y****b
发帖数: 56 | 1 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
有办法消除吗
据说正确的拉伸和适当按摩有效
有无JMS有经验的？ |
c****e
发帖数: 9482 | 2 我小腿也很壮很结实 :( 有些年头了， 大概不容易下去了
【在 y****b 的大作中提到】
: 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
: 有办法消除吗
: 据说正确的拉伸和适当按摩有效
: 有无JMS有经验的？
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k********k
发帖数: 5617 | 3 You should be happy that you have muscular legs rather than CHICKEN LEGS or
FAT LEGS or just LOOSE FLESH LEGS.
Please look at the muscular legs of this Japanese-Canadian ballerina, and
the
muscular legs of the male African-Canadian ballet dancer.
《堂吉訶德》精彩雙人舞
Kevin Pugh and Yoko Ichino
非洲裔帥哥 和 日本裔美女
凱文.皮歐 和 一野洋子
in Don Quixote
《堂吉訶德》
The National Ballet of Canada
加拿大國家芭蕾舞團
http://www.youtube.com/watch?v=9KeANVHRoK0 |
c****e
发帖数: 9482 | 4 en, 能够匀称有形最好， 结实一些还是比麻杆腿或者小肥腿强 :P
or
the
【在 k********k 的大作中提到】
: You should be happy that you have muscular legs rather than CHICKEN LEGS or
: FAT LEGS or just LOOSE FLESH LEGS.
: Please look at the muscular legs of this Japanese-Canadian ballerina, and
: the
: muscular legs of the male African-Canadian ballet dancer.
: 《堂吉訶德》精彩雙人舞
: Kevin Pugh and Yoko Ichino
: 非洲裔帥哥 和 日本裔美女
: 凱文.皮歐 和 一野洋子
: in Don Quixote
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m******i
发帖数: 83 | 5 不同的舞蹈换着跳，能好些...之前跳了几年ball room小腿长出不少肌肉块，后来停了
半年，换成belly dance，用的肌肉不一样，就缓解一些了 =) 要是mm有心思跑步的话
，练长跑可以把线条拉的很好，可惜自己现在跑不了步了... Sigh ~
【在 y****b 的大作中提到】
: 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
: 有办法消除吗
: 据说正确的拉伸和适当按摩有效
: 有无JMS有经验的？
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y****b
发帖数: 56 | 6 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
有办法消除吗
据说正确的拉伸和适当按摩有效
有无JMS有经验的？ |
c****e
发帖数: 9482 | 7 我小腿也很壮很结实 :( 有些年头了， 大概不容易下去了
【在 y****b 的大作中提到】
: 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
: 有办法消除吗
: 据说正确的拉伸和适当按摩有效
: 有无JMS有经验的？
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k********k
发帖数: 5617 | 8 You should be happy that you have muscular legs rather than CHICKEN LEGS or
FAT LEGS or just LOOSE FLESH LEGS.
Please look at the muscular legs of this Japanese-Canadian ballerina, and
the
muscular legs of the male African-Canadian ballet dancer.
《堂吉訶德》精彩雙人舞
Kevin Pugh and Yoko Ichino
非洲裔帥哥 和 日本裔美女
凱文.皮歐 和 一野洋子
in Don Quixote
《堂吉訶德》
The National Ballet of Canada
加拿大國家芭蕾舞團
http://www.youtube.com/watch?v=9KeANVHRoK0 |
c****e
发帖数: 9482 | 9 en, 能够匀称有形最好， 结实一些还是比麻杆腿或者小肥腿强 :P
or
the
【在 k********k 的大作中提到】
: You should be happy that you have muscular legs rather than CHICKEN LEGS or
: FAT LEGS or just LOOSE FLESH LEGS.
: Please look at the muscular legs of this Japanese-Canadian ballerina, and
: the
: muscular legs of the male African-Canadian ballet dancer.
: 《堂吉訶德》精彩雙人舞
: Kevin Pugh and Yoko Ichino
: 非洲裔帥哥 和 日本裔美女
: 凱文.皮歐 和 一野洋子
: in Don Quixote
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m******i
发帖数: 83 | 10 不同的舞蹈换着跳，能好些...之前跳了几年ball room小腿长出不少肌肉块，后来停了
半年，换成belly dance，用的肌肉不一样，就缓解一些了 =) 要是mm有心思跑步的话
，练长跑可以把线条拉的很好，可惜自己现在跑不了步了... Sigh ~
【在 y****b 的大作中提到】
: 有时跳舞多了小腿反而更加粗壮
: 有办法消除吗
: 据说正确的拉伸和适当按摩有效
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Q******7
发帖数: 319 | |
