i***e
发帖数: 3219 | 1 在考虑要不要买。对骑行效率很有帮助吗？摔跤的时候是不是更危险了？ |
b*******t
发帖数: 33714 | 2 买啊买啊摔跤也要买！
【在 i***e 的大作中提到】
: 在考虑要不要买。对骑行效率很有帮助吗？摔跤的时候是不是更危险了？
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i***e
发帖数: 3219 | 3 我上下车都是中国传统的滑行加甩腿方式。用了锁鞋是不是就不能那么干了？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 买啊买啊摔跤也要买！
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b*******t
发帖数: 33714 | 4 可以先锁左脚吧
或者上完车再边骑边锁？
不懂瞎猜的
【在 i***e 的大作中提到】
: 我上下车都是中国传统的滑行加甩腿方式。用了锁鞋是不是就不能那么干了？
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i***e
发帖数: 3219 | 5 你到底用不用锁鞋啊？刚才一个劲地支持，现在又说不懂。说说你的经验体会吧。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 可以先锁左脚吧
: 或者上完车再边骑边锁？
: 不懂瞎猜的
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 刚摔完第一跤。。。
【在 i***e 的大作中提到】
: 你到底用不用锁鞋啊？刚才一个劲地支持，现在又说不懂。说说你的经验体会吧。
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a*********d
发帖数: 2763 | 7 可以啊，就是要精力集中，提早准备把习惯先下的那只脚解锁，不要措手不及。开始可
能先锁一只练一下，习惯以后就好了。
【在 i***e 的大作中提到】
: 我上下车都是中国传统的滑行加甩腿方式。用了锁鞋是不是就不能那么干了？
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p********r
发帖数: 3799 | 8 骑长距离最好要，尤其是在上坡下坡的时候，会明显感到不一样的。还有楼主还是小燕
飞似的上下车，这个很有意思。我一直觉得road bike 很难做到这一点，好想看，哈哈
:P |
w***n
发帖数: 9040 | 9 比赛时候，前面俩哥们儿上车太慢了，块儿又大，跟俩门神一样，一关门把我给夹后面
了。。。
http://youtu.be/GMGksvVDURE?hd=1
【在 i***e 的大作中提到】
: 在考虑要不要买。对骑行效率很有帮助吗？摔跤的时候是不是更危险了？
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m******r
发帖数: 9604 | 10 这个要分上车/下车，滑行/小飞燕以及是否先穿锁鞋的情况。
上车，预先穿好了锁鞋：可以小飞燕上车，可是有一定风险，因为穿锁鞋跑动和蹬地容
易打滑。滑行上车比较保险：前脚锁鞋装上pedal, 9点钟方向往下踩，同时后脚蹬下地
，给车子初速度，滑行上车。我觉得这样做并不会比站着上车省多少时间。
上车，锁鞋预先装在pedal上：可以小滑行也可以小飞燕（小滑行是踩在鞋面上）。这
两种都是上车后踩着鞋面蹬一会儿车再把鞋穿好。这两种方法在三项赛的T1都可以省不
少时间，除了上车时间，还有光脚跑过换项区省下的时间。Youtube上面有不少这样的
视频。
下车，不脱锁鞋：小飞燕死定了。滑下也会杯具的。
下车，脱锁鞋：小飞燕也不要考虑了。滑下：离终点不远就把锁鞋都脱了，踩着鞋面蹬
到终点然后滑行下车。这种方法在三项赛的T2可以省不少时间，除了下车时间，还有光
脚跑过换项区省下的时间。Youtube上面有不少这样的视频。
【在 p********r 的大作中提到】
: 骑长距离最好要，尤其是在上坡下坡的时候，会明显感到不一样的。还有楼主还是小燕
: 飞似的上下车，这个很有意思。我一直觉得road bike 很难做到这一点，好想看，哈哈
: :P
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m******r
发帖数: 9604 | 11 穿锁鞋的效率肯定是高多了，因为踩下去后起来的过程中也是做功的。如果在骑行途中
有其他活动的话可以用山地车的鞋和脚踏，至少也要装个pedal cage.
