t*****o
发帖数: 58 | 1 一转眼， 我的处女三翠（100迈Century ride）已经是一个多月前的事了。但忙着搬家
换工作，人是物非，恍惚间，仿佛确是上世纪的事情。
要记下来，对自己，也对支持和关爱自己的父老乡亲有个交代。
这是我第三次参加这个为抗癌筹款的慈善骑行。至今为止，每年的里程数呈阶梯式上升
，从第一年的25迈，到第二年50迈，第三年100迈。还好，赛事里没有200迈的行程，不
然明年我要死地很难看。
正式骑行的前一周末，搞了个80迈，心里算是稍稍有了底。网上的师傅给我打气说，正
式骑行时吃喝拉撒都不用愁，能搞80，一定能搞定100。我一听，有理，心下宽松许多。
周四一大早，收到组委会给100迈骑手的电邮，强调今年新路线难度系数大，强调参赛
选手要按各人能力行事。为了沿路保障到位，在正午时分，60迈处将设置关卡。如果
100迈骑手到时没过关，就需要折回头，改骑75迈。我心里一沉，迅速心算，早晨七点
出发，五个小时，除去吃喝拉撒半小时，四个半小时，60迈，均速13.3迈。这就是我单
人长途训练的速度。我玄乎啊！
赶快到未名骑行版上去求解。师傅说，有两法可破。一是大幅减低吃喝拉撒的时间，力
求5小时内只停10分钟。二是找帅哥跟骑。版上的男女大佬们也都纷纷提议，但归根到
底就是师傅说的两条。
我心想，第一条我可勉强照办；这第二条，根据我以往的经验，恐怕是心有余而力不足
啊！但事到如今，只有硬着头皮上了。
周四一整天上班，我都心不在焉，一得空就去研究路线爬升图。越看越慌张，为什么虐
人的大坡子都在后半程? 晚上下班， 心想这是去把后半段的路况先摸摸清楚的最后机
会了。到了地方，一路开去，随着天越来越黑，我的心也越来越凉，看着那些曲折幽回
，冲着我龇牙咧嘴的大坡，踩油门的小腿肚子有点抽筋。
怏怏地，我在夜色中回了家。
比赛前一天周六下午，如同以往，赛事组织者组织骑友们欢聚一堂，城里的大小餐馆使
劲浑身解术要把参赛骑手们喂好喂饱。这样的机会我是万万不能错过的。
今年的赛场一改以往，第一次设在城西郊区。排队等吃的，看到在我前面的头发花白的
女士也带着标志着骑三翠的紫色手环，连忙搭话。人家告诉我，她今年六十整，这已经
是她第N次骑三翠了。我心情复杂，一方面人家六十都能搞定，咱不缺胳膊，不缺腿，
没有理由搞不定啊；可另一方面，人家经验丰富，和我这样的菜鸟根本就没有可比性啊！
排队拿喝的。我发现排在我前面的人是赛事的组织者Jay。 Jay是朋友的朋友，曾在两
次长途训练骑行里负责扫尾工作。惭愧的是两次我都被他扫到。Jay听说我要挑战100迈
，面色沉重地说，这次75/100迈新路线的难度系数很大，不容小瞧。三翠总共有200人
报名。但如果中途不济，可以有缩短的路线，将里程减至89或是75迈。Jay又强调了正
午在60迈处的管卡。言下之意，你太慢的话，就由不得你是搞大还是搞小了。我暗自叹
息，点头应付。
坐下来吃吃喝喝，一轮又一轮。天色渐黑。晚上的动员大会节目正式开始，Jay上台讲
话。一开头，他就问，在座的有没有骑75和100迈的？我兴奋地举起手，环视四周，我
惊讶的发现，偌大的观众席里，乌压压的人，可只有零零星星的手举在空中。还没容我
多想，我听见Jay说，就明天路线的困难度来看，我劝刚刚举了手的人立马放下盘子，
赶快离场，回家睡觉。观众一阵哄笑。还好，天黑下来了，估计没有人看到我瞬间的窘
迫。
一夜无话。
起了个大早，饱餐一顿赶到赛场，天蒙蒙亮。100迈和75迈的骑手们大堆小堆地聚在一
起，吃GU 的， 带心率器的，个个都贼眼晶亮，个个都像练家子。忽然听到有人叫我，
扭头一看是昨天刚认识的60岁大妈。这才发现她属于一个大妈小分队。一一介绍过去，
