O****e
发帖数: 3290 | 1 55 miles
Cold and windy, in the 40s,
one short base layer, arm and leg warmer.
本来只打算骑个30迈，
出门时，看着一个星期都没咋露脸的太阳公公，
临时决定来个long ride，也许就是本季最后一次了
骑完感觉两条腿始终没有warm up,
平地还凑或，一上10%的坡，cold muscle 使不上劲啊
一路倒没见啥Sandy留下的残枝
最后的10迈又在黑暗中度过，
不过这次带灯了，呵呵 | t****u
发帖数: 10218 | 2 我们这里不少残肢
【在 O****e 的大作中提到】
: 55 miles
: Cold and windy, in the 40s,
: one short base layer, arm and leg warmer.
: 本来只打算骑个30迈，
: 出门时，看着一个星期都没咋露脸的太阳公公，
: 临时决定来个long ride，也许就是本季最后一次了
: 骑完感觉两条腿始终没有warm up,
: 平地还凑或，一上10%的坡，cold muscle 使不上劲啊
: 一路倒没见啥Sandy留下的残枝
: 最后的10迈又在黑暗中度过，
| w**m
发帖数: 924 | 3 比我们这低10F，穿得比偶还少啊。
【在 O****e 的大作中提到】
: 55 miles
: Cold and windy, in the 40s,
: one short base layer, arm and leg warmer.
: 本来只打算骑个30迈，
: 出门时，看着一个星期都没咋露脸的太阳公公，
: 临时决定来个long ride，也许就是本季最后一次了
: 骑完感觉两条腿始终没有warm up,
: 平地还凑或，一上10%的坡，cold muscle 使不上劲啊
: 一路倒没见啥Sandy留下的残枝
: 最后的10迈又在黑暗中度过，
| O****e
发帖数: 3290 | 4 骑起来更带劲，哈哈！
【在 t****u 的大作中提到】
: 我们这里不少残肢
| O****e
发帖数: 3290 | 5 穿的少了点
肌肉没热起来，会影响训练效果
不过这样的训练偶尔来他两次，也很难说没有其他好处，呵呵
【在 w**m 的大作中提到】
: 比我们这低10F，穿得比偶还少啊。
|
|
