t****u 发帖数: 10218 | 1 上周末小小的试了一下人生第一块砖头(才跑了2个迈),今天腿还有点酸。看来我还
是骑车吧 |
m******r 发帖数: 9604 | 2 上礼拜六我也拍了2013年的第一块砖,骑15迈去参加一个5k比赛再骑回家。2个多月没
动弹了,被砖头砸得晕晕乎乎的。
【在 t****u 的大作中提到】 : 上周末小小的试了一下人生第一块砖头(才跑了2个迈),今天腿还有点酸。看来我还 : 是骑车吧
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i*********5 发帖数: 19210 | 3 多砸几块砖头就砸习惯了!半马完了上duathlon吧!
【在 t****u 的大作中提到】 : 上周末小小的试了一下人生第一块砖头(才跑了2个迈),今天腿还有点酸。看来我还 : 是骑车吧
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n******d 发帖数: 3583 | 4 花儿是铁霸,又来bso啦
【在 m******r 的大作中提到】 : 上礼拜六我也拍了2013年的第一块砖,骑15迈去参加一个5k比赛再骑回家。2个多月没 : 动弹了,被砖头砸得晕晕乎乎的。
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t****u 发帖数: 10218 | 5 re. 看过他的现场直播
【在 n******d 的大作中提到】 : 花儿是铁霸,又来bso啦
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m******r 发帖数: 9604 | 6 我贴霸,又来刷屏啦
【在 n******d 的大作中提到】 : 花儿是铁霸,又来bso啦
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n******d 发帖数: 3583 | 7 你是坛霸.........
【在 m******r 的大作中提到】 : 我贴霸,又来刷屏啦
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K******0 发帖数: 254 | 8 据说多打几次砖就好了。
专门练打砖的话,骑车和跑步距离都不要太长。上次骑了50mile之后跑了1mile都快痛
苦死了。。。
【在 t****u 的大作中提到】 : 上周末小小的试了一下人生第一块砖头(才跑了2个迈),今天腿还有点酸。看来我还 : 是骑车吧
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t****u 发帖数: 10218 | 9 现在是4/13有个MTB race,5/5有个half marathon。两个都没怎么练。打算每星期三次
骑车三次跑步,休息一天。
今天先开始休息,吃吃玩玩:) |
t****u 发帖数: 10218 | 10 可能试试off road的。。。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 多砸几块砖头就砸习惯了!半马完了上duathlon吧!
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p********r 发帖数: 3799 | 11 你这还不跟玩似的就下来了...
【在 t****u 的大作中提到】 : 现在是4/13有个MTB race,5/5有个half marathon。两个都没怎么练。打算每星期三次 : 骑车三次跑步,休息一天。 : 今天先开始休息,吃吃玩玩:)
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t****u 发帖数: 10218 | 12 不行啊,我对跑步没有信心。好处是第一次跑,只要完成就是PR了,坏处也是第一次跑
,很有可能一开始控制不好节奏到后面撞墙悲剧。。。
【在 p********r 的大作中提到】 : 你这还不跟玩似的就下来了...
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p********r 发帖数: 3799 | 13 跟着美女帅哥pacer慢慢跑!
【在 t****u 的大作中提到】 : 不行啊,我对跑步没有信心。好处是第一次跑,只要完成就是PR了,坏处也是第一次跑 : ,很有可能一开始控制不好节奏到后面撞墙悲剧。。。
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t****u 发帖数: 10218 | 14 最好是前者 :D
【在 p********r 的大作中提到】 : 跟着美女帅哥pacer慢慢跑!
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