i*****t
发帖数: 24265 | 1 爬坡体能增加很快，到了平地简直如鱼得水，再高级车如果力气不够也被甩出来很远 |
i*****t
发帖数: 24265 | |
d********l
发帖数: 4221 | 3 爬坡加逆风 ，绝对锻炼
【在 i*****t 的大作中提到】
: 爬坡体能增加很快，到了平地简直如鱼得水，再高级车如果力气不够也被甩出来很远
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t****u
发帖数: 10218 | 4 再加瘪胎
【在 d********l 的大作中提到】
: 爬坡加逆风 ，绝对锻炼
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 爬坡是不是也有那种所谓的runner's high啊，累得要死但是觉得很爽
【在 i*****t 的大作中提到】
: 爬坡体能增加很快，到了平地简直如鱼得水，再高级车如果力气不够也被甩出来很远
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d********l
发帖数: 4221 | 6 骑平地也会累，爬坡只是累得快
而且比较容易有成就感
【在 z*********n 的大作中提到】
: 爬坡是不是也有那种所谓的runner's high啊，累得要死但是觉得很爽
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 平地有时候有地形限制，比如路况，红绿灯啥的，还没push到自己的极限呢，已经得减
速了
不像爬坡，一会就累到好像那种极限的感觉了，然后就觉得很high
【在 d********l 的大作中提到】
: 骑平地也会累，爬坡只是累得快
: 而且比较容易有成就感
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t****u
发帖数: 10218 | 8 不过有时候实在上不去，下来推的时候，很有挫折感
【在 z*********n 的大作中提到】
: 平地有时候有地形限制，比如路况，红绿灯啥的，还没push到自己的极限呢，已经得减
: 速了
: 不像爬坡，一会就累到好像那种极限的感觉了，然后就觉得很high
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 没事，已经到了要推车了，说明已经推到个人极限了，效率很高，哈哈
【在 t****u 的大作中提到】
: 不过有时候实在上不去，下来推的时候，很有挫折感
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t****u
发帖数: 10218 | 10 倒也是。就是看着别人都噌噌地上去了，有些恨不得咬牙切齿
【在 z*********n 的大作中提到】
: 没事，已经到了要推车了，说明已经推到个人极限了，效率很高，哈哈
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 换到最小gear配比还得推车？
【在 t****u 的大作中提到】
: 倒也是。就是看着别人都噌噌地上去了，有些恨不得咬牙切齿
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d********l
发帖数: 4221 | 12 以前总觉得换成最小的总能骑，但还是有骑不动的时候
我上次就差点下来推了，最小gear都快蹬不动了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 换到最小gear配比还得推车？
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 多大的坡度
现在google路线点自行车能显示距离和elevation gain
我有一条路线觉得坡真大啊，刚用google提供的数据算下来一看，4.4%，呵呵
【在 d********l 的大作中提到】
: 以前总觉得换成最小的总能骑，但还是有骑不动的时候
: 我上次就差点下来推了，最小gear都快蹬不动了
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i*****t
发帖数: 24265 | 14 应该是至少1小时持续爬坡，4.4%并不算抖，开始几个月会歇一歇，顶过去不歇就算过
第一关，然后能继续增加速度那需要几年才行，再然后提升一点点速度都是很难的事情
了，那才是自身的极限。
只要轿车能上去的坡路，自行车一定能上去。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 多大的坡度
: 现在google路线点自行车能显示距离和elevation gain
: 我有一条路线觉得坡真大啊，刚用google提供的数据算下来一看，4.4%，呵呵
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t********t
发帖数: 5415 | 15 一小时@4.4%很多了...差不多得10km了吧？
【在 i*****t 的大作中提到】
: 应该是至少1小时持续爬坡，4.4%并不算抖，开始几个月会歇一歇，顶过去不歇就算过
: 第一关，然后能继续增加速度那需要几年才行，再然后提升一点点速度都是很难的事情
: 了，那才是自身的极限。
: 只要轿车能上去的坡路，自行车一定能上去。
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 那就得进山了，进山的坡度我记得以前跟老狼爬得平均坡度还得更高，估计5.x，忘记
了，个别短暂路段有8% 10%的，不过很短，不算数。在local能有4.4%的单增坡度我已
经非常满意了，呵呵
速度嘛...好像平均速度只有个位数，几乎就是静止啊，真丢人
且还是加上下山30mph的一起算得。呵呵。不过后来反应了一下基本算术，下山速度那
么快，对真个数据的影响非常小。主要影响平均速度的还是上山的龟速，呵呵
哎，话说好久没正经进山骑了。你说要是平均5%的路线，2.75 gear ratio的单速能行
不？还是我临时上个2.4的单速去试试？
【在 i*****t 的大作中提到】
: 应该是至少1小时持续爬坡，4.4%并不算抖，开始几个月会歇一歇，顶过去不歇就算过
: 第一关，然后能继续增加速度那需要几年才行，再然后提升一点点速度都是很难的事情
: 了，那才是自身的极限。
: 只要轿车能上去的坡路，自行车一定能上去。
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d********l
发帖数: 4221 | 17 没computer不知道。关键是骑到最后了，没劲了
【在 z*********n 的大作中提到】
: 多大的坡度
: 现在google路线点自行车能显示距离和elevation gain
: 我有一条路线觉得坡真大啊，刚用google提供的数据算下来一看，4.4%，呵呵
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n***s
发帖数: 551 | 18 轿车能爬就能爬，太夸张了，超人啊?
我爬的极限是8一17%的坡0.3mile，几乎骑不动摔了。明天俺这有个专爬坡的century，
我看了路线，最后30迈里有几个大长坡，最陡达20一30%，知难而退，去做SAG司机了。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 19 不需要computer啊，computer不知道坡度啊，用google map做一下路线，点那个自行车
，然后就给你显示一路的elevation gain drop啥的，很酷
【在 d********l 的大作中提到】
: 没computer不知道。关键是骑到最后了，没劲了
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 30%,呵呵，一般汽车上不去吧，是不是得超级牛的 越野车或者坦克了啊
【在 n***s 的大作中提到】
: 轿车能爬就能爬，太夸张了，超人啊?
: 我爬的极限是8一17%的坡0.3mile，几乎骑不动摔了。明天俺这有个专爬坡的century，
: 我看了路线，最后30迈里有几个大长坡，最陡达20一30%，知难而退，去做SAG司机了。
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i*****t
发帖数: 24265 | 21 实验了一把，12%的坡度，不用最低档就能上去，如果挂最低档慢点一直骑一点问题没
有，等找到更陡的坡再试试看
【在 n***s 的大作中提到】
: 轿车能爬就能爬，太夸张了，超人啊?
: 我爬的极限是8一17%的坡0.3mile，几乎骑不动摔了。明天俺这有个专爬坡的century，
: 我看了路线，最后30迈里有几个大长坡，最陡达20一30%，知难而退，去做SAG司机了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 太牛了，多长
【在 i*****t 的大作中提到】
: 实验了一把，12%的坡度，不用最低档就能上去，如果挂最低档慢点一直骑一点问题没
: 有，等找到更陡的坡再试试看
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