嘻嘻哈哈。 再看过去，时间就差不多了。一小群人推着车向起点走去。左右环顾，我
们几个女生夹在一大群精壮老腊肉，小鲜肉中，有点扎眼，但顾不上那么多了。
大兵哥高亢地唱了国歌。随着Jay通过高音喇叭宣布比赛开始，耳边听见一阵清脆的
clip in 的声音，我刚要启程，没成想侧前方的一名将士直挺挺的倒下。人群一阵骚动
。嗯，估计clip in 地太匆忙，前面的人还没有腾出地方来。这种错误也未免太低级了
吧？我什么忙也帮不上，想到正午的cut off , 我还是给大家腾地方吧。一猫头，我开
始了那漫长的征程。
没一会儿，大家就自动变成了两路纵队，一起向前风驰电掣。我明显感到这比我平时的
速度快。24迈休息站，我停下用洗手间，一看数据，哇！均速每小时17迈。果真鸡血效
应爆棚！我好像还真没有过骑这么快过！按师傅说的，掐着表用洗手间，像抢热鸡蛋一
样（这个我不能体会，但意思到了。宗旨就是在休息站不要磨蹭，速战速决。
出了24迈休息站不久，骑手间的距离明显拉开。
我牢记大佬们给的经验之一是找速度相当的人跟骑。理论上完全讲得通。可实际操作起
来，我发现这和上非诚勿扰 一样，要真找到真正合拍的人，一个字，难！当然了，在
三翠市场上，什么颜值，身材，房产证都是浮云。拼的是踏频，体力和毅力，我完全处
于短板，没有任何竞争力，只有咬牙拼那口气。
就这么骑着骑着，我发现前方不远处一个单挑的帅哥（请注意，本文中帅哥为男性统称
），似乎和我速度相仿。 追上前去，原来帅哥在吃东西，怪不得！和帅哥搭话，他倒
是很大度的让我跟着。不知不觉就过了三五迈的样子。
幸福总是很短暂。正当我俩在两米宽窄的trial上快速前行，身后突然杀过一看就是训
练有素的骑行小分队。总共六人，统一着装，踩频一致，雌雄难辨。 我抬头看，前方
迎面跑来几个跑步的。一瞬间，训练有素的小分队系统协调地打着手势，又是拍屁股，
又是指脚后跟，互相传递着信号。我这不明就里的外人看着就像是帅气的江湖黑话。没
等我反应过来，小分队中五个人已经强行插入到我和帅哥中间。我身后还有一个压阵。
我一时间混迹于大内高手当中，不敢懈怠，只好拼命蹬踩。
一等跑步者经过，小分队又是黑话手势一堆，迅速分离到路的左侧。我欢喜地想我又能
见到帅哥了。但估计帅哥嫌我慢，混迹在小分队里，莫名奇妙地就消失不见了。
接下来被我勉强蹭骑的人对我都是无一例外的始乱终弃。望着他们渐行渐远的背影，我
心虚地用米姐和版医的话安慰自己：“不急！姐在下一盘很大很大的棋！” 这一路唯
一一个被我踹掉的帅哥是因为他要慢下来补给养。我用1/4秒纠结了一下是不是慢下来
等他。 结果害怕误点，还是心怀歉意地将他抛弃了。
52迈休息站，我一看表，才10点半的光景。看来正午骑过60迈是不成问题。 但15迈多
的均速，体力透支，我估摸着下半程要遭殃。不敢磨蹭，吃喝拉撒，几分钟解决问题，
立马又翻身上车，继续赶路。
没一会儿，两枚大叔从我身边高速超越，我一下子又斗志昂扬，拼命跟上。本以为自己
轻如飞燕，神不知，鬼不觉，没成想人家高手都不用回头，就知道后面有盯梢的。两个
人还像mirror image 一样给我打手势，指出路上的坑洼不平之处，让我很是感动。穿
黄衣的大叔小腿肚子上写着“Ride for my Dad”。足足有两三迈的样子，我就盯这那
行字，机械地高速踩踏着。最终，我怕被大叔们拉爆，决定自己慢下来喘口气。望着黄
衣大叔的背影，我真心诚意地在心里默默地问候了他老爸。
好长一段路，前后左右看不到其他人了。我开始和平常训练一样，独自一人，宁静安详
，唯一听到的是自己的呼吸声和车轮的沙沙声。
终于，到了65迈休息站，这是我周四探路的起点，我知道真正难考验人的部分开始了。
