z*******8
发帖数: 382 | 1 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
饭菜，你会怎样做？
1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
对着自己的小肚腩长嘘短叹.
3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
苦这么委屈自己呢。
4.
5.
欢迎补充。 |
W**********s
发帖数: 170 | 2 奔3算中年妇女了吧？我选3，你的前提下不管是否“有份不错的工作，有爱你的老公和
可爱的孩子，生活无忧无虑”都选3.女人连自己的体重都掌控不了还能掌控自己的幸福
吗？
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
|
b*******c
发帖数: 20683 | 3 2娃中年大妈，选介于3和4之间。身材当然重要，老公可以稍稍有个胖肚子，我绝对不
行，呵呵。但吃的太饱本来就不是什么好事，所以心态上没3描述的那么委屈。另外，
我喜欢吃零食，在保持体重的情况下，我对自己控制不严格，想吃就吃了。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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e******g
发帖数: 2336 | 4 首先保证身体好，然后就要身材好，和老公无关，是自己会觉得有好身材心情更好。当
然，我本身对美食没有什么欲望，要是不吃饭不饿死，我就不吃了。我的懒是表现在不
想吃饭而不是不想运动上。 |
P****D
发帖数: 11146 | 5 身材是给别人看的，健康是自己的。就算“爱我的老公和可爱的孩子”不会因为我胖而
嫌弃我，我自己还想活得舒服呢。高血压、心脏病、糖尿病一来，我不就和“活得舒服
”无缘了？
人是要为自己活的。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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p********5
发帖数: 7433 | 6 想吃就吃，不过本人基本吃素。做家务就是锻炼。我现在只比来美国重了不到20磅，因
为生了三个孩子重的。 |
x******u
发帖数: 354 | 7 吃的健康清爽，没什么委屈的~~~ 而且 excise is additive, 且能分泌一种让你觉得
快乐的物质~~~~~~保持心情愉快 |
c******m
发帖数: 503 | |
L**********t
发帖数: 353 | 9 身材最重要，节食锻炼都是必须的，不觉得有什么委屈，对能够做到感到骄傲~~~
健身带来的是超好的心情。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 10 3.身材健康是自己的，与别人无关。日子过得好不好都会坚持锻炼。 |
|
|
v******s
发帖数: 6949 | 11 2，会稍微注意，但是不会太委屈自己的美食需求。
多点小肚腩大多数男人都无所谓，但是长成游泳圈就不好啦。 |
w******0
发帖数: 4472 | 12 好身材，是健康的必然产物。 健康比啥都重要。
既然要健康，就得吃的健康，少食多餐，营养均衡，长期运动，并且心情舒畅。
：）
如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
饭菜，你会怎样做？
1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
对着自己的小肚腩长嘘短叹.
3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
苦这么委屈自己呢。
4.
5.
欢迎补充。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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a**********8
发帖数: 1393 | 13 我觉得身材很重要啊。
不过我没刻意保养，因为有三孩子，全职工作，每天上班很辛苦，从来没刻意减肥，但
身材维持一直不错。
吃上面没克扣过自己，不过比较注意搭配，尤其是蔬菜水果吃得多，因为消化不好。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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e*******o
发帖数: 1287 | |
c******7
发帖数: 2996 | |
l******0
发帖数: 1362 | 16 我羞愧的承认我是1.
