q**********0
发帖数: 904 | 1 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。 |
n***y
发帖数: 15001 | |
G***a
发帖数: 27294 | 3 软肉多了，年纪大了，就下垂了
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
|
q**********0
发帖数: 904 | 4 靠，你一个男的不要对我太感兴趣啊
【在 n***y 的大作中提到】
: run your pic first...
|
n****o
发帖数: 14771 | |
i*****n
发帖数: 220 | 6 放心吧
我在生活中还基本没见过锻炼成你说的这样的中国mm ： ）
女性生理特征决定的 脂肪比例很难降到特别特别低
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
|
q**********0
发帖数: 904 | 7 胸部下垂？我觉得还是不要违反自然规律，自然美最舒服
【在 G***a 的大作中提到】
: 软肉多了，年纪大了，就下垂了
|
G***a
发帖数: 27294 | 8 哪儿都下垂！
胳膊腿就都松垮了，胸都能塞进裤腰带。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不过我同意你，自然下垂没什么
但是不能过早，比如３０多就下垂。
最起码撑过更年期啊
而且老不锻炼，精神不好，看着虚软也不漂亮
【在 q**********0 的大作中提到】
: 胸部下垂？我觉得还是不要违反自然规律，自然美最舒服
|
i*****e
发帖数: 5233 | 9 吵架多了 舌头会下垂。。
胸部下垂？我觉得还是不要违反自然规律，自然美最舒服
【在 q**********0 的大作中提到】
: 胸部下垂？我觉得还是不要违反自然规律，自然美最舒服
|
q**********0
发帖数: 904 | 10 胸部下垂？我觉得还是不要违反自然规律，自然美最舒服
【在 G***a 的大作中提到】
: 软肉多了，年纪大了，就下垂了
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
q**********0
发帖数: 904 | 12 一般30岁就下垂的很少吧
老了这些都很正常，老夫老妻了谁还在意啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪儿都下垂！
: 胳膊腿就都松垮了，胸都能塞进裤腰带。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
: 不过我同意你，自然下垂没什么
: 但是不能过早，比如３０多就下垂。
: 最起码撑过更年期啊
: 而且老不锻炼，精神不好，看着虚软也不漂亮
|
q**********0
发帖数: 904 | 13 不是吧，我看见fit板上好多女的锻炼成那样的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 女人很难练成你说的那样，除非吃药
|
G***a
发帖数: 27294 | 14 好多有下垂趋势的
就是感觉不胖，但是才３０多就感觉有点”大妈“
原因就是虽然不胖，但是不紧实上翘
【在 q**********0 的大作中提到】
: 一般30岁就下垂的很少吧
: 老了这些都很正常，老夫老妻了谁还在意啊
|
p*********l
发帖数: 26270 | 15 举例？我没觉得她们没有软肉，就是紧实点罢了，可能口味不同吧
【在 q**********0 的大作中提到】
: 不是吧，我看见fit板上好多女的锻炼成那样的
|
q**********0
发帖数: 904 | 16 恩，可能是我的口味独特，我就是喜欢自然美的，看着柔软的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 举例？我没觉得她们没有软肉，就是紧实点罢了，可能口味不同吧
|
l*********e
发帖数: 72 | 17 胡扯，哪有一点软肉都没有的。
我见过体脂18％的女生，也是有软肉的，只不过人的软肉看上很紧致，不仅没有下垂之
虞，穿紧身衣服丝毫不用担心会勒出来肉肉，非常好看。不知道你说的没有软肉的是什
么样的，上个照片看看。 |
q**********0
发帖数: 904 | 18 就是向cooco1图像上的那样
【在 l*********e 的大作中提到】
: 胡扯，哪有一点软肉都没有的。
: 我见过体脂18％的女生，也是有软肉的，只不过人的软肉看上很紧致，不仅没有下垂之
: 虞，穿紧身衣服丝毫不用担心会勒出来肉肉，非常好看。不知道你说的没有软肉的是什
: 么样的，上个照片看看。
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 我觉得那样很美啊，我的dreambody ～
【在 q**********0 的大作中提到】
: 就是向cooco1图像上的那样
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s******t
发帖数: 1445 | 20 我顶着锅盖挺一下，我也觉得那个有点过了，那么明显的6块腹肌，真的不美啊
【在 q**********0 的大作中提到】
: 就是向cooco1图像上的那样
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q**********0
