g******t
发帖数: 11249 | |
p********r
发帖数: 3799 | 2 这话你就是在这说说吧，我就当什么也没看见。要是发达跑版，你就等着被拍死吧....
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b*******t
发帖数: 33714 | 3 要喘最简单了，找个海拔高点的地方
【在 g******t 的大作中提到】
: 是强度不够么？
: 汗倒是出了挺多的
: 。。。
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g******t
发帖数: 11249 | 4 我刚开始练跑步啊
今天还忘了带鞋，赤脚在gym跑的
。。。
..
【在 p********r 的大作中提到】
: 这话你就是在这说说吧，我就当什么也没看见。要是发达跑版，你就等着被拍死吧....
: .
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m******r
发帖数: 9604 | 5 或者找个热点的地方
【在 b*******t 的大作中提到】
: 要喘最简单了，找个海拔高点的地方
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 又高又热挥泪蹲房间里囤肉
【在 m******r 的大作中提到】
: 或者找个热点的地方
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p********r
发帖数: 3799 | |
c********e
发帖数: 1339 | |
m******r
发帖数: 9604 | 9 嗷，给我留块里脊
【在 b*******t 的大作中提到】
: 又高又热挥泪蹲房间里囤肉
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g******t
发帖数: 11249 | 10 哦，怪不得白妹跑步都带着大狗：-）
【在 c********e 的大作中提到】
: 跑太慢了 关门放狗再跑跑看?
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t****u
发帖数: 10218 | |
i*****t
发帖数: 24265 | 12 这个要看速度了，如果速度跟体力平衡，应该是很享受而不会吃力的 |
s********k
发帖数: 401 | |
C******d
发帖数: 1022 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 15 mm好像三项都在练，应该去我们三项版啊！
【在 g******t 的大作中提到】
: 是强度不够么？
: 汗倒是出了挺多的
: 。。。
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 你跑步的目的是为了什么？如果只是给骑车做cross training的话，跑一小时不喘是对
的。
【在 g******t 的大作中提到】
: 是强度不够么？
: 汗倒是出了挺多的
: 。。。
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g******t
发帖数: 11249 | 17 大牛详细解释一下？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你跑步的目的是为了什么？如果只是给骑车做cross training的话，跑一小时不喘是对
: 的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 如果不是为了跑步出成绩，作为cross training，跑时不喘，并且可以保持正常说话，
连续跑一小时以上，效果最好！
【在 g******t 的大作中提到】
: 大牛详细解释一下？
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