zz 《中毒的父母》1.3 - Family版

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j******a
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新浪上的节选
http://book.sina.com.cn/liter/toxicparents/
1.3
否认的力量
否认既是最简单也是最有力的心理防卫形式。它运用虚拟的现实尽可能缩小，甚至
否定某些痛苦的生活经历带来的影响。它甚至能使我们中的某些人忘记父母对我们的所
作所为，使我们继续对其顶礼膜拜。
否认最多只能带来暂时的宽慰，而代价却是高昂的。否认是我们情感高压锅上的锅
盖，锅盖在高压锅上放得越久，积聚的压力便越大。迟早，那压力会将锅盖砰然顶起，
我们便
会经历情感危机。出现这种情况时，我们就不得不面对自己一直在拼命回避的事实，只
不过此时我们得在巨大的压力下面对这些事实。如果我们能在事先着手处理这种否认心
理，便能像打开压力阀，让压力顺利溢出一样，避免这种危机。
遗憾的是，你内心的否认还不是你得与之抗争的惟一的一种。你的父母也有自己的
否认系统。当你竭力重新构筑起自己过去的事实真相时，尤其当事实真相使他们大为丢
脸的时候，父母可能硬说“情况没这样糟”，“事情不是这样发生的”，或者甚至说“
根本没有这回事儿”。诸如此类的话可能会挫败你想重新构筑个人历史的尝试，使你怀
疑起自己的印象和记忆力来了。它们会减低你对自己感知现实的能力的信心，使重建自
尊心对你变得更为因难。
桑迪的否认太强了，以至于她不仅不能看到自身的现实，甚至也不承认还存在着另
一种值得一看的现实。我设身处地地想到了她的痛苦，但是我至少得让她考虑一下她心
目中的父母形象是靠不住的这种可能性。这样做的时候，我尽力使自己显得不是在吓唬
她。
我尊重你热爱父母并认为他们是好人这一事实。我相信在你成长的过程中他们为你
做过一些非常好的事情。但你应该知道或至少觉悟到疼爱子女的父母是不会如此无情地
伤害孩子的尊严和自尊的。我不想让你脱离父母或自己的宗教信仰，你也没有必要同父
母断绝关系或背弃教会。但是消除你的沮丧情绪在很大程度上要看你能否放弃父母是完
美的这一幻想。他们曾经残忍地对待过你，他们伤害了你。不管你当时做了什么错事，
事情已经发生了。不管他们进行多少训斥，也不能改变这一点。你难道感觉不到他们是
怎样深深地伤害了你内心深处那个敏感的少女吗？这样做不是全然没有必要吗？
桑迪用几乎听不到的声音说了一声“是”。我问她想到这一点时是不是很害怕，她
只是点了点头，说不出到底有多怕。但她还是勇敢地留下来继续治疗。

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