发帖数: 904 | 21 要是我老婆成这样，还不如杀了我吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我觉得那样很美啊，我的dreambody ～
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C***1
发帖数: 2264 | 22 恩，个人个口味。很多中国MM也不喜欢肌肉男的。这样的ROCK HARD BODY我也听说有
中国有男人不喜欢的。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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q**********0
发帖数: 904 | 23 图2甚好啊
【在 C***1 的大作中提到】
: 恩，个人个口味。很多中国MM也不喜欢肌肉男的。这样的ROCK HARD BODY我也听说有
: 中国有男人不喜欢的。
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m**********4
发帖数: 774 | 24 ？？
我觉得，要想没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂，是
件很难的事情。所以总得往哪边靠。看很多中国MM瘦到气力全无，真的觉得一点美感都
没有。我比较喜欢稍微壮实一点，有肌肉的。
我觉得COCO１的身材很美。我喜欢HOT的感觉。
【在 s******t 的大作中提到】
: 我顶着锅盖挺一下，我也觉得那个有点过了，那么明显的6块腹肌，真的不美啊
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I*****e
发帖数: 15123 | 25 那需要咋练？我觉得腰上平平的。就挺好的了。我要求不高
【在 m**********4 的大作中提到】
: ？？
: 我觉得，要想没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂，是
: 件很难的事情。所以总得往哪边靠。看很多中国MM瘦到气力全无，真的觉得一点美感都
: 没有。我比较喜欢稍微壮实一点，有肌肉的。
: 我觉得COCO１的身材很美。我喜欢HOT的感觉。
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q**********0
发帖数: 904 | 26 你是男的女的？男人和女人的看法是不同的
【在 m**********4 的大作中提到】
: ？？
: 我觉得，要想没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂，是
: 件很难的事情。所以总得往哪边靠。看很多中国MM瘦到气力全无，真的觉得一点美感都
: 没有。我比较喜欢稍微壮实一点，有肌肉的。
: 我觉得COCO１的身材很美。我喜欢HOT的感觉。
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G***a
发帖数: 27294 | 27 没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂
－－－－－－－－－这明显是没学过物理的人ｙｙ出来的。
【在 m**********4 的大作中提到】
: ？？
: 我觉得，要想没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂，是
: 件很难的事情。所以总得往哪边靠。看很多中国MM瘦到气力全无，真的觉得一点美感都
: 没有。我比较喜欢稍微壮实一点，有肌肉的。
: 我觉得COCO１的身材很美。我喜欢HOT的感觉。
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m**********4
发帖数: 774 | 28 你怎么知道你代表了中国男人，世界男人？
这个世界就是这样，罗不青菜各有所爱。还有很多人说范并并丑呢。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 你是男的女的？男人和女人的看法是不同的
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c******w
发帖数: 1108 | 29 這個跟學沒學過物理無關
只跟有沒有動過手術有關
【在 G***a 的大作中提到】
: 没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂
: －－－－－－－－－这明显是没学过物理的人ｙｙ出来的。
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c******w
发帖数: 1108 | 30 spt this
俺是男滴
【在 m**********4 的大作中提到】
: 你怎么知道你代表了中国男人，世界男人？
: 这个世界就是这样，罗不青菜各有所爱。还有很多人说范并并丑呢。
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q**********0
发帖数: 904 | 31 我错，我只代表我自己
【在 m**********4 的大作中提到】
: 你怎么知道你代表了中国男人，世界男人？
: 这个世界就是这样，罗不青菜各有所爱。还有很多人说范并并丑呢。