这时大家的体力已经消耗地差不多了，无论神膏抹多厚，屁股也该开始疼了，前面25迈
却有1000多英尺的爬升，想着探路时抽筋的小腿，我机械地大口吃着香蕉，活动着酸痛
的肩膀。 有几个骑手在大展板地图前，研究剩余路线的爬升难度，讨论着要不要骑个
小圈作罢。
我利用上洗手间的功夫，把剩余的神膏像砌墙一样涂抹在胯下，一阵清凉爽快。翻身上
车，继续孤独的征程。
远远地看见前面两个人骑手，一前一后地在不远不近处前进着。明明是穿着我们骑行的
统一服装， 却在一个该拐弯的小茬口径直地骑了过去。嗯，事先探路的重要性在这里
体现出来了。
短距的人马早已回头，剩下在这路上的都是骑三翠的。
这，我得去救！一瞬间，我的侠女情结爆棚，拼了命猛蹬，等稍稍离近了一点，我鼓足
了劲儿大喊： “You missed a turn!” 可喊出来的声音明显中气不足，一出口就
飘散在风中了。 这一蹬就是一两迈，我看他们也没怎么费力的样子，可我就是赶不上
。 终于，大叔们发现不太对头，两个人停下来看地图。 我这才勇猛地跟上。 上气不
接下气地和他们搭话。俩大叔连声道谢，掉头一起往回走。估计不好意思甩下我，三个
人就肩并肩一起向前。
年轻点的帅哥是真帅哥，而且是从加州来的帅哥，叫George，嗯，是有一点点Clooney
年轻时候的味道。另一个年长点的是真帅哥的哥哥，本地土著，叫Greg。我斜着眼偷偷
瞟一下，暗自感叹造物者有意弄人，猜想他们也许没有任何血缘关系。真帅哥很健谈。
据说，他哥是标准宅男一枚，遭遇中年危机，有点低迷。这次是被弟弟连推带拉叫出
来一起骑车的。 听到我说这是我的首次三翠，真帅哥兴奋地说：“啊！太棒了！ 这
是我第一次和两处女一起搞！”惊地我一哆嗦。
接下来的15迈大坡连连。 我鼓足了劲，在上坡的时候，总是以龟速领先。但下坡的时
候，质量大的真假帅哥就一前一后的从我身边姿势潇洒地冲过，我干瞪眼， 竟是一点
儿办法都没有。只好让他们先走。最后一段长长的下坡，我已是没有力气踩蹬，干脆就
打酱油，站立起来，连人带车一起飘飘然滑了下去。
快到先前70迈的休息站，我抬头一看，穿着骑行服的一个人正迎面冲我骑来。我第一反
应是自己骑错路了，再定睛一看，原来是George。原来哥俩在休息站左等右等也不见我
，怕我出了什么意外，再加上山里手机信号不好，所以回头来找我。
我心存感激。
最后十迈，都是连绵不断的rolling hill。要换作平常，这可以轻松拿下。但如今已
是弱弩之末，这就变成了蹂躏hills了。好吧，我心想：你蹂躏得了俺的肉体，但蹂躏
不了俺的精神！再坚持一个小时就可以了！
天阴沉下来，飘起了毛毛细雨。
骑着骑着，我隐约听到身后有响动，扭头看去，一大叔哼哧哼哧地紧紧跟在我身后。
看我回头， 大叔说：“真的不行了。 能跟着你吗？” 我楞了一下， 不敢相信自己的
耳朵，我这样的菜鸟竟然也有人跟？莫不是我像郭靖爬崖练轻功一样，在不知不觉中已
成为顶级高手？这就是传说中的“媳妇熬成婆”吧？
我心里美着，嘴上欣然答应。
没成想，这位大叔竟是个花开伤心，花落溅泪的主儿！我快一点，他就打苦情牌，“老
骨头，跟不上啊！”我慢下来，他又说，“你得加油啊，快一点，可以早一点结束我的
痛苦。”我干脆带上耳机，不听他瞎指挥。
没一会儿，大叔冲到我旁边，表情痛苦地示意我把耳机摘下。我以为他有了什么麻烦，
摘下耳机。没成想，大叔就想聊天解闷子。大叔得知这是我的处女三翠，还不会双手撒
着把骑，陡然来了精神，兴奋地给我演示各种马戏团里黑熊的杂耍技能。我想到在终点
处等我的家人和朋友，无心恋战，低了头猛蹬。
终于，耳边听到了高音喇叭里播放的鸡血音乐，路边看到的本次活动的彩旗。 我看到