不过人生在世，吃穿二字。吃都不能enjoy了，或者也木啥乐趣了吧，所以我坚持1.姐
妹们，开砸吧//遁 |
t**e
发帖数: 354 | 17 锻炼，吃东西是为你自己的健康，顺带有好的体型。生过孩子的，多半小肚腩
都去不掉的，俺是两娃的妈，全职在家，能有时间锻炼3次一周，已经是很奢侈了，特
别是有娃以后。 |
l***r
发帖数: 1257 | 18 介于2和3直接，注意饮食，但是不节食，好吃的巧克力还是经常吃。坚持锻炼，但是体
重减不下来，肚子还是有点。并不羡慕不控制饮食但是身材很胖的人，羡慕光吃不胖的
人。并不觉得自己委屈。 |
L*****s
发帖数: 24744 | 19 在海外的大妈还有啥奢望,每日就是怕老公对自己没有性趣,回过一次那个紧张呀,出差
一次也要看跟谁去的.平时还要查手机翻短信..活的悲哀的累.. |
b******M
发帖数: 1162 | 20 4.无节制的吃
但是身材还行。主要是不爱吃肉
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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b*****x
发帖数: 1327 | 21 赞！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 W**********s 的大作中提到】
: 奔3算中年妇女了吧？我选3，你的前提下不管是否“有份不错的工作，有爱你的老公和
: 可爱的孩子，生活无忧无虑”都选3.女人连自己的体重都掌控不了还能掌控自己的幸福
: 吗？
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x******o
发帖数: 2345 | 22 我觉得身材控制最重要是控制调料： 油＋糖 以及一些垃圾食品
而不是正常的食物
如果口味本来就比较清淡的话
根本没有需要节食的需要呢
楼主说的矛盾在我看来
根本不存在啊 |
z******i
发帖数: 5114 | |
h****n
发帖数: 2250 | 24 3，但是锻炼的目的是身体好，不生病。身材模样都是次要的，咱不能和自然斗，顺应
年龄才是健康的心态。20多作漂亮mm，30多作优雅妈妈，40多作温柔大妈，50多以后作
和蔼奶奶，我觉得挺好的。 |
h********0
发帖数: 2391 | 25 吃到爽。爱打球，每周2到3次，所以没有这些矛盾。 |
m********5
发帖数: 17667 | 26 吃那么多如果对身体健康没影响那当然是狂吃啊，哈哈，关键是对健康影响太大，身材
倒还是其次 |
i*****c
发帖数: 1322 | |
b******y
发帖数: 289 | |
a****n
发帖数: 1069 | 29 re这个。我吃很多。但是垃圾食品我都不爱吃。瘦的很
【在 x******o 的大作中提到】
: 我觉得身材控制最重要是控制调料： 油＋糖 以及一些垃圾食品
: 而不是正常的食物
: 如果口味本来就比较清淡的话
: 根本没有需要节食的需要呢
: 楼主说的矛盾在我看来
: 根本不存在啊
|
T******y
发帖数: 1339 | |
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H**r
发帖数: 10015 | 31 又不是老美
难道只有甜的要死的甜食，油的要死的炸鸡才算好吃的东西吗 |
h*****n
发帖数: 4 | 32 I am 48 years old, ( middle age ? ) 5'5", 115 lbs.... Goal is 110 lbs.
Being happy and healthy is important to me.