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l********3
发帖数: 7367 | |
m**********4
发帖数: 774 | 33 每天杨卧起坐５０个，我练了大概好几个月了，现在没有什么太明显的肌肉，但平坦了
不少。你正常练习，不会有大肌肉的。
还有就是不要多吃。保持体型很重要的。
【在 I*****e 的大作中提到】
: 那需要咋练？我觉得腰上平平的。就挺好的了。我要求不高
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z****y
发帖数: 1550 | 34 啊，正常女的不可能练到没有软肉
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
|
c******w
发帖数: 1108 | 35 50個太少了,根本出不了所謂的"大塊"肌肉
而且女生基因問題,除非是職業的,不然很難練出大塊的肌肉.一般人的鍛煉強度根本沒
啥好擔心的
【在 m**********4 的大作中提到】
: 每天杨卧起坐５０个，我练了大概好几个月了，现在没有什么太明显的肌肉，但平坦了
: 不少。你正常练习，不会有大肌肉的。
: 还有就是不要多吃。保持体型很重要的。
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p*****e
发帖数: 16417 | 36 毛
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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q**********0
发帖数: 904 | 37 纯者自纯
毛者自毛
【在 p*****e 的大作中提到】
: 毛
|
q**********0
发帖数: 904 | 38 老了下垂没什么不好的啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂
: －－－－－－－－－这明显是没学过物理的人ｙｙ出来的。
|
p*****e
发帖数: 16417 | 39 呵呵，你自己看着女孩，就想着“摸上去舒服不舒服”，还不毛啊
【在 q**********0 的大作中提到】
: 纯者自纯
: 毛者自毛
|
f*********e
发帖数: 3037 | 40 这些算了，内脏下垂才可怕。
不锻炼，蛋白钙质流失从内脏，骨头牙齿走。
退休了打算旅游区，结果腿不能走，好吃的咬不动，吃了肝脏收不了，那做办公室的日
子都白辛苦了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪儿都下垂！
: 胳膊腿就都松垮了，胸都能塞进裤腰带。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
: 不过我同意你，自然下垂没什么
: 但是不能过早，比如３０多就下垂。
: 最起码撑过更年期啊
: 而且老不锻炼，精神不好，看着虚软也不漂亮
|
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m**********4
发帖数: 774 | 41 我只能说您口味独特。
老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
不喜欢，所以得锻炼锻炼。
我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
话题得了。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 老了下垂没什么不好的啊
|
q**********0
发帖数: 904 | 42 你锻炼也不能保证老了不下垂，只能是延缓罢了
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
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c********e
发帖数: 2610 | 43 我觉得coco姐姐的身材很fit啊，lz你有没有见过一般的40多岁女人的身材啊。。。你
说的，柔软的身材是很美，但是也要有弹性，光滑，年轻。这样不管视觉和触觉都会觉
得不错。
但是人一旦老了，如果不锻炼的话，肉就会浮肿，，下垂，缺乏弹性和光润度，这种软
软的赘肉很好很美吗？！！！
所以我很喜欢锻炼身材的女人，尤其是有点年龄的。这样看起来整个气质都不同。有了
对比才会有区别，lz先去多看看40多岁女人的身材，然后再来评判coco姐姐的身材到底
好不好吧。。。 |
c********e
发帖数: 2610 | 44 虽然我自己不爱锻炼，但是我想再等几年，我身材下垂变差了，有了危机感后我也会逼
着自己锻炼身材的。。。 |
C***1
发帖数: 2264 | 45 你看见六块了吗？我怎么自己找了半天都没找到？：-）你再帮我找找？我是很想练六
块的，你要是帮我找到了我开心死了。：-）其实我还是觉得我肚子上肥肉可以再减一
点，站着还好，坐着还是有一圈的。我体脂21%左右还是太高。
http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31591687.html
【在 s******t 的大作中提到】
: 我顶着锅盖挺一下，我也觉得那个有点过了，那么明显的6块腹肌，真的不美啊
|
c******w
发帖数: 1108 | 46 你這個BF有21%?!
莫非用力吸肚子了?
