a*********d 发帖数: 2763 | 1 上周六骑了Devil's slide century,从pacifica一路沿着海岸一号公路南下,然后穿
过红松林,沿着一个美丽的水库回到pacifica。风景极为优美,可惜熊猫们都忙着打铁
,看不上我这种只会傻骑车的,没人愿意跟我一起来,抹一把泪。。。
早上领号的时候,隐隐觉得不妙,排队的都是BMI20以下,全套team jersey的大叔小伙
子们,像我这样圆滚滚的大妈,站在队伍里可谓奇葩。然后大家也不聊天啥的,各自闷
头光着身子带心律带,穿bib啥的,让我这个大妈不知道眼睛往哪里放才好。
开始几分钟骑到海边,大家都停下来,原来是等着devil's slide trail开门,这样我
们就不用冒着生命危险穿过一号公路的隧道山洞了。大叔小伙子们都很帅气地岔开腿坐
在top tube,上身趴在handle bar上,低声嗡嗡聊天,我不知道为啥很紧张,问身边一
个大叔说,is this a tough ride。话一出口,我就后悔了,这tm太弱智了。果然大叔
斜眼看看我说,well, it's all about perspective。言下之意就是,我说不难,但是
对你有意义么,切。。。
我讪讪笑笑,这时候警车的警笛凄厉响起,车群立即开始向前移动了。 |
c********e 发帖数: 1339 | 2 怎么没了… 现场等更新~
[在 againstwind (逆风而行) 的大作中提到:]
:上周六骑了Devil's slide century,从pacifica一路沿着海岸一号公路南下,
然后穿
:过红松林,沿着一个美丽的水库回到pacifica。风景极为优美,可惜熊猫们都忙着打
铁,看不上我这种只会傻骑车的,没人愿意跟我一起来,抹一把泪。。。
:........... |
a*********d 发帖数: 2763 | 3 值班,见缝插针
【在 c********e 的大作中提到】 : 怎么没了… 现场等更新~ : [在 againstwind (逆风而行) 的大作中提到:] : :上周六骑了Devil's slide century,从pacifica一路沿着海岸一号公路南下, : 然后穿 : :过红松林,沿着一个美丽的水库回到pacifica。风景极为优美,可惜熊猫们都忙着打 : 铁,看不上我这种只会傻骑车的,没人愿意跟我一起来,抹一把泪。。。 : :...........
|
a*********d 发帖数: 2763 | 4 上来就是一个大坡,原先的车群慢慢拉成一条长线,黎明的大海边,这条崭新的trail
蜿蜒向前,这就是魔鬼坡(Devil's Slide)。这个路段因为经常因为山崩而得名,是
著名的地理保护的典范,在崩塌维护的时候,特意将喷浆加工成和附近地貌相似的颜色
,难以分辨。最近更有了一条专供游人骑车和步行的海岸观光道。从海边骑车经过,风
景壮丽,摄人心魄,我好几次想下来拍照,但是这时候已经是在下坡了,实在不舍得刚
才爬山时候积累起来的势能,虽然我比谁都慢。唉,鄙视自己一下。在网上找了些照片
。第二张是Amgen tour比赛,请大家自动想象我就是这样的,哈哈。 |
a*********d 发帖数: 2763 | 5 沿着海岸公路一路向南,都是平地,边上是白浪翻滚,我的心情好得要飞起来,正好前
面有两个高个子大叔在聊天,我就静静跟在后面,大叔们好像很久不见了,特别热络地
聊天,我乐得跟在后面打酱油。大概过了十几个迈,大叔们突然停下来,说要去尿尿,
我不好意思停下来等他们,这样打酱油的意图就太明显了,只能自己默默走了。
到了第一个休息站,突然一个人从我背后问我,是不是骑了那个叫春的三催,我说是啊
,他说啊哈,我认出来你们熊猫队的。原来他是香港人,上次跟我们熊猫队的小鲜肉骑
了一段,变成了小鲜肉的铁杆粉丝。我对他说,你别等我,我骑的比你慢多了,他当时
以为我是谦虚,说,没关系,我们一起骑好了,我心里只能呵呵了。
和香港帅哥一边聊天一边骑车,40迈rolling hill以后开始往山里进发,这时候我发现
自己已经骑了三个小时,真正的大坡都还没开始。我突然发现这次骑车我的节奏很差,
风景很好,所以心情怡然,一直就是14-16的速度玩着骑。这个ride十个小时要结束的