Happy thanksgiving!!!! |
F*P
发帖数: 3204 | 33 这句话显然是没有任何逻辑的。
这首先你是把体重放在比任何其他都重要的前提下。
其次，很多瘦的女人不幸福，很多不那么瘦的女人也很幸福。幸福不幸福跟太多因素有
关。
体重主要是为了美丽跟健康。但是中国女人胖到不健康的程度的说老实话不多。所以主
要是美丽。
而且是自己觉得美丽。别人可能觉得中年女人太瘦很憔悴很干枯。
【在 W**********s 的大作中提到】
: 奔3算中年妇女了吧？我选3，你的前提下不管是否“有份不错的工作，有爱你的老公和
: 可爱的孩子，生活无忧无虑”都选3.女人连自己的体重都掌控不了还能掌控自己的幸福
: 吗？
|
n***y
发帖数: 7036 | 34 真的有无忧无虑的中年大妈，那我可太羡慕了。
作为一个忧虑不少的中年大妈，身材这种事真的不是太在意了。反正我不会因为身材节
食，吃也是所剩无几的享受之一了，肯定不放弃的。锻炼，是有心无力，暂时也没有。
就算要锻炼，肯定是为了健康，不是为了身材。 |
C******n
发帖数: 161 | 35 我宁愿on a diet也不愿意变肥，想想能穿漂亮的衣服，能保持个人的魅力，我宁愿意
少吃，事实上我也这么做的。 |
C***1
发帖数: 2264 | 36 这帖以前帖过。再贴一次鼓励中年妇女，提倡健身。
身材有先天基因和后天锻炼两大因素。我的身高和大致身体比例是天生的。不过我知道
后天的力量锻炼是可以改变局部身体比例的。我08年7月份JET SKI的时候把脊梁骨摔
断了，6个月没怎么锻炼，体重没有变但腰围多了1英寸，前面的照片是两年前09年5月
底拍的（44岁），才恢复锻炼了几个月，腰围还是没有完全恢复（看的出来把？）。我
现在腰围以恢复到事故以前，体重还是没变。我体脂现在应该是20%-22%把。后面的是
去年六月份（45岁）拍的。
保养身材的经验，我要说的是皮肤靠保养，身材靠锻炼，我现在的体重比20多岁时重10
-15磅但体形更好看些，而腰也没有更粗，都是锻炼的功劳。要是有MM怕练力量练出大
块肌肉，不用担心，大块肌肉需要大量的雄性激素，除非MM磕药，没有可能练出大快嘎
达肉的。：-）
我基本上去健身房是一个星期3次，每次1到1.5个小时，20-30分钟有氧，30-50分钟力
量练习。很多MM都关心把胳膊和腰练细，记住，练力量是不可能把肥肉转换成鸡肉的。
减肥肉只能靠控制饮食和有氧锻炼（跑步，游泳等），只有把肥肉减掉了，才能看到肥
肉下面藏着的肌肉线条。不过力量锻炼还可以增加身体的新陈代谢，对减肥还是有帮助
的。
还有，我年轻的时候怎么吃都不会胖的，但是43岁以后就不行了，不注意饮食，直接就
增重，而且增的重量直奔腰腹。我现在如果不练力量，每天下午3点以后不吃淀粉，晚
饭只吃蔬菜和肉类，水果也是都早上吃，很有效。【 在 zhangbn98 (nonono) 的大作
中提到: 】 |
a******e
发帖数: 36306 | 37 保持身材是勤俭持家的一方面，要是变肥了，意味着衣服都得重买，现在衣服多贵啊
【在 C******n 的大作中提到】
: 我宁愿on a diet也不愿意变肥，想想能穿漂亮的衣服，能保持个人的魅力，我宁愿意
: 少吃，事实上我也这么做的。
|
p********k
发帖数: 887 | 38 4. 每餐吃到爽，想吃多少吃多少，偶尔锻炼，仍然保持好身材，身材方面遗传的力量
是伟大的。。。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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S**********l
发帖数: 3835 | 39 奔三大妈，俩娃，等三宝中；
结婚前绝对的魔鬼身材，1.68m,90-95磅之间晃动。
生了大宝，长了5磅。腰还是好的。
生了二宝，又长了5磅，全长在肚子上。
不节制饮食，从来不锻炼。可以想象再生还得长。。。
破罐子破摔中。。。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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s**c
发帖数: 2881 | 40 1.68m,即使是95磅（90斤都不到），恐怕也太轻了吧？我比你矮点儿，但是也有105磅
，都被大家认为偏瘦，不过我长得很结实。偶觉得你现在的体重应该更适合魔鬼标准。
【在 S**********l 的大作中提到】
: 奔三大妈，俩娃，等三宝中；