【在 C***1 的大作中提到】
: 你看见六块了吗？我怎么自己找了半天都没找到？：-）你再帮我找找？我是很想练六
: 块的，你要是帮我找到了我开心死了。：-）其实我还是觉得我肚子上肥肉可以再减一
: 点，站着还好，坐着还是有一圈的。我体脂21%左右还是太高。
: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31591687.html
|
q**********0
发帖数: 904 | 47 我没评价她啊，我就是举个例子，她的图像难道就是她本人？
【在 c********e 的大作中提到】
: 我觉得coco姐姐的身材很fit啊，lz你有没有见过一般的40多岁女人的身材啊。。。你
: 说的，柔软的身材是很美，但是也要有弹性，光滑，年轻。这样不管视觉和触觉都会觉
: 得不错。
: 但是人一旦老了，如果不锻炼的话，肉就会浮肿，，下垂，缺乏弹性和光润度，这种软
: 软的赘肉很好很美吗？！！！
: 所以我很喜欢锻炼身材的女人，尤其是有点年龄的。这样看起来整个气质都不同。有了
: 对比才会有区别，lz先去多看看40多岁女人的身材，然后再来评判coco姐姐的身材到底
: 好不好吧。。。
|
p*****e
发帖数: 16417 | 48 好像是的
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我没评价她啊，我就是举个例子，她的图像难道就是她本人？
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q**********0
发帖数: 904 | 49 啊，我错了，我道歉
我没说她不好，纯是我自己的喜好
【在 p*****e 的大作中提到】
: 好像是的
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G***a
发帖数: 27294 | |
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C***1
发帖数: 2264 | 51 没有用力吸阿，就是平常的样子。你看看教练的目测把，他很准的，我家里的电子秤上
也一直是19%到23%之间。我完全都看不出6块肌肉阿，郁闷了很久了。
【在 c******w 的大作中提到】
: 你這個BF有21%?!
: 莫非用力吸肚子了?
|
p*********l
发帖数: 26270 | 52 我也很疑惑，觉得应该在２０以下
【在 c******w 的大作中提到】
: 你這個BF有21%?!
: 莫非用力吸肚子了?
|
I*****e
发帖数: 15123 | 53 这个照片是你本人吗？
【在 C***1 的大作中提到】
: 没有用力吸阿，就是平常的样子。你看看教练的目测把，他很准的，我家里的电子秤上
: 也一直是19%到23%之间。我完全都看不出6块肌肉阿，郁闷了很久了。
|
F*P
发帖数: 3204 | 54 太崇拜了！！超赞！
【在 C***1 的大作中提到】
: 你看见六块了吗？我怎么自己找了半天都没找到？：-）你再帮我找找？我是很想练六
: 块的，你要是帮我找到了我开心死了。：-）其实我还是觉得我肚子上肥肉可以再减一
: 点，站着还好，坐着还是有一圈的。我体脂21%左右还是太高。
: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31591687.html
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C***1
发帖数: 2264 | 55 是阿，173CM， 135磅，比你重多了。
【在 I*****e 的大作中提到】
: 这个照片是你本人吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 56 难道不同的测法误差那么大？
我们gym是用小夹子夹肉测的，我一直在１８上下，我应该比你肥肉多呢！
【在 C***1 的大作中提到】
: 没有用力吸阿，就是平常的样子。你看看教练的目测把，他很准的，我家里的电子秤上
: 也一直是19%到23%之间。我完全都看不出6块肌肉阿，郁闷了很久了。
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C***1
发帖数: 2264 | 57 我2年半以前也是GYM夹子测过一次，21。4%。：-（ 那时还没现在重呢。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难道不同的测法误差那么大？
: 我们gym是用小夹子夹肉测的，我一直在１８上下，我应该比你肥肉多呢！
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I*****e
发帖数: 15123 | 58 崇拜啊。这锻炼的。
我去gym就是做个样子。出出汗就好了。
【在 C***1 的大作中提到】
: 是阿，173CM， 135磅，比你重多了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 59 那这个东西还是自己纵向比好了，跟别人横向比就意义不大了
您的身材，我太羡慕啦～
【在 C***1 的大作中提到】
: 我2年半以前也是GYM夹子测过一次，21。4%。：-（ 那时还没现在重呢。
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C***1
