S******1
发帖数: 820 | 1 最近被送了一个自行车 由于那么贵又买了一堆行头 不得不开始骑车玩。。。
有没喜欢骑车的mm教育一下我如何爱上骑自行车啊？我才骑了几次 老公总把我往山里
带
上坡好痛苦 下坡好可怕啊。。。 |
p********r
发帖数: 3799 | 2 多骑！
【在 S******1 的大作中提到】
: 最近被送了一个自行车 由于那么贵又买了一堆行头 不得不开始骑车玩。。。
: 有没喜欢骑车的mm教育一下我如何爱上骑自行车啊？我才骑了几次 老公总把我往山里
: 带
: 上坡好痛苦 下坡好可怕啊。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 哈哈哈！有点像我LD，被买了一辆山地车，还配了SID的减震叉，最后也只是偶尔用来
拉娃的trailer用。
【在 S******1 的大作中提到】
: 最近被送了一个自行车 由于那么贵又买了一堆行头 不得不开始骑车玩。。。
: 有没喜欢骑车的mm教育一下我如何爱上骑自行车啊？我才骑了几次 老公总把我往山里
: 带
: 上坡好痛苦 下坡好可怕啊。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 这里核桃板斧和againstwind版医都是骑公路车的。骑多了就不痛苦不可怕了。
【在 S******1 的大作中提到】
: 最近被送了一个自行车 由于那么贵又买了一堆行头 不得不开始骑车玩。。。
: 有没喜欢骑车的mm教育一下我如何爱上骑自行车啊？我才骑了几次 老公总把我往山里
: 带
: 上坡好痛苦 下坡好可怕啊。。。
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S******1
发帖数: 820 | 5 hoho太好了太好了
我去华人健身房版 没有人理我。。。 |
a*********d
发帖数: 2763 | 6 我好喜欢骑车阿，天天骑车上班。
最先开始最好是骑一些风景好的地方，比较enjoyable的trail，然后等到体力好了，就
可以开始骑长途了 |
S******1
发帖数: 820 | 7 那你身材是不是很好哇？楼上的美女
我体力还是挺不错的 一直都喜欢长跑。 但是自行车好像锻炼的地方不一样 有点担
心腿会越来越粗。。。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 8 版医姐姐身材可好了，不信叫她奔给你看
【在 S******1 的大作中提到】
: 那你身材是不是很好哇？楼上的美女
: 我体力还是挺不错的 一直都喜欢长跑。 但是自行车好像锻炼的地方不一样 有点担
: 心腿会越来越粗。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 獭獭的身材也超好！都是骑公路车骑出来的。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 版医姐姐身材可好了，不信叫她奔给你看
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a*********d
发帖数: 2763 | 10 不会，不仅是腿，骑车会匀称全身的线条。确实感觉好很多.穿衣服都自信很多。我动
员我们医院很多女生和我骑车，是很方便快捷的减肥方法，又很enjoyable
【在 S******1 的大作中提到】
: 那你身材是不是很好哇？楼上的美女
: 我体力还是挺不错的 一直都喜欢长跑。 但是自行车好像锻炼的地方不一样 有点担
: 心腿会越来越粗。。。
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a*********d
发帖数: 2763 | 11 re，猛烈围观
【在 i*********5 的大作中提到】
: 獭獭的身材也超好！都是骑公路车骑出来的。
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t****u
发帖数: 10218 | 12 注意使用变速，用省力的档位骑，踏频尽量高，或许练不出爆发力，但腿不会粗。
【在 S******1 的大作中提到】
: 那你身材是不是很好哇？楼上的美女
: 我体力还是挺不错的 一直都喜欢长跑。 但是自行车好像锻炼的地方不一样 有点担
: 心腿会越来越粗。。。
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J********e
发帖数: 2284 | |
p********r
发帖数: 3799 | 14 re
【在 J********e 的大作中提到】
: 没片片没真相，各位千万不要光说不练。
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a*********d
发帖数: 2763 | 15 我观察下来觉得女的好像普遍cadence比较高，是不是因为潜意识里怕腿粗？
其实我现在觉得小腿精干，有明显的腓肠肌好性感的！
【在 t****u 的大作中提到】
: 注意使用变速，用省力的档位骑，踏频尽量高，或许练不出爆发力，但腿不会粗。