,这样下去我要被sag的,于是心里开始有点急躁,撂下帅哥,一个人开始闷头骑车。
帅哥一直跟在我后面,估计还在想,这个大妈怎么这样,脸色说变就变。
不管我骑的多块多慢,这个帅哥就一直跟在我后面,我侧头一看他总是紧紧咬着我的轮
子,我心里想,我这个速度也不至于让别人这样热衷于打酱油啊。
后来骑车结束,帅哥给我发了很多照片,我才明白原来他在我后面给我拍了很多照片。
这让自恋的我高兴不已。 |
a*********d 发帖数: 2763 | 6 这个ride比较虐的地方是,高潮很早,最美的海岸风景在前面了,50迈以后,开始顶着
烈日爬山,先是pescadero的开胃菜,一段8-11%两迈,然后就是alpine road,10迈。
这时候香港帅哥早就没影子了,我的唯一动力就是山顶上有一顿午餐等着我。一路上,
我竟然还超了两个帅哥,每次一转弯我都希望是山顶了,每次听见汽车声我都希望是到
了高速公路了,当然每次都是失望的。人的精神力量真是强大,能把自己这样一点点骗
上来,哈哈。
到了山顶,香港帅哥还等着我。除了三明治就没什么吃的,好在有西瓜,我一屁股坐下
来,像猪八戒一样一块接着一块西瓜地啃,完全不顾形象。等到吃饱了,这时候觉得腿
很酸,人很累,和以前几次三催的感觉很不一样,要知道这时候我才爬了70迈不到,爬
升只有三分之二。香港帅哥就住在附近,这里是他的地盘,他说后面就没什么爬坡了,
但是我知道他是在安慰我。其实每次三催,最折磨人的,不是这种大山坡,而是最后那
些rolling hills,让人精疲力竭。
下山欲仙欲死还没多久,就左拐上了skyline,哇塞,这段路把我骑的气死了。一路都
是那种false flat,就像老费说的,看上去姿色平平,其实却是波涛汹涌,我明明觉得
到顶了要下坡了,可还是在龟速爬坡,最后还阴沟里翻船摔了,把右面的刹车摔得歪到
里面,我怎么都推不回去,只能扭着肩膀骑到了下一个休息站,一个大力叔叔给我推了
回去。
skyline下来以后飞速冲下kings mountain,以前我特别害怕这里,这是我第三次了,
因为赶时间,本次所有的pR都是在这里产生的,丢人呐!!!!香港帅哥还是跟在我后
面,确保我安全下山。
下了kings mountain,就上了canada路。水库很美,但是风大得我觉得车都快扶不住了
,香港帅哥一直等我,但是我就是draft不上,只能怪自己水平太臭。
到最后一个休息站的时候,帅哥还等着给我拍照,我只能呲牙咧嘴笑了一个。在那里喝
水的时候,风大得把帐篷都吹翻了,葡萄滚了一地。我看着那些满地的葡萄,悲凉地想
,那就是我的缩影啊,被这狂风累得满地找牙。 |
a*********d 发帖数: 2763 | 7 最后的十三迈,很变态地从一个公园的trail 走,都是那些很小的坡,冲又冲不过去,
每次都要加力踩,然后不知道为什么这次的裤子让我非常不舒服,痛得我坐立不安,每
蹬一次都磨得生疼,好像美人鱼每一步都走在刀尖上,不过痛的地方不一样就是了,嘿
嘿。第二天我骑车带家人经过的时候,他们都赞叹这个公园好美,我却觉得那里隐隐作
疼。。。建立了条件反射了。
回去pacifica的路,让我又足足爬了一千多尺,香港帅哥用他蹩脚的普通话一直鼓励着
我说后面就没了,这是最后一个坡了,马上就到家了,我终于忍不住说,你别骗我了,
你一直骗我到现在。。。。突然觉得我们好像在拍很滥的港剧,哈哈。
渐渐地,又看到了大海,黄昏了,海滩上很多冲浪的人群,我在高高的高速路口,已经
能够看到我们出发的停车场。这真的是最后一个坡了,于是深深吸了一口气,冲了下去。
终于没有超时被sag回来,但是这是我第一次骑三催,想过要叫sag,我想累的原因,主
要是风大,2-3%的坡,有了顶风,骑得我几乎bonk。还有就是整个ride水平都很高,每
个休息站都是冷冷清清,没有tahoe和叫春三催那种气氛,让我这种打酱油的大妈士气
很低。
在终点站,竟然发现自己不是最晚的,心情于是又好起来了。和香港帅哥带上魔鬼耳朵
,合影一张,谢谢他耐心鼓励。 |
c********e 发帖数: 1339 | 8 太不容易了版医,下次越是难的森脆,越是要事先忽悠好拉拉队。
2-3度坡迎面大风我也骑过,我觉得我能骑下来主要是找到高大雷锋在前面一路带着骑
。所以你能自己完成实在是太不容易了! |
w**m 发帖数: 924 | 9 厉害,赞!
