d*****n
发帖数: 1875 | 1 61分钟， avg 178 watts.
main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 猛！如果all-out一小时呢？w/kg是多少？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 61分钟， avg 178 watts.
: main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。
|
l*******e
发帖数: 309 | 3 这个是在哪里骑的？有好多人么？看起来是Zone 4 effort啊。这个CompuTrainer怎么
用法? |
f**********e
发帖数: 1994 | 4 computrainer 給的 power 還是 power meter 量的？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 61分钟， avg 178 watts.
: main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 5 最多8人一起骑。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 这个是在哪里骑的？有好多人么？看起来是Zone 4 effort啊。这个CompuTrainer怎么
: 用法?
|
d*****n
发帖数: 1875 | 6 CT依据你的threshold 给的。你可以overwrite， 每按一下+ 就加1 watt.
graphic 图（ bar 图）下面显示的数据是 power meter 量的。
【在 f**********e 的大作中提到】
: computrainer 給的 power 還是 power meter 量的？
|
d*****n
发帖数: 1875 | 7
【在 d*****n 的大作中提到】
: CT依据你的threshold 给的。你可以overwrite， 每按一下+ 就加1 watt.
: graphic 图（ bar 图）下面显示的数据是 power meter 量的。
|
l*******e
发帖数: 309 | 8 这个是在gym里么？都是和谁一起骑啊？
感觉在家自己骑很难坚持到比较高的强度。
搜了一下，这个软件比较类似。打算去买个ant+ dongle了。
http://www.trainerroad.com/ |
d*****n
发帖数: 1875 | 9 61分钟， avg 178 watts.
main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 10 猛！如果all-out一小时呢？w/kg是多少？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 61分钟， avg 178 watts.
: main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。
|
|
|
l*******e
发帖数: 309 | 11 这个是在哪里骑的？有好多人么？看起来是Zone 4 effort啊。这个CompuTrainer怎么
用法? |
f**********e
发帖数: 1994 | 12 computrainer 給的 power 還是 power meter 量的？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 61分钟， avg 178 watts.
: main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 13 最多8人一起骑。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 这个是在哪里骑的？有好多人么？看起来是Zone 4 effort啊。这个CompuTrainer怎么
: 用法?
|
d*****n
发帖数: 1875 | 14 CT依据你的threshold 给的。你可以overwrite， 每按一下+ 就加1 watt.
graphic 图（ bar 图）下面显示的数据是 power meter 量的。
【在 f**********e 的大作中提到】
: computrainer 給的 power 還是 power meter 量的？
|
d*****n
发帖数: 1875 | 15
【在 d*****n 的大作中提到】
: CT依据你的threshold 给的。你可以overwrite， 每按一下+ 就加1 watt.
: graphic 图（ bar 图）下面显示的数据是 power meter 量的。
|
l*******e
发帖数: 309 | 16 这个是在gym里么？都是和谁一起骑啊？
感觉在家自己骑很难坚持到比较高的强度。
搜了一下，这个软件比较类似。打算去买个ant+ dongle了。
http://www.trainerroad.com/ |
d*****n
发帖数: 1875 | 17 第一次和FAST第一高手Alex 过招。我的FTP 261 瓦 vs 他的 295 瓦。 最后是57分钟
223 瓦 VS 240 瓦。 19.7 迈落后20秒。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 61分钟， avg 178 watts.
: main set: 95% Threshold 15 分钟， 98% 10分钟， 98% 10分钟。
|
l*******e
发帖数: 309 | |
d*****n
发帖数: 1875 | 19 apple 和apple 比， 今天比昨天提高18秒。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 4个月提高这么多！
|
m******r
发帖数: 9604 | 20 强哥威武。什么时候能hit the road?
【在 d*****n 的大作中提到】
: apple 和apple 比， 今天比昨天提高18秒。
|