发帖数: 2264 | 60 帮我测的TRAINER说我腰上肉少但大腿比较多。我过一阵再去试试。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那这个东西还是自己纵向比好了，跟别人横向比就意义不大了
: 您的身材，我太羡慕啦～
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z****y
发帖数: 1550 | 61 跑步会让腿变粗
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
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n****o
发帖数: 14771 | 62 这好象是个普遍的，误解。。。
【在 z****y 的大作中提到】
: 跑步会让腿变粗
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z****y
发帖数: 1550 | 63 不是误解
【在 n****o 的大作中提到】
: 这好象是个普遍的，误解。。。
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n****o
发帖数: 14771 | 64 可以转交fitness和跑步版鉴定。。。
【在 z****y 的大作中提到】
: 不是误解
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z****y
发帖数: 1550 | 65 小腿还是细麻杆好看
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
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s******t
发帖数: 1445 | 66 我觉得差不多平坦就好，如果非要牺牲一点的话，可以牺牲一点珠圆玉润，只要不太皮
包骨就好，实践证明，还是这样更好穿衣服，更上相。
【在 m**********4 的大作中提到】
: ？？
: 我觉得，要想没有肌肉，小腹又平坦，看上去珠圆玉润，胸大腰细，老了又不下垂，是
: 件很难的事情。所以总得往哪边靠。看很多中国MM瘦到气力全无，真的觉得一点美感都
: 没有。我比较喜欢稍微壮实一点，有肌肉的。
: 我觉得COCO１的身材很美。我喜欢HOT的感觉。
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C***1
发帖数: 2264 | 67 我运动量没你大， 尤其是跑步。我差不多一星期跑2次到3次，每次20-25分钟，力量2
次的样子，每次一个小时左右。所以我的体脂下不来。
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
|
i*****n
发帖数: 220 | 68 mm我看到你闪奔的照片了
很佩服你风雨无阻每天锻炼 而且坚持了4 5年！
你身材很好~
但是看完你的帖子 我有点难过
我本来以为要是每天锻炼的话 就能瘦到莫文蔚那样骨感
我自己是因为一直坚持不了 三天打鱼两天晒网的 才一直减不成那样
现在看来 一直锻炼 也不一定能变成那样
顿时有点失去目标了。。。
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
|
s******t
发帖数: 1445 | 69 看头像的小图能看到6块，但是大图又没那么明显了。
anyway，我说的是小图那种效果的有点over了，大图那种很挺好哒
【在 C***1 的大作中提到】
: 你看见六块了吗？我怎么自己找了半天都没找到？：-）你再帮我找找？我是很想练六
: 块的，你要是帮我找到了我开心死了。：-）其实我还是觉得我肚子上肥肉可以再减一
: 点，站着还好，坐着还是有一圈的。我体脂21%左右还是太高。
: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31591687.html
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c******w
发帖数: 1108 | 70 好像強度是不夠降體脂啊
多做做squat和deadlift?
量2
【在 C***1 的大作中提到】
: 我运动量没你大， 尤其是跑步。我差不多一星期跑2次到3次，每次20-25分钟，力量2
: 次的样子，每次一个小时左右。所以我的体脂下不来。
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p*********l
发帖数: 26270 | 71 我错过啦，悲愤！
coco姐跑步没我多，我跑6 mile到10k，西西～
一般的，有氧和力量建议是分开做的，不要在同一天做 |
C***1
发帖数: 2264 | 72 一个图，缩小了而已。：-）你以为看到的小图上的六块其实是照相机带子的阴影。【 在 sheepcat (sheepcat) 的大作中提到: 】 |
C***1
发帖数: 2264 | 73 是阿，我知道，实在是工作太忙，没时间。我练JLO BUTT，squat和deadlift 还是做
的很多的。
【在 c******w 的大作中提到】
: 好像強度是不夠降體脂啊
: 多做做squat和deadlift?