到我们这边骑civil war century吧。七千多爬升。与你这个相反,一出门就开始爬,
人多鸡血效应高爬得也快点。过了七十迈一马平川,最后一个休息站设在九十迈,可以
养足精神来个平路冲刺到终点吃冰淇淋。 |
z******o 发帖数: 3285 | 10 风景真美,写的真好。骑了这么多,你的腿怎么还能这么细。 |
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R*****s 发帖数: 41236 | 11 很爽啊,路全封了让你们骑....
WS一下,这种比赛能不交钱不停Aid station, 跟在后面骑么?
trail
【在 a*********d 的大作中提到】 : 上来就是一个大坡,原先的车群慢慢拉成一条长线,黎明的大海边,这条崭新的trail : 蜿蜒向前,这就是魔鬼坡(Devil's Slide)。这个路段因为经常因为山崩而得名,是 : 著名的地理保护的典范,在崩塌维护的时候,特意将喷浆加工成和附近地貌相似的颜色 : ,难以分辨。最近更有了一条专供游人骑车和步行的海岸观光道。从海边骑车经过,风 : 景壮丽,摄人心魄,我好几次想下来拍照,但是这时候已经是在下坡了,实在不舍得刚 : 才爬山时候积累起来的势能,虽然我比谁都慢。唉,鄙视自己一下。在网上找了些照片 : 。第二张是Amgen tour比赛,请大家自动想象我就是这样的,哈哈。
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R*********r 发帖数: 1214 | |
G*****b 发帖数: 219 | 13 森翠是都好贵啊
【在 R*****s 的大作中提到】 : 很爽啊,路全封了让你们骑.... : WS一下,这种比赛能不交钱不停Aid station, 跟在后面骑么? : : trail
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M****e 发帖数: 139 | 14 不会吧,这样骑不会把腿骑粗的 :-)
【在 z******o 的大作中提到】 : 风景真美,写的真好。骑了这么多,你的腿怎么还能这么细。
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z******o 发帖数: 3285 | 15 为啥?那个香港帅哥的腿就是典型的骑车的腿,看着没什么肥肉,纯肌肉的话是够粗的。
【在 M****e 的大作中提到】 : 不会吧,这样骑不会把腿骑粗的 :-)
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a*********d 发帖数: 2763 | 16 泪流满面hug说说,姐水平太差,谁都draft不了。。。。5555
【在 c********e 的大作中提到】 : 太不容易了版医,下次越是难的森脆,越是要事先忽悠好拉拉队。 : 2-3度坡迎面大风我也骑过,我觉得我能骑下来主要是找到高大雷锋在前面一路带着骑 : 。所以你能自己完成实在是太不容易了!
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a*********d 发帖数: 2763 | 17 谢谢!
