J********e
发帖数: 2284 | 1 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
问题！
于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
效果：
第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
尝试，然后就被追上并drop了。
http://youtu.be/i0RuOdHn_Ks
第三场： 每圈末尾淘汰一人，所以每圈都有一次field sprint。我坚持了五圈后被踢
了出去。
http://youtu.be/378h4NRzKl0
第四场： 按大牛独行侠、Cat3、Cat4和Cat5分成四队比赛。我所做的Cat5制定了严密
的计划，结果一开赛就执行得一塌糊涂，亮点是我一直紧紧咬住一个大牛独行侠，当中
还bridge了两次，最后仍然被（或半主动地）drop了。
http://youtu.be/zRVxBqHHGLE |
m******r
发帖数: 9604 | 2 后面有木有汤姆猫在追？
了。
attack
【在 J********e 的大作中提到】
: 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
: 想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
: 问题！
: 于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
: 每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
: 效果：
: 第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
: 每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
: http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
: 第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
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z****s
发帖数: 409 | |
m*******r
发帖数: 339 | |
m******r
发帖数: 9604 | 5 团团是大熊猫吧，还有一只和女神同名
【在 z****s 的大作中提到】
: 团团不是条狗吗？
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d*****n
发帖数: 1875 | 6 欣赏了。 天气，场地， 组织都没话说。其实race比的就是最后30秒。 我能咬住cat1,
cat2， 但是最后人家out of saddle 骑出绝杀， 我是立马崩溃。 |
h*****a
发帖数: 1992 | 7 很有意思。这个race track平时跑汽车的吧? 好像没有90度的转弯，外圈还比内圈高，
跟crit还是有不同的?
了。
attack
【在 J********e 的大作中提到】
: 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
: 想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
: 问题！
: 于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
: 每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
: 效果：
: 第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
: 每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
: http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
: 第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
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h*****a
发帖数: 1992 | 8 平地基本如此。但是如果能跟上cat1/cat2的attack，就算是平地，你至少也cat 3了。
cat1,
【在 d*****n 的大作中提到】
: 欣赏了。 天气，场地， 组织都没话说。其实race比的就是最后30秒。 我能咬住cat1,
: cat2， 但是最后人家out of saddle 骑出绝杀， 我是立马崩溃。
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d*****n
发帖数: 1875 | 9 平地我骑过group race, 51 miles/ 2 hours.
【在 h*****a 的大作中提到】
: 平地基本如此。但是如果能跟上cat1/cat2的attack，就算是平地，你至少也cat 3了。
:
: cat1,
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d*****n
发帖数: 1875 | 10 crits 就是警察围起来几条街道， 1 mile 长方形， 就这样骑了。
这样子的圆圈， 是racer的天堂了。
【在 h*****a 的大作中提到】
: 很有意思。这个race track平时跑汽车的吧? 好像没有90度的转弯，外圈还比内圈高，
: 跟crit还是有不同的?
:
: 了。
: attack
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h*****a
发帖数: 1992 | 11 Not bad. Did you pull too?
【在 d*****n 的大作中提到】
: 平地我骑过group race, 51 miles/ 2 hours.
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d*****n
发帖数: 1875 | 12 yes, I have to pull as the paceline rotates.
Only we have a big group then we can ride together at 25+ mph for a couple
of hours.
【在 h*****a 的大作中提到】
: Not bad. Did you pull too?
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J********e
发帖数: 2284 | 13 是汽车赛道，1/4miles的Bullring。这里有个赛季当中的汽车比赛视频：
http://www.youtube.com/watch?v=lMdZgREbkfQ
【在 h*****a 的大作中提到】
: 很有意思。这个race track平时跑汽车的吧? 好像没有90度的转弯，外圈还比内圈高，
: 跟crit还是有不同的?
