年后的清肠计划，效果不错哦！ - Family版

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Family版 - 年后的清肠计划，效果不错哦！

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d****g
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大鱼大肉的一个假期，胖了一圈后回来的我看着镜子中的一堆堆肥肉，我决定做一个三
天的清肠计划！绝不能让肥肉在我的身上肆虐生长。
第一天只喝白水，什么也不吃，对于常人来说这的确很难熬啊，但对于特殊体质的我简
直就是小菜一碟，本身肠胃蠕动就比较慢的我，基本上前些天吃的都还没消化呢，所以
第一天很轻松的就过去了，不过晚上的时候，头的确有些晕晕的，睡觉的时候有些饿，
忍住了没有吃。第二天是吃了三个苹果和喝水，又跳了四十分钟的操，一点都不饿，还
出了很多的汗，而且感觉整个人都很轻快，非常舒服。到了第三天，有点难熬，饿的发
慌，吃了三个苹果加喝水，运动了一个小时后，这种饥饿感就减少了，赶紧让自己进入
睡眠状态。到了第四天，决定让自己加些餐，喝了酸奶加一个小蛋糕，运动还是一个小
时。今天是第五天了，体重已经掉了四斤，感觉很轻松，肠胃也无负担，虽然这几天吃
的少，但还是在正常排便。决定以后每个月都来这么一回，减肥是件长久且需坚持的事
情，我这只是个起步而已.........

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