我要先把加州的三催都骑完,呵呵呵
你们竟然还有冰淇淋。。。。
【在 w**m 的大作中提到】 : 厉害,赞! : 到我们这边骑civil war century吧。七千多爬升。与你这个相反,一出门就开始爬, : 人多鸡血效应高爬得也快点。过了七十迈一马平川,最后一个休息站设在九十迈,可以 : 养足精神来个平路冲刺到终点吃冰淇淋。
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a*********d 发帖数: 2763 | 18 我很胖的,这次熊猫队聚会的合影,我深深地受了打击,于是自暴自弃地大吃了一个周
末。
【在 z******o 的大作中提到】 : 风景真美,写的真好。骑了这么多,你的腿怎么还能这么细。
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a*********d 发帖数: 2763 | 19 我觉得没问题,这个ride很小众,你跟不跟,估计完全没有感觉,骑手之间都分得很开。
不过这个ride在三催里真心不算很贵了,support也很好,是支持弱智儿童的,我觉得
出钱也是应该的,呵呵。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 很爽啊,路全封了让你们骑.... : WS一下,这种比赛能不交钱不停Aid station, 跟在后面骑么? : : trail
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a*********d 发帖数: 2763 | 20 恩,为了娱乐观众,特意上演的港版剧情哦,呵呵
【在 R*********r 的大作中提到】 : 这一集的主题----香港帅哥
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a*********d 发帖数: 2763 | 21 我觉得比起其它event,骑车三催真心不算贵,路线很长,需要很多volunteer,SAG,
休息站。
【在 G*****b 的大作中提到】 : 森翠是都好贵啊
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a*********d 发帖数: 2763 | 22 我腰粗,5555
的。
【在 z******o 的大作中提到】 : 为啥?那个香港帅哥的腿就是典型的骑车的腿,看着没什么肥肉,纯肌肉的话是够粗的。
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R*****s 发帖数: 41236 | 23 的确是,马拉松比这黑多了,几万人的比赛,每人收100多,
贵的还有2,300的....其实路线比骑车短多了...
【在 a*********d 的大作中提到】 : 我觉得比起其它event,骑车三催真心不算贵,路线很长,需要很多volunteer,SAG, : 休息站。
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a*********d 发帖数: 2763 | 24 而且吃的东西也不一样,这里都像模像样地有lunch stop啥的,三明治,水果,饼干,
应有尽有。
所以我就悲剧地越骑越胖
【在 R*****s 的大作中提到】 : 的确是,马拉松比这黑多了,几万人的比赛,每人收100多, : 贵的还有2,300的....其实路线比骑车短多了...
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k****e 发帖数: 2758 | 25 not bad for 100 bucks
【在 a*********d 的大作中提到】 : 而且吃的东西也不一样,这里都像模像样地有lunch stop啥的,三明治,水果,饼干, : 应有尽有。 : 所以我就悲剧地越骑越胖
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j*********r 发帖数: 654 | 26 笑翻了,“在那里喝水的时候,风大得把帐篷都吹翻了,葡萄滚了一地。我看着那些满
地的葡萄,悲凉地想,那就是我的缩影啊,被这狂风累得满地找牙。” |
G*****b 发帖数: 219 | 27 好羡慕有人给拍照片啊
【在 a*********d 的大作中提到】 : 而且吃的东西也不一样,这里都像模像样地有lunch stop啥的,三明治,水果,饼干, : 应有尽有。 : 所以我就悲剧地越骑越胖
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M****e 发帖数: 139 | 28 1.首先光凭照片不知道那条腿是肥肉还是肌肉 :-)
2.本人认为腿粗细是天生的,除非你象专项的pro那样训练
3.每人的定义喜好不同,没觉得细腿有什么好看
的。
【在 z******o 的大作中提到】 : 为啥?那个香港帅哥的腿就是典型的骑车的腿,看着没什么肥肉,纯肌肉的话是够粗的。
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G*****b 发帖数: 219 | 29 我要是自黑上条肌肉腿PP 各位自称腿粗的妹纸们就都可以退散了!