:
: 了。
: attack
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J********e
发帖数: 2284 | 14 大多数时候（看视频），后面空空如也，因为我是垫底的。
【在 m******r 的大作中提到】
: 后面有木有汤姆猫在追？
:
: 了。
: attack
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J********e
发帖数: 2284 | 15 谢谢谢谢！不过我的浅见是，race大多数时候并不是拼最后30秒。在真正的race中，实力
高出一截的选手早就抓住机会break away，根本不会给菜鸟在field sprint中挑战他们
的机会。即使是field sprint，胜利或者失败的种子，往往在前面几十分钟的比赛中已
经种下了。
cat1,
【在 d*****n 的大作中提到】
: 欣赏了。 天气，场地， 组织都没话说。其实race比的就是最后30秒。 我能咬住cat1,
: cat2， 但是最后人家out of saddle 骑出绝杀， 我是立马崩溃。
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J********e
发帖数: 2284 | 16 是前后两个摄影头的图像同步播放，这样可以比较全局地回顾比赛的动态。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 录像为什么是分屏的，看得很费劲
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h*****a
发帖数: 1992 | 17 同意。不过这也跟选手，赛道，车队有关。
training group ride大家基本上还是比较礼貌，break away也多数是象征性的，这才
有最后的field sprint。若是玩真的，实力差两个cat的等级的基本没机会跟的上。
实力
【在 J********e 的大作中提到】
: 谢谢谢谢！不过我的浅见是，race大多数时候并不是拼最后30秒。在真正的race中，实力
: 高出一截的选手早就抓住机会break away，根本不会给菜鸟在field sprint中挑战他们
: 的机会。即使是field sprint，胜利或者失败的种子，往往在前面几十分钟的比赛中已
: 经种下了。
:
: cat1,
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h*****a
发帖数: 1992 | 18 你attack的时候，有位胡子老兄是wheel sucker啊
了。
attack
【在 J********e 的大作中提到】
: 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
: 想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
: 问题！
: 于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
: 每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
: 效果：
: 第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
: 每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
: http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
: 第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
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J********e
发帖数: 2284 | 19 He老大的问题真好，正正挠在我的痒处 :)
既然是自行车版，就容我罗嗦两句这里面的花招和战术-
在第二场的视频里：
胡子兄是模拟另一个队的实力较差的一个队员。他的主要角色是cover break - 也就是
在对手试图break away时，使用各种手段来破坏这一企图。当时的情况是：
2分50秒左右出现了一次attack，有三个骑手成功地break away，三人中有两人是胡子
的队友，一个我的队友。所以从那时起他就全神戒备任何对手的bridge企图。
4分10秒，我们队的牛人（那位戴忍者神龟头盔的）要我在下一圈进行一次attack，试
图追上并加入前面的三人。他的打算是我能追上前队就好，万一不行，至少能够勾引几
个人跟上我，以此消耗敌人的实力。胡子看见我们嘀嘀咕咕就留了个心眼。
4分40秒我开始attack，胡子毫不犹豫地跟上-他的实力略弱于我，但是他的目标是用一
个short sprint追上并破坏我的企图，我的目标是bridge一长段距离追上前队，所以被
他轻松追上。
我发现胡子粘上了我，于是要求他和我合力工作一起赶上前队 - 可那不是他的目的：
他已经有队友在前面，断不会和我同心协力追上去。反而，他吊在我的后轮上，还一边
说风凉话：“鼠老弟啊，放弃吧，缴枪吧，前面太快你赶不上啊，还有六圈啊，你不要
把自己burn out了啊。”
听闻此言，我不禁眼前一黑，双腿一软，于是就被赶上和drop了。
One role about covering the break:
2. Sit on, never pull, and be so discouraging that the rest of the break
sits up too.
【在 h*****a 的大作中提到】
: 你attack的时候，有位胡子老兄是wheel sucker啊
:
: 了。
: attack
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a*********d
发帖数: 2763 | 20 虽然不会去race，但是特别喜欢看鼠老大的报告，妙趣横生 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 21 上个图。 今年的比赛。我水平和图里的相当。这里是28个人， 先后差3秒， 90 miles
的race，平均速度是 25.3 mph. 这样的例子很多。
实力
【在 J********e 的大作中提到】
: 谢谢谢谢！不过我的浅见是，race大多数时候并不是拼最后30秒。在真正的race中，实力
: 高出一截的选手早就抓住机会break away，根本不会给菜鸟在field sprint中挑战他们
: 的机会。即使是field sprint，胜利或者失败的种子，往往在前面几十分钟的比赛中已
: 经种下了。
:
: cat1,
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J********e
发帖数: 2284 | 22 你贴的这个event叫Ganther Race the Lake。严格地说是一个fun ride而不是race，除
非是水平超卓的车手，一般的racer要是把这个当作真正的road race对待，那真是给自
己找不自在。
另外，要是注意到第一名和第七十二名就差了30秒，而第七十二名和第七十三名之间
有3.5分钟的大空档 - 这就是一个明显的break away。在road race里，水平差上两级
的车手出现这么大的gap再正常不过。
miles
【在 d*****n 的大作中提到】
: 上个图。 今年的比赛。我水平和图里的相当。这里是28个人， 先后差3秒， 90 miles
: 的race，平均速度是 25.3 mph. 这样的例子很多。
:
: 实力
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d*****n
发帖数: 1875 | 23 其实我也没打算把这个event 当race. 前一天还游泳2.4 miles, hilly road 72 miles.
下面是我今年比赛报告。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 19 13:21:13 2013, 美东)
周末的race the lake 90 miles比赛 snapshot
0. 无所谓自行车胎压是多少， 反正有好几天没打了。也无所谓速度是多少， 反正
computer 没有电池有2周了。也无所谓喝多少水， 反正就带了一个bottle去比赛了。
1. 比赛还有15分钟就要开始， 才 check in. 自己从黑呼呼的地上抓起一个 chip,
往脚上套。别的都是浮云。时间是早上 5:30.
