i*********5
发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: Efficient cycling: Interval training with a power meter
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 12:12:39 2013, 美东)
这次去波士顿见了老队友David Deak，他06年开始玩三项，铁人最好成绩是10:04 （奥
地利 2009，亚利桑那 2010）。去年底他搬到波士顿后，因为工作和天气等等因素的限
制，他的自行车训练就几乎全是在trainer上完成的。而训练也只是每周三次，每次一
小时，每次训练都有明确的目的，跟FIRST计划非常神似，只不过跑步可能是按照心率
或者pace来的，而他的自行车训练则完全按照powermeter的输出功率来。
下面这篇博客是他介绍如何用power meter来进行interval训练：
http://blog.daviddeak.com/?p=1065 | w**m
发帖数: 924 | 2 好文章，你那两power meter用的咋样？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
: 标 题: Efficient cycling: Interval training with a power meter
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 12:12:39 2013, 美东)
: 这次去波士顿见了老队友David Deak，他06年开始玩三项，铁人最好成绩是10:04 （奥
: 地利 2009，亚利桑那 2010）。去年底他搬到波士顿后，因为工作和天气等等因素的限
: 制，他的自行车训练就几乎全是在trainer上完成的。而训练也只是每周三次，每次一
: 小时，每次训练都有明确的目的，跟FIRST计划非常神似，只不过跑步可能是按照心率
: 或者pace来的，而他的自行车训练则完全按照powermeter的输出功率来。
: 下面这篇博客是他介绍如何用power meter来进行interval训练：
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