:
: 量2
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i*****n
发帖数: 220 | 74 嗯 看来还是得靠饿
但是我还是会除了饿之外 尽量坚持多锻炼的
谢谢mm
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
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c******w
发帖数: 1108 | 75 要骨感太簡單了
一個字,餓.
餓到得厭食症了就行了
【在 m**********4 的大作中提到】
: 我只能说您口味独特。
: 老了肯定要下垂的，看怎么下垂了。您可能喜欢胸部跟两个大面口袋的那种，但一般人
: 不喜欢，所以得锻炼锻炼。
: 我混健身房这么多年了，没见过一个女的练到健美小姐那种体型的。您省省吧，再开个
: 话题得了。
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s******t
发帖数: 1445 | 76 哦，怪不得，是我看错啦
【在 C***1 的大作中提到】
: 一个图，缩小了而已。：-）你以为看到的小图上的六块其实是照相机带子的阴影。【 在 sheepcat (sheepcat) 的大作中提到: 】
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I*****e
发帖数: 15123 | 77 我一下看成坚持了45年
把我吓得。以为这版上有一个60多岁的fashion 奶奶
【在 i*****n 的大作中提到】
: mm我看到你闪奔的照片了
: 很佩服你风雨无阻每天锻炼 而且坚持了4 5年！
: 你身材很好~
: 但是看完你的帖子 我有点难过
: 我本来以为要是每天锻炼的话 就能瘦到莫文蔚那样骨感
: 我自己是因为一直坚持不了 三天打鱼两天晒网的 才一直减不成那样
: 现在看来 一直锻炼 也不一定能变成那样
: 顿时有点失去目标了。。。
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i*****n
发帖数: 220 | 78 my bad。。 ： ）
【在 I*****e 的大作中提到】
: 我一下看成坚持了45年
: 把我吓得。以为这版上有一个60多岁的fashion 奶奶
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l**********o
发帖数: 9952 | 79 啊，你们是怎么量的，就是那种专门的光脚站着量的秤嘛？我怎么才22%？可我看起来
这么肥。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我也21%
: http://www.mitbbs.com/article0/loseweight/3763621_0.html
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I*******i
发帖数: 1703 | 80 我简直无法相信那是45岁的身体
哇哇
简直太葱白啦！！
【在 C***1 的大作中提到】
: 是阿，我知道，实在是工作太忙，没时间。我练JLO BUTT，squat和deadlift 还是做
: 的很多的。
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I*******i
发帖数: 1703 | 81 6 mile to 10k...ORZ
我也葱白你！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我错过啦，悲愤！
: coco姐跑步没我多，我跑6 mile到10k，西西～
: 一般的，有氧和力量建议是分开做的，不要在同一天做
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m**o
发帖数: 1313 | 82 很难， 10%的体脂看起来没什么肥肉了有可能，女生练了一般也16%以上，没软肉很难
达到。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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m**o
发帖数: 1313 | 83 很难， 10%的体脂看起来没什么肥肉了有可能，女生练了一般也16%以上，没软肉很难
达到。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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F*P
发帖数: 3204 | 84 我还以为这个mm昏了头了，以为人家生下来第一天就开始练肌肉呢。。。
【在 I*****e 的大作中提到】
: 我一下看成坚持了45年
: 把我吓得。以为这版上有一个60多岁的fashion 奶奶
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x******o
发帖数: 472 | 85 要我一次跑6mile，还不如让我去死，从小到大长跑都巨差 |
c**********a
发帖数: 507 | 86 ...
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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i*****n
发帖数: 220 | 87 我今天刚在别的地方看到 白灵说她不健身
我还shock了很久。。
【在 c**********a 的大作中提到】
: ...