【在 M****e 的大作中提到】 : 1.首先光凭照片不知道那条腿是肥肉还是肌肉 :-) : 2.本人认为腿粗细是天生的,除非你象专项的pro那样训练 : 3.每人的定义喜好不同,没觉得细腿有什么好看 : : 的。
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z******o 发帖数: 3285 | 30 你该不会就是香港帅哥吧。我的意思是他的腿是好看的,如果没有肥肉的话,肌肉量是
不错的(令我羡慕的),只不过我没说“好看”这件事。我自己是粗腿派的,不希望更
粗了不好买裤子了。
【在 M****e 的大作中提到】 : 1.首先光凭照片不知道那条腿是肥肉还是肌肉 :-) : 2.本人认为腿粗细是天生的,除非你象专项的pro那样训练 : 3.每人的定义喜好不同,没觉得细腿有什么好看 : : 的。
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z******o 发帖数: 3285 | 31 上吧,让我仰慕一下。我的大腿最粗的地方57cm,够粗把?
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我要是自黑上条肌肉腿PP 各位自称腿粗的妹纸们就都可以退散了!
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R*****s 发帖数: 41236 | 32 奔吧,顺便量下大小腿腿围...
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我要是自黑上条肌肉腿PP 各位自称腿粗的妹纸们就都可以退散了!
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R*****s 发帖数: 41236 | 33 你好像是当年跑版统计的女子粗腿冠军....
俺还是55/35, 最粗的位置没有变化,不过大腿下端变粗了不少...
【在 z******o 的大作中提到】 : 上吧,让我仰慕一下。我的大腿最粗的地方57cm,够粗把?
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z******o 发帖数: 3285 | 34 是骑车以后发生的吗?
我这个是基因,没办法了,有不少肥肉,但不是主体,肌肉的形状就是扩张型的,侧面
看就很宽,而肥肉只在内侧。所以。。
【在 R*****s 的大作中提到】 : 你好像是当年跑版统计的女子粗腿冠军.... : 俺还是55/35, 最粗的位置没有变化,不过大腿下端变粗了不少...
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R*****s 发帖数: 41236 | 35 嗯,骑车主要靠quads, 这个集中在大腿前面中下部...
跑步hamstring用得多,这个集中在大腿后面中部偏上的地方,
所以会影响到大腿最粗的位置...
cycling quads:
极品是这个:
【在 z******o 的大作中提到】 : 是骑车以后发生的吗? : 我这个是基因,没办法了,有不少肥肉,但不是主体,肌肉的形状就是扩张型的,侧面 : 看就很宽,而肥肉只在内侧。所以。。
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R*********r 发帖数: 1214 | 36 身体健壮才是真正的美。弱不禁风的小腰过时了
【在 a*********d 的大作中提到】 : 我腰粗,5555 : : 的。
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G*****b 发帖数: 219 | 37 我小腿比你还粗 不要活了 放松37 上个pp,平时看着还行,看看崩个劲儿。 。。大图
总是被压的特小 不知道为啥
【在 R*****s 的大作中提到】 : 你好像是当年跑版统计的女子粗腿冠军.... : 俺还是55/35, 最粗的位置没有变化,不过大腿下端变粗了不少...
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G*****b 发帖数: 219 | 38 你大腿是不是都是肌肉啊?
【在 z******o 的大作中提到】 : 上吧,让我仰慕一下。我的大腿最粗的地方57cm,够粗把?
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z******o 发帖数: 3285 | 39 不可能啊,如果57cm都是肌肉,那我可乐坏了。
【在 G*****b 的大作中提到】 : 你大腿是不是都是肌肉啊?
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G*****b 发帖数: 219 | 40 我真心觉得就骑车绝对到不了变叔发图那样 都是其他训练加激素吧?
【在 z******o 的大作中提到】 : 是骑车以后发生的吗? : 我这个是基因,没办法了,有不少肥肉,但不是主体,肌肉的形状就是扩张型的,侧面 : 看就很宽,而肥肉只在内侧。所以。。
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G*****b 发帖数: 219 | 41 那应该能瘦下来啊
【在 z******o 的大作中提到】 : 不可能啊,如果57cm都是肌肉,那我可乐坏了。
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R*********r 发帖数: 1214 | 42 图太小了
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我小腿比你还粗 不要活了 放松37 上个pp,平时看着还行,看看崩个劲儿。 。。大图 : 总是被压的特小 不知道为啥
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R*****s 发帖数: 41236 | 43 腰粗细和强弱没有直接关系,腰上带个脂肪游泳圈,没半点用处...