了终点线！和往年骑短途结束时的路旁大堆欢庆的人群相比，这时已是下午三点，八个
小时的行程，守候在终点的基本都是剩下的坚贞亲友团。
冲线的一瞬间，我竟不想想像中的一样激动。仿佛就是完成了一件应该完成的事。下了
车，左右四顾，远远地看见家人和朋友们一起朝我跑来。“Mommy, I am so proud of
you!” 女儿稚嫩的夸赞如同天籁之音。
从两年前不知道路车和山地车的区别，到九个月前第一次摸路车，这一路走来着实不易
。我是幸运的，一路来有家人朋友无条件的支持，骑行版上师傅和各位大佬的鼓励。从
某种意义上来说，这次骑行标志着我人生新的里程碑。
毫无悬念的，老问题又来了， What’s next? |
t****u
发帖数: 10218 | |
E****a
发帖数: 3088 | |
d****n
发帖数: 94 | |
t*****o
发帖数: 58 | |
t****u
发帖数: 10218 | 6
水壶和衣服的颜色都是协调的 :)
【在 t*****o 的大作中提到】
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i*********k
发帖数: 596 | 7 恭喜通宝MM三翠破处成功！下一步就是三翠女王了。
严重表扬一下把误入歧途的小朋友揪回来。
更严重批评一下戴耳机骑车，这和戴安全套XOXO的作用正相反，非常不安全。为了家人
，为了关心你的网友，一定要把这个恶习改掉。"Rock to tunes before the ride,
but you need to pay attention what's happening during the ride". |
c********e
发帖数: 1339 | 8 祝贺祝贺 这照片看起来相当tough的赶脚
下一步哈哈就是把骑century变成稀松平常的事情 :P
【在 t*****o 的大作中提到】
|
c********e
发帖数: 1339 | 9 祝贺祝贺 这照片看起来相当tough的赶脚
下一步哈哈就是把骑century变成稀松平常的事情 :P
【在 t*****o 的大作中提到】
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t*****o
发帖数: 58 | 10 向毛主席保证，纯属巧合。
你不提，我都没注意。
【在 t****u 的大作中提到】
:
: 水壶和衣服的颜色都是协调的 :)
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t*****o
发帖数: 58 | 11 表扬和批评都一起虚心接受！
弱弱地问一声，长途的时候，大家都不戴耳机干骑？闷吧？
当然了，闷着总比翘掉好。呵呵
【在 i*********k 的大作中提到】
: 恭喜通宝MM三翠破处成功！下一步就是三翠女王了。
: 严重表扬一下把误入歧途的小朋友揪回来。
: 更严重批评一下戴耳机骑车，这和戴安全套XOXO的作用正相反，非常不安全。为了家人
: ，为了关心你的网友，一定要把这个恶习改掉。"Rock to tunes before the ride,
: but you need to pay attention what's happening during the ride".
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t*****o
发帖数: 58 | 12 Tough? 姐，你这是understatement!
大破子爬地我很专注的生不如死。
这摄影师很不地道，猫在什么地方我都没看见。要知道的话，还有可能强颜欢笑一下，
以吸引更多的菜鸟加入和我一起痛苦。呵呵！
【在 c********e 的大作中提到】
: 祝贺祝贺 这照片看起来相当tough的赶脚
: 下一步哈哈就是把骑century变成稀松平常的事情 :P
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c********e
发帖数: 1339 | 13 笑了看起来骑的就慢了，这是版大告诉我的。不能笑，不笑看起来骑的很快。
另外，我们骑车从来，绝对，一定，是不会戴耳机的。你可以专注在脚下的坡，蜿蜒的
下坡，平路飙速度，跟别人一起聊天，偷偷draft别人，或者卖力甩掉偷偷在后面draft
你的人，不会无聊的。骑200迈也绝对，一定，从来是不戴耳机的。
【在 t*****o 的大作中提到】
: Tough? 姐，你这是understatement!
: 大破子爬地我很专注的生不如死。
: 这摄影师很不地道，猫在什么地方我都没看见。要知道的话，还有可能强颜欢笑一下，
: 以吸引更多的菜鸟加入和我一起痛苦。呵呵！
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d****e
发帖数: 839 | 14 I like your analogy!
拍哥看问题就是透彻，直接击中要害！
【在 i*********k 的大作中提到】
: 恭喜通宝MM三翠破处成功！下一步就是三翠女王了。
: 严重表扬一下把误入歧途的小朋友揪回来。
: 更严重批评一下戴耳机骑车，这和戴安全套XOXO的作用正相反，非常不安全。为了家人
: ，为了关心你的网友，一定要把这个恶习改掉。"Rock to tunes before the ride,
: but you need to pay attention what's happening during the ride".
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r****n
发帖数: 118 | 15 有道理。
如果我xoxo时戴耳机，安全还是不安全呢？
【在 i*********k 的大作中提到】
: 恭喜通宝MM三翠破处成功！下一步就是三翠女王了。
: 严重表扬一下把误入歧途的小朋友揪回来。
: 更严重批评一下戴耳机骑车，这和戴安全套XOXO的作用正相反，非常不安全。为了家人
: ，为了关心你的网友，一定要把这个恶习改掉。"Rock to tunes before the ride,
: but you need to pay attention what's happening during the ride".
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n***s
发帖数: 551 | 16 这个更危险。人家在说NO MEANS NO, 你的耳机里放的是"还要还要"，你就要坐牢；反
过来，你也完蛋了。
【在 r****n 的大作中提到】
: 有道理。
: 如果我xoxo时戴耳机，安全还是不安全呢？
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J********e
发帖数: 2284 | 17 What's next?
三翠破了处，那么就换个更刺激的三项吧。（冬眠的）小铁赶快出来忽悠啊！
毫无悬念的，老问题又来了， What’s next?
【在 t*****o 的大作中提到】
: Tough? 姐，你这是understatement!
: 大破子爬地我很专注的生不如死。
: 这摄影师很不地道，猫在什么地方我都没看见。要知道的话，还有可能强颜欢笑一下，
: 以吸引更多的菜鸟加入和我一起痛苦。呵呵！
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 俺一个人骑long ride的时候也(一只耳朵)戴耳塞, 不然太无聊...当然俺是在一条封闭
自行车道上来回骑, 相对安全点...
【在 i*********k 的大作中提到】
: 恭喜通宝MM三翠破处成功！下一步就是三翠女王了。
: 严重表扬一下把误入歧途的小朋友揪回来。
: 更严重批评一下戴耳机骑车，这和戴安全套XOXO的作用正相反，非常不安全。为了家人
: ，为了关心你的网友，一定要把这个恶习改掉。"Rock to tunes before the ride,
: but you need to pay attention what's happening during the ride".
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 这跟看无声毛片一样, 很影响效果啊...
【在 r****n 的大作中提到】
: 有道理。
: 如果我xoxo时戴耳机，安全还是不安全呢？
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E****a
发帖数: 3088 | |
N********1
发帖数: 345 | |