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l**********o
发帖数: 9952 | |
l*********e
发帖数: 72 | 89 图像上看着腹肌确实有点硬，但是比起肉乎乎的，我真愿意那样。
而且我觉得头像上那张穿的衣服很运动，不生活，如果都穿一小背心小裙子，那样的肯
定比有软肉的好看啊。
那个头像是本人么？如果是，膜拜啊！
【在 q**********0 的大作中提到】
: 就是向cooco1图像上的那样
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f*********e
发帖数: 3037 | 90 还不错，等我那个年龄说不定都胖成一个年糕了。
【在 c**********a 的大作中提到】
: ...
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C***1
发帖数: 2264 | 91 同一个人阿，而且她的身体肯定比我肥肉少。
【在 q**********0 的大作中提到】
: 图2甚好啊
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C***1
发帖数: 2264 | 92 这个体脂有多少，我拿到飞版问一下。
【在 c**********a 的大作中提到】
: ...
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C***1
发帖数: 2264 | 93 是阿，你跑步比我强多了，我最恨跑步了，那时小时候每天早上5点被我老爸拍起来跑
，跑伤了。：-（
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我错过啦，悲愤！
: coco姐跑步没我多，我跑6 mile到10k，西西～
: 一般的，有氧和力量建议是分开做的，不要在同一天做
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l******l
发帖数: 2679 | 94 你是男生还是女生？若是男生，可是典型的猥琐男的口味。
你这个是典型的伪命题。没有一点点的软肉说法根本不成立。肌肉再紧绷夸张，也是有
体脂的。
当体脂较低但在健康范围内时（约16%--24%），女生的体型会紧实有致线条流畅但也不
至于
肌肉毕现。尤其在常态下，与常人无异，只是没有软绵绵松塌塌肉乎乎的感觉。
肌肉富有弹性，同样的重量的肌肉体积只是肥肉的1/3。 所以有些肌肉的女生不但在同样
体重下，看上去更纤细精致，而且长期内防止身体各部位的下垂现象，显得年轻。
要说抚摸的手感，想象一下摸着猪的肥肚和马的健臀那个感觉会好点呢？不是只有拍马屁
一说没有拍猪肚的说法？
【在 q**********0 的大作中提到】
: 我觉得，女孩不要锻炼过度，满身都是肌肉和骨头了，没有一点点的软肉，看着其实很
: 没有美感的。女孩就应该圆润点，看着柔软的身材，显得冰清玉洁，摸着也舒服啊。
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l******l
发帖数: 2679 | 95 呵呵，怪不得，作位国男，你在提高男人的阳刚之气之前，先得换一下萎缩的口味。
要是一个猥琐男却有个6pack的老婆，俺都会愤愤不平了。这已不是鲜花和牛粪的问题
了。
其实，在买买提，俺阅美女无数，其中有很多是健身的。说实话，还没看到一个有明显
6pack的女生呢？就是男生，有6pack的比例也很低。
你以为6pack这么容易，是用笔画出来的吧？
【在 q**********0 的大作中提到】
: 要是我老婆成这样，还不如杀了我吧
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l******l
发帖数: 2679 | 96 要是有中国男人觉得杰西卡。爱波的体型都受不了，俺只能摇头了。谁叫俺们历史上曾经
太监横行啊。
热的像杰西卡那样的，她也没有6pack。
【在 C***1 的大作中提到】
: 恩，个人个口味。很多中国MM也不喜欢肌肉男的。这样的ROCK HARD BODY我也听说有
: 中国有男人不喜欢的。
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p*****e
发帖数: 16417 | 97 LZ就是一专业挖坑的
【在 l******l 的大作中提到】
: 呵呵，怪不得，作位国男，你在提高男人的阳刚之气之前，先得换一下萎缩的口味。
: 要是一个猥琐男却有个6pack的老婆，俺都会愤愤不平了。这已不是鲜花和牛粪的问题
: 了。
: 其实，在买买提，俺阅美女无数，其中有很多是健身的。说实话，还没看到一个有明显
: 6pack的女生呢？就是男生，有6pack的比例也很低。
: 你以为6pack这么容易，是用笔画出来的吧？
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