不得不说,gym里最吸引我眼球的就是女性的细腰翘臀...
【在 R*********r 的大作中提到】 : 身体健壮才是真正的美。弱不禁风的小腰过时了
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G*****b 发帖数: 219 | 44 原图很大 5mb 然后就被压到了13kb 不会整
【在 R*********r 的大作中提到】 : 图太小了
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G*****b 发帖数: 219 | 45 你娃妈上买买提不?确实粗细和强弱没关系。还是有肌肉的细的好看
【在 R*****s 的大作中提到】 : 腰粗细和强弱没有直接关系,腰上带个脂肪游泳圈,没半点用处... : 不得不说,gym里最吸引我眼球的就是女性的细腰翘臀...
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R*****s 发帖数: 41236 | 46 看着还不错,居然有37?
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我小腿比你还粗 不要活了 放松37 上个pp,平时看着还行,看看崩个劲儿。 。。大图 : 总是被压的特小 不知道为啥
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G*****b 发帖数: 219 | 47 嗯。。。。辛酸 从初中开始好像就这个数据没变过
【在 R*****s 的大作中提到】 : 看着还不错,居然有37?
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R*****s 发帖数: 41236 | 48 肯定练了举重的,不过他玩室内短距离的,环法的一般都是挺瘦的...
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我真心觉得就骑车绝对到不了变叔发图那样 都是其他训练加激素吧?
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R*****s 发帖数: 41236 | 49 嗯,女的也还是有个人鱼线的比较美...娃妈应该还不晓得这个版 LOL
【在 G*****b 的大作中提到】 : 你娃妈上买买提不?确实粗细和强弱没关系。还是有肌肉的细的好看
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R*****s 发帖数: 41236 | 50 查了下,你的小腿在跑班女生里面可以笑傲江湖了...
小腿好像一般是基因,我跑了这么好几年,大腿有变粗,小腿几乎没变...
【在 G*****b 的大作中提到】 : 嗯。。。。辛酸 从初中开始好像就这个数据没变过
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G*****b 发帖数: 219 | 51 我不想笑傲江湖啊 我也想要妹纸们标准20+的小细腿
【在 R*****s 的大作中提到】 : 查了下,你的小腿在跑班女生里面可以笑傲江湖了... : 小腿好像一般是基因,我跑了这么好几年,大腿有变粗,小腿几乎没变...
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R*****s 发帖数: 41236 | 52 20+也太细了,上次统计的数据,大小腿腿维,最细的也有30:
女:
yo 53/35
zoemango 56.8/34.6
babymagic 46/33
shoudu 50/35
runningdream 50/33
Chondria 46/32
JianJianF 50/34
DONTBESILLY 45.5/33.5
yeah86 49/36
runnerdrdi 48/35
lucymarun 46/31
JeanSS 45/30
RRabbit 47/34.5
hisbiscus 44.5/30
almondmilk 52/32
LanHuaMei 48/36
runintherain 49/34
minuszero 49.5/32
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我不想笑傲江湖啊 我也想要妹纸们标准20+的小细腿
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G*****b 发帖数: 219 | 53 我记得上次在隔壁论坛看一个妹纸说自己28,太粗,想减小腿,我就。。。。
我要加油把我的肌肉给揉散了
【在 R*****s 的大作中提到】 : 20+也太细了,上次统计的数据,大小腿腿维,最细的也有30: : 女: : yo 53/35 : zoemango 56.8/34.6 : babymagic 46/33 : shoudu 50/35 : runningdream 50/33 : Chondria 46/32 : JianJianF 50/34 : DONTBESILLY 45.5/33.5
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R*****s 发帖数: 41236 | 54 华人? 这跟说自己腰太粗,24in, 要减肥一个效果啊...
【在 G*****b 的大作中提到】 : 我记得上次在隔壁论坛看一个妹纸说自己28,太粗,想减小腿,我就。。。。 : 我要加油把我的肌肉给揉散了
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