我的pedal/cleat 是Look Keo 2, 9 degree float. 我觉得float大的话容易挣脱，而
且对膝盖好。
【在 i***e 的大作中提到】
: 在考虑要不要买。对骑行效率很有帮助吗？摔跤的时候是不是更危险了？
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w***n
发帖数: 9040 | 12 分解技术动作太详尽了。
比赛前我特意练了，把锁鞋预先固定在脚蹬子山，光脚跑步，小滑行上车。
下车前提前脱鞋但是不解锁，小滑行下车，光脚跑步。
可惜比赛被俩门神当着，耽误我时间，气死人了。
【在 m******r 的大作中提到】
: 这个要分上车/下车，滑行/小飞燕以及是否先穿锁鞋的情况。
: 上车，预先穿好了锁鞋：可以小飞燕上车，可是有一定风险，因为穿锁鞋跑动和蹬地容
: 易打滑。滑行上车比较保险：前脚锁鞋装上pedal, 9点钟方向往下踩，同时后脚蹬下地
: ，给车子初速度，滑行上车。我觉得这样做并不会比站着上车省多少时间。
: 上车，锁鞋预先装在pedal上：可以小滑行也可以小飞燕（小滑行是踩在鞋面上）。这
: 两种都是上车后踩着鞋面蹬一会儿车再把鞋穿好。这两种方法在三项赛的T1都可以省不
: 少时间，除了上车时间，还有光脚跑过换项区省下的时间。Youtube上面有不少这样的
: 视频。
: 下车，不脱锁鞋：小飞燕死定了。滑下也会杯具的。
: 下车，脱锁鞋：小飞燕也不要考虑了。滑下：离终点不远就把锁鞋都脱了，踩着鞋面蹬
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m******r
发帖数: 9604 | 13 上车的动作我还只是光说不练，因为IMAZ不让业余选手事先把鞋和头盔装车上，其他距
离的比赛我的T1+T2还可以(sprint/olympic是3分钟，70.3是6分钟)，还有就是我们这
里的换项区是草地，穿锁鞋跑也挺快。我打算等水平接近1:15, 2:30和5:30了再练不迟。
【在 w***n 的大作中提到】
: 分解技术动作太详尽了。
: 比赛前我特意练了，把锁鞋预先固定在脚蹬子山，光脚跑步，小滑行上车。
: 下车前提前脱鞋但是不解锁，小滑行下车，光脚跑步。
: 可惜比赛被俩门神当着，耽误我时间，气死人了。
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w***n
发帖数: 9040 | 14 嗯，其实也不差那1,2秒，特别是对大铁来说。
迟。
【在 m******r 的大作中提到】
: 上车的动作我还只是光说不练，因为IMAZ不让业余选手事先把鞋和头盔装车上，其他距
: 离的比赛我的T1+T2还可以(sprint/olympic是3分钟，70.3是6分钟)，还有就是我们这
: 里的换项区是草地，穿锁鞋跑也挺快。我打算等水平接近1:15, 2:30和5:30了再练不迟。
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p********r
发帖数: 3799 | 15 没看懂，花花来段视频吧.....lol
【在 m******r 的大作中提到】
: 这个要分上车/下车，滑行/小飞燕以及是否先穿锁鞋的情况。
: 上车，预先穿好了锁鞋：可以小飞燕上车，可是有一定风险，因为穿锁鞋跑动和蹬地容
: 易打滑。滑行上车比较保险：前脚锁鞋装上pedal, 9点钟方向往下踩，同时后脚蹬下地
: ，给车子初速度，滑行上车。我觉得这样做并不会比站着上车省多少时间。
: 上车，锁鞋预先装在pedal上：可以小滑行也可以小飞燕（小滑行是踩在鞋面上）。这
: 两种都是上车后踩着鞋面蹬一会儿车再把鞋穿好。这两种方法在三项赛的T1都可以省不
: 少时间，除了上车时间，还有光脚跑过换项区省下的时间。Youtube上面有不少这样的
: 视频。
: 下车，不脱锁鞋：小飞燕死定了。滑下也会杯具的。
: 下车，脱锁鞋：小飞燕也不要考虑了。滑下：离终点不远就把锁鞋都脱了，踩着鞋面蹬
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m******r
发帖数: 9604 | 16 今年IMAZ的视频，在T1和T2处有pro小飞燕上车和滑行下车的片段。
【在 p********r 的大作中提到】
: 没看懂，花花来段视频吧.....lol
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h***0
发帖数: 1184 | 17 公路不懂，但是山地基本都是滑着上的，我自己也是滑着上，原地上的话太慢，尤其山
地经常要上下车，我看专业比赛也都是滑着的。不过我技术不行，上锁总是没有安全感
，就怕出现紧急情况下不了车 |
n******d
发帖数: 3583 | 18 不可以绕过去吗？旁边挺大空间的
【在 w***n 的大作中提到】
: 分解技术动作太详尽了。
: 比赛前我特意练了，把锁鞋预先固定在脚蹬子山，光脚跑步，小滑行上车。
: 下车前提前脱鞋但是不解锁，小滑行下车，光脚跑步。
: 可惜比赛被俩门神当着，耽误我时间，气死人了。
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