: 结婚前绝对的魔鬼身材，1.68m,90-95磅之间晃动。
: 生了大宝，长了5磅。腰还是好的。
: 生了二宝，又长了5磅，全长在肚子上。
: 不节制饮食，从来不锻炼。可以想象再生还得长。。。
: 破罐子破摔中。。。
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s**c
发帖数: 2881 | 41 身材很好，看上去很匀称、苗条、健康！
10
【在 C***1 的大作中提到】
: 这帖以前帖过。再贴一次鼓励中年妇女，提倡健身。
: 身材有先天基因和后天锻炼两大因素。我的身高和大致身体比例是天生的。不过我知道
: 后天的力量锻炼是可以改变局部身体比例的。我08年7月份JET SKI的时候把脊梁骨摔
: 断了，6个月没怎么锻炼，体重没有变但腰围多了1英寸，前面的照片是两年前09年5月
: 底拍的（44岁），才恢复锻炼了几个月，腰围还是没有完全恢复（看的出来把？）。我
: 现在腰围以恢复到事故以前，体重还是没变。我体脂现在应该是20%-22%把。后面的是
: 去年六月份（45岁）拍的。
: 保养身材的经验，我要说的是皮肤靠保养，身材靠锻炼，我现在的体重比20多岁时重10
: -15磅但体形更好看些，而腰也没有更粗，都是锻炼的功劳。要是有MM怕练力量练出大
: 块肌肉，不用担心，大块肌肉需要大量的雄性激素，除非MM磕药，没有可能练出大快嘎
|
S**********l
发帖数: 3835 | 42 我的肉很松垂。。。
【在 s**c 的大作中提到】
: 1.68m,即使是95磅（90斤都不到），恐怕也太轻了吧？我比你矮点儿，但是也有105磅
: ，都被大家认为偏瘦，不过我长得很结实。偶觉得你现在的体重应该更适合魔鬼标准。
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q****m
发帖数: 1094 | 43 168 90磅
这个不是魔鬼身材，是竹板身材。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 44 哈哈，我最不能拒绝的就是美食，民以食为天啊！不过，荤素搭配及营养很重要，每周
去游泳，上下班得快步走一小时，上班还得颠来跑去，不吃饱不行啊！
大妈了，要上总多多少少有些肚腩得嘛，注意提升气质，穿衣得体整洁也很重要啊
【在 l******0 的大作中提到】
: 我羞愧的承认我是1.
: 不过人生在世，吃穿二字。吃都不能enjoy了，或者也木啥乐趣了吧，所以我坚持1.姐
: 妹们，开砸吧//遁
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g******e
发帖数: 932 | |
r**z
发帖数: 1793 | 46 我是1，青春期就肥胖。愛美食，無法忍受無油無糖。不過考慮養成鍛煉的習慣。。。 |
l****t
发帖数: 36289 | 47 re
【在 g******e 的大作中提到】
: 不节制的吃，但不长肉，怀疑是睡觉太晚的原因
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g*****i
发帖数: 9630 | 48 1
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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s*******y
发帖数: 468 | 49 4 身材最重要！看别人肆意人生，不觉得委屈自己。30＋了，生了两个孩子，体重体型
依然跟婚前一样。我觉得关键是自己开心最重要。jeans在AF买小号，对我来说比吃美
食更有motivation。
【在 z*******8 的大作中提到】
: 如果你有份不错的工作，有爱你的老公和可爱的孩子，生活无忧无虑，对着每天可口的
: 饭菜，你会怎样做？
: 1。每餐吃到爽，想吃多少吃多少，不在乎身材发胖。人生短短几十年，怎么快乐怎么
: 来。锻炼么？太懒了，一个月锻炼一回吧。结果，对着日益见长的游泳圈无可奈何。
: 2。稍有节制，一定忍住不能吃太饱，否则过胖就不好了。锻炼？随心所欲吧！结果，
: 对着自己的小肚腩长嘘短叹.
: 3。身材最重要！为什么？即使别人不在乎，自己还在乎呢。所以只吃8成饱。而且一定
: 要锻炼身体，保持体型。结果，对自己身材较满意，但看别人那么肆意人生，又觉得何
: 苦这么委屈自己呢。
: 4.
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