还是比之前轻了5 lb. 基本就是脱水。周六喝了一天水。直到今天体重才
恢复过来。
【在 a*********d 的大作中提到】
: 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
: 骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
: 友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
: 走，5555。丢人哪。
: 不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈
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c******i
发帖数: 362 | 6 觉得骑不动头犯晕的时候就塞点吃的嘛，立马缓解，我一般看前面有上坡的时候就塞个
糖块在嘴里，有时候喝点维他命水更有效。 |
n******d
发帖数: 3583 | 7 就是，现在朋友说我瘦了，我的标答就是脱水给脱的
【在 h*****a 的大作中提到】
: 因祸得福!
: 说一个在加州骑车要特别注意补充水分。因为气温说高不高，湿度也比较低，骑半天也
: 不觉得出汗。但实际上出汗还是很多的。我周五自己出去骑了一个长的，中间喝了五瓶
: 水。回来体重还是比之前轻了5 lb. 基本就是脱水。周六喝了一天水。直到今天体重才
: 恢复过来。
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p********y
发帖数: 5141 | 8 这个太危险了。。。
如果身体状态不好，宁愿休息也不要强来。Listen to your body。而且骑长途要注意
中途补充能量和水分。
【在 a*********d 的大作中提到】
: 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
: 骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
: 友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
: 走，5555。丢人哪。
: 不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈
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O****e
发帖数: 3290 | 9 Tough girl! Rest well next time.
【在 a*********d 的大作中提到】
: 第一次骑长途，没有做好准备，加上前天晚上加班到半夜，早上四点又起来出发。结果
: 骑到60迈的时候，日头太毒，开始脱水，怎么都骑不动了，人都开始有点犯糊涂了，朋
: 友只好叫了ranger开车把我拖回去，ranger坚持叫了救护车，给我测血压血糖，才放我
: 走，5555。丢人哪。
: 不过EMS的救护员们好帅阿，个个fit，让我感觉好很多，阿哈哈
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