2. 离比赛还有5分钟，看见一人在打气。我想借打气筒打了算了。
3. 2千人按照 1 到 13 的 wave, 已经line up 好了。好不容易挤到前头的 wave 2
(24 miles/hour), 一看 wave 1 ( pro , 25 miles/hour + ) 已经出发了。正好，
我是 wave 2.
4. 想想带一个bottle 还是少了点， 毕竟90 miles. 天好像会有点热。在数千人的
眼皮下， 不慌不忙从地上捡起一个废弃的bottle, 里面还有水哦。
5. 估计是 25 miles + 的速度， cruise 了 30 miles 左右， 感觉后轮子有些不
对劲。停下了，check 一下，没问题。然后是一阵狂奔, draft safety car, 追上了
大部队。 这才发现有好几辆摩托车在后面保护， 突然有了要参加环法的冲动。
6. 大约35 miles 左右， 听到后面的丝丝声，知道有人flat. 猥琐冷笑还没结束，
就轮到自己了。
7. 好好享受了20分钟的service, flat 后终于又上路了。
8. 5分钟后， 一直巨响， 爆胎了。 不慌不忙的， 马上立刻就是 service car 上
来了。外胎也爆了。免费得一新的外胎， 又幸福的上路了。
9. 和 wave 5 一起骑了剩下的50多迈。 大家的bib 都是 500 到700之间， 只有我
是 200 多号， 深感惭愧。 一个家伙对我有意见， 唠叨了几句。
最后几十人在一起到终点。这家伙冲在最前头。前面只有他了， 在终点100米出， 30+
的速度我站起来摇了两下， 这家伙就服输了。 没几吧刷子， 能在2字头的队伍里面
混吗？
10， 成绩是21 mph 完成比赛， 500名。 感觉自己只骑了60迈哦。
11. wave 2 的成绩是 25 mph+, 他们是一起完成的。
【在 J********e 的大作中提到】
: 你贴的这个event叫Ganther Race the Lake。严格地说是一个fun ride而不是race，除
: 非是水平超卓的车手，一般的racer要是把这个当作真正的road race对待，那真是给自
: 己找不自在。
: 另外，要是注意到第一名和第七十二名就差了30秒，而第七十二名和第七十三名之间
: 有3.5分钟的大空档 - 这就是一个明显的break away。在road race里，水平差上两级
: 的车手出现这么大的gap再正常不过。
:
: miles
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J********e
发帖数: 2284 | 24 谢谢版医，你的文青体帖子也很好看啊 :)
【在 a*********d 的大作中提到】
: 虽然不会去race，但是特别喜欢看鼠老大的报告，妙趣横生
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J********e
发帖数: 2284 | 25 90miles的平均时速能到21mph而且中间还不带歇脚，这个很是厉害啊。
miles.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 其实我也没打算把这个event 当race. 前一天还游泳2.4 miles, hilly road 72 miles.
: 下面是我今年比赛报告。
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 19 13:21:13 2013, 美东)
: 周末的race the lake 90 miles比赛 snapshot
: 0. 无所谓自行车胎压是多少， 反正有好几天没打了。也无所谓速度是多少， 反正
: computer 没有电池有2周了。也无所谓喝多少水， 反正就带了一个bottle去比赛了。
: 1. 比赛还有15分钟就要开始， 才 check in. 自己从黑呼呼的地上抓起一个 chip,
: 往脚上套。别的都是浮云。时间是早上 5:30.
: 2. 离比赛还有5分钟，看见一人在打气。我想借打气筒打了算了。
: 3. 2千人按照 1 到 13 的 wave, 已经line up 好了。好不容易挤到前头的 wave 2
|
l*******e
发帖数: 309 | 26 爽！看得都打鸡血。
受Jerry鼓舞，在新买的trainer上骑了1小时。 |
w**m
发帖数: 924 | 27 Thanks for sharing.牛!
了。
attack
【在 J********e 的大作中提到】
: 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
: 想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
: 问题！
: 于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
: 每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
: 效果：
: 第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
: 每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
: http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
: 第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
|
i*********5
发帖数: 19210 | 28 威猛啊！
【在 J********e 的大作中提到】
: 省城的郊区有一个小型（汽车）赛车场，冬天很冷清。我们俱乐部的一个小兄弟拍脑袋
: 想：为什么不利用那个场地做一下俱乐部的race training？和场主一讲，那人说：没
: 问题！
: 于是这个周日上午，一帮穿着紧身衣的怪蜀黍就在那里组织了四次race simulation，
: 每次之间还有总结讨论。下面是四次比赛的视频 - 用720P或1080P可以达到最好的观看
: 效果：
: 第一场： 10圈，各人顾各人。我是第一次参加circuit race，转弯时不禁屁滚尿流。
: 每次转弯后都会和前面拉开距离，因此浪费了大量的体力，终于在倒数第2圈被drop了。
: http://youtu.be/pIJ3594Xmi0
: 第二场： 12圈，高低搭配分成四队比赛。我根据本队的大牛的提示，做了一次attack
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