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S******1
发帖数: 820 | |
p********r
发帖数: 3799 | 17 cadence 高不高，不一定。大腿上力量不够倒是有可能的。
【在 a*********d 的大作中提到】
: 我观察下来觉得女的好像普遍cadence比较高，是不是因为潜意识里怕腿粗？
: 其实我现在觉得小腿精干，有明显的腓肠肌好性感的！
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S******1
发帖数: 820 | 18
【在 t****u 的大作中提到】
: 注意使用变速，用省力的档位骑，踏频尽量高，或许练不出爆发力，但腿不会粗。
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t****u
发帖数: 10218 | 19 有可能。而且cadence高比较优雅，呲牙咧嘴奋力踩有点粗旷 :)
男的就不一样，尤其是roadie，以甩掉别人为荣，被甩为耻
【在 a*********d 的大作中提到】
: 我观察下来觉得女的好像普遍cadence比较高，是不是因为潜意识里怕腿粗？
: 其实我现在觉得小腿精干，有明显的腓肠肌好性感的！
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S******1
发帖数: 820 | 20
什么是 cadence? 请问
【在 p********r 的大作中提到】
: cadence 高不高，不一定。大腿上力量不够倒是有可能的。
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p********r
发帖数: 3799 | 21 看来我太粗鲁了......
【在 t****u 的大作中提到】
: 有可能。而且cadence高比较优雅，呲牙咧嘴奋力踩有点粗旷 :)
: 男的就不一样，尤其是roadie，以甩掉别人为荣，被甩为耻
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t****u
发帖数: 10218 | 22 没有，你这是收放自如
【在 p********r 的大作中提到】
: 看来我太粗鲁了......
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w**m
发帖数: 924 | 23 每分钟脚踏频率。。
【在 S******1 的大作中提到】
:
: 什么是 cadence? 请问
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w**m
发帖数: 924 | 24 唉，被甩的躺枪啦。
【在 t****u 的大作中提到】
: 有可能。而且cadence高比较优雅，呲牙咧嘴奋力踩有点粗旷 :)
: 男的就不一样，尤其是roadie，以甩掉别人为荣，被甩为耻
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t****u
发帖数: 10218 | 25 嘿嘿，时间长了，你就会像我一样被甩习惯了，让他们拼命骑，我们欣赏路景 :)
【在 w**m 的大作中提到】
: 唉，被甩的躺枪啦。
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f****l
发帖数: 108 | 26 我是被同事拉下海，今年报名了ms150，从一月开始训练，开始是冲着减肥去的，
练了仨月体重反而上去了，555，只好安慰自己是长肌肉，Orz..
最近骑中距离，大约50mile左右，总是背抽筋的感觉，还有右手腕疼，是我姿势不对么？
【在 a*********d 的大作中提到】
: 不会，不仅是腿，骑车会匀称全身的线条。确实感觉好很多.穿衣服都自信很多。我动
: 员我们医院很多女生和我骑车，是很方便快捷的减肥方法，又很enjoyable
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t****u
发帖数: 10218 | 27 经常换下姿势。如果还不好的话检查一下bike fit。
么？
【在 f****l 的大作中提到】
: 我是被同事拉下海，今年报名了ms150，从一月开始训练，开始是冲着减肥去的，
: 练了仨月体重反而上去了，555，只好安慰自己是长肌肉，Orz..
: 最近骑中距离，大约50mile左右，总是背抽筋的感觉，还有右手腕疼，是我姿势不对么？
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m******r
发帖数: 9604 | 28 俺被甩的时候一般都会哼哼这些歌曲来调整心情：让我们荡起双桨/听妈妈讲过去的故
事/嘿猪的
【在 t****u 的大作中提到】
: 嘿嘿，时间长了，你就会像我一样被甩习惯了，让他们拼命骑，我们欣赏路景 :)
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