继续提问 zumba - Dance版 - 未名存档

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Dance版 - 继续提问 zumba

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y******5 发帖数: 1880	1 这几次好不容易小腿不疼了，后背不疼了。。。轮到中间了，左边的臀部，，，明明是对称的动作额，左边按理还是优势的一侧。。。反正很可能问题在于用腰划横8字时候，扭到了左侧。。。这个有什么short cut可以练么？呵呵，大家周末快乐！！
c*******l 发帖数: 4801	2 恩按说使劲的更多的是大腿，臀部只是收紧【在 y******5 的大作中提到】 : 这几次好不容易小腿不疼了，后背不疼了。。。轮到中间了，左边的臀部，，，明明是 : 对称的动作额，左边按理还是优势的一侧。。。反正很可能问题在于用腰划横8字时候 : ，扭到了左侧。。。这个有什么short cut可以练么？ : 呵呵，大家周末快乐！！
y******5 发帖数: 1880	3 这样啊那么这周我找找大腿呵呵【在 c*******l 的大作中提到】 : 恩 : 按说使劲的更多的是大腿，臀部只是收紧

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