pedaling 技术问题：全方位360度蹬踏 vs 向下使劲蹬 - Cycling版 - 未名存档

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Cycling版 - pedaling 技术问题：全方位360度蹬踏 vs 向下使劲蹬

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相关话题的讨论汇总
话题: 第二种话题: pedaling话题: 向下话题: 蹬踏话题: 360

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m****t 发帖数: 2684	1 最近天冷主要骑Trainer，无聊看了几个网上的的讲法，第一种是把360分成4部分，上推前蹬下刮后提，还有针对的单腿训练，挺复杂的，第二种是注重向下蹬这一下，其余部分忽略。我骑车不长，直觉地用简单粗暴的第二种，请问一下高手们，有没有练第一种神功的。如果是第二种也可以，有没有需要精雕细琢的部分？谢谢
c******n 发帖数: 2439	2 我长时间爬坡只用第一种短距离冲用第二种 mtb
m****t 发帖数: 2684	3 我感觉第二种是自然而然的，第一种方式你是如何练成的，花了多久【在 c******n 的大作中提到】 : 我长时间爬坡只用第一种 : 短距离冲用第二种 : mtb
c******n 发帖数: 2439	4 这个不难啊，你习惯就好了【在 m****t 的大作中提到】 : 我感觉第二种是自然而然的，第一种方式你是如何练成的，花了多久

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