m****i
发帖数: 1980 | 1 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
“105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
, 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
“UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
车场,我的蜗牛记录)
“DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
具体距离和爬升数据由小伙伴补充.
我的翠花数据: Mt. Diablo South + North Gate Ride:
http://www.strava.com/activities/156400094
欢迎报名!!!
集合地点时间另行公布! | c********e
发帖数: 1339 | 2 又来！
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 m****i 的大作中提到】
: 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
: “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
: , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
: 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
: “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
: 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
: 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
: 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
: 车场,我的蜗牛记录)
: “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| m******r
发帖数: 9604 | 3 跪了。。
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【在 m****i 的大作中提到】
: 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
: “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
: , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
: 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
: “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
: 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
: 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
: 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
: 车场,我的蜗牛记录)
: “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| a*********d
发帖数: 2763 | | m*******r
发帖数: 339 | 5 http://www.strava.com/routes/90145 (Starva Route)
The ride I did last time (Diablo Junction only without going to summit): http://www.strava.com/activities/97934333 | p*******9
发帖数: 801 | | m****i
发帖数: 1980 | 7 精神没用，要肉体支持!:P
你骑一边肯定每问题！
【在 p*******9 的大作中提到】
: 精神上无限的支持！
| s*****e
发帖数: 5471 | 8 没事你就去吧。要是你能爬上去，我下次就更有底气了。:P
【在 p*******9 的大作中提到】
: 精神上无限的支持！
| m****i
发帖数: 1980 | 9 周六8曰日集合时间：早上8点，最晚8:15开始骑，如果晚了可以自己追我们，反正就一
条上山的路。
集合地点：大波罗南边山脚的学校停车场
地址：
The Athenian School
2100 Mt Diablo Scenic Blvd, Danville, CA 94506
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【在 m****i 的大作中提到】
: 预告: 8/9周六:大波罗丰俭由人,老少皆宜, 一山两”吃”
: “105”plan: 在学校集合,出发,从南边经过南门上山,爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山顶
: , 然后原路下山回学校停车场,上山大约要2个来小时(我的蜗牛记录); 下山一个小时,
: 来回3小时,共计20迈多点,爬升3千来尺. 距离比汗迷而屯短将近一半.
: “UT” plan: 在学校 集合,出发从南边经过南门上山, 爬上”魔鬼的胳膊肘”到达山
: 顶, 然后下山到山腰(Ranger’s station)转右下北边山坡到底. 掉头,爬北边山坡再次
: 登顶. 南北两边爬坡基本距离一样,坡度没有什么大的变化,只是南坡的路面状况好些,
: 下北坡要小心,很多破洞. 来回共计45英里,爬升7千尺. 大约需要6个小时完成(回到停
: 车场,我的蜗牛记录)
: “DA” Plan: 完成”UT”plan之后,由小伙伴带路,再去爬Morgan Territory Road,
| p*******9
发帖数: 801 | 10 肉体实在支持不了，正在考虑换锁鞋，据说能有25%的提升，现在心痒痒，准备打报告
申请！
【在 m****i 的大作中提到】
: 精神没用，要肉体支持!:P
: 你骑一边肯定每问题！
| | | p*******9
发帖数: 801 | 11 你比我强的，我目测了一下，根据动能和势能的换算，我要多消耗多少能量才能赶上你
啊！
【在 s*****e 的大作中提到】
: 没事你就去吧。要是你能爬上去，我下次就更有底气了。:P
| m****i
发帖数: 1980 | 12 骑车不穿锁鞋，按照何老大的理论基本上就是作菜没放盐，多好的材料，卖相多好都浪
费了。。。
【在 p*******9 的大作中提到】
: 肉体实在支持不了，正在考虑换锁鞋，据说能有25%的提升，现在心痒痒，准备打报告
: 申请！
| p*******9
发帖数: 801 | 13 米姐不是周六早上搞大的吗？怎么现在在网上？是还没睡？还是已经起了？
不知道锁鞋有什么可以推荐的，是不是一套锁鞋以后可以再装到新车上？
【在 m****i 的大作中提到】
: 骑车不穿锁鞋，按照何老大的理论基本上就是作菜没放盐，多好的材料，卖相多好都浪
: 费了。。。
| m****i
发帖数: 1980 | 14 还不是瞎操心你上锁鞋的问题，睡的太晚，结果今天状态不好，骑的那个费劲！
我就是买了一双鞋，然后现在三辆车都用一双鞋。
记得买一样的脚踏装新车上就行了。
【在 p*******9 的大作中提到】
: 米姐不是周六早上搞大的吗？怎么现在在网上？是还没睡？还是已经起了？
: 不知道锁鞋有什么可以推荐的，是不是一套锁鞋以后可以再装到新车上？
| p*******9
发帖数: 801 | 15 哎呀！米姐费心了啊！
了解了，一双锁鞋，多套脚踏。
我原本还想拆装脚踏呢
【在 m****i 的大作中提到】
: 还不是瞎操心你上锁鞋的问题，睡的太晚，结果今天状态不好，骑的那个费劲！
: 我就是买了一双鞋，然后现在三辆车都用一双鞋。
: 记得买一样的脚踏装新车上就行了。
| s*****e
发帖数: 5471 | 16 多吃两个荷包蛋就行了。 :)
【在 p*******9 的大作中提到】
: 你比我强的，我目测了一下，根据动能和势能的换算，我要多消耗多少能量才能赶上你
: 啊！
| p*******9
发帖数: 801 | 17 下次多次几个试试看
【在 s*****e 的大作中提到】
: 多吃两个荷包蛋